Андрей и Яна Купцовы | Kuptsovy Village

🙌🏻Сегодня хочу поделиться важной информацией о самых вредных продуктах, которых стоит избегать для поддержания здоровья. 3️⃣Три ключевых вывода рассказала в видео ☝🏼берегите себя, ⭐️обязательно читайте составы всего, что покупаете и 🫐выбирайте более здоровые альтернативы! ——————————————— Избавляемся от тяги к сладкому и вредному навсегда, худеем и оздоравдиваем организм на моем кето марафоне 🥑 Регистрация по ссылке 👉🏻 https://ketomarafon.com/marafon ⭐️ #вредныепродукты #здоровье #питание #фастфуд #газировка #полуфабрикаты #лапшабыстрогоприготовления #жевательнаярезинка #плохаяеда #правильноепитание #кето #кетодиета #кетомарафон Яна Купцова / Стройка. Путешествия. Здоровое питание

Обожаю свадьбы 🤍 эти трогательные моменты, нежность, красота в каждой детали, трепет, любовь и счастье вокруг просто обволакивает 🕊️ Будьте счастливы, ребятки, Берегите друг друга 🤍

Вечер – прекрасная часть дня, когда все дела позади, можно расслабиться и заняться тем, что тебя вдохновляет, окрыляет, когда ты можешь насладиться огнями любимого города с высоты птичьего полета, загадать самое трепетное желание и просто жить, держа за руку своего любимого человека…

📌Дорого или просто не в приоритете? Обычно люди задумываются о своем образе жизни, питании и поддержании здоровья тогда, когда поставлен какой-либо диагноз, когда врач (если это хороший здоровый врач без лишнего веса) запретил есть сахар, пить кофе, есть глютен и молочку или курить, и нужно срочно что-то делать. Но проще этого не допускать 👆🏻Первый признак нарушений в организме и инсулинорезистентности - талия более 84 см, лишний жир на животе. Жду вас на своем марафоне здоровья и похудения, где расскажу об основах рациона здорового человека, о первых признаках проблем со здоровьем и почему они берутся от неправильной еды! 🚀 Регистрация на сайте https://ketomarafon.com/ketomarafon старт сегодня👆🏻 Помните: Мы - то, что мы едим 🤍

Бутерброды без муки, сахара, глютена и ГМО на завтрак. Сохраняй рецепт ↓↓↓ 🚀Подпишись, поставь ❤️ и напиши комментарий «ХОЧУ МЕНЮ» и я вышлю тебе меню на неделю, с которым ты похудеешь 💯 🥑Нам понадобится: • 2 яйца • амарантовая мука 2 ст л • клетчатка, псилиум по 1 ст л • миндальная мука 2 ст л • кокосовая мука 1/2 ст л • безглютеновая панировка 1 ст л • специи, соль, разрыхлитель • творожный сыр или сметана 3 ст л 🥑Приготовление: • Все смешиваем блендером, отправляем в силиконовую или жаропрочную форму и выпекаем в микроволновке 5 минут или в духовке 10-15 мнут при 180 градусах. • Делаем любимые тосты или бутерброды с любимой начинкой 🚀Следи за новыми рецептами в телеграм канале 👉🏻 keto_marafon #кето #кетомарафон #зож #пп #рецепт #рецептыпп #ешьихудей #полезныерецепты #янакупцова

Еще одна участница поделилась своими результатами! Оля, я тебя поздравляю с окончанием марафона и с классными результатами! Спасибо за видео отзыв ❤️❤️❤️ Посмотреть результаты Ольги можно по ссылке: https://ketomarafon.com/#!/tproduct/734854530-1679755753051 - - старт марафона похудения и здоровья - 14 сентября. Регистрация по ссылке: https://ketomarafon.com/ketomarafon

Сохраняй рецепт ↓↓↓ кбжу на 100 г продукта: 250 / 16 г / 16 г / 9 г 🌟полное видео смотри по ссылке в шапке профиля 🚀Подпишись, поставь ❤️ и напиши комментарий «ХОЧУ МЕНЮ» и я вышлю тебе меню на неделю, с которым ты похудеешь 💯 🥑Нам понадобится: • фарш говяжий 150 г • фарш свиной 150 г • лаваш тонкий армянский 1 шт • сыр российский 1 уп • зелень большой пучок (лук, петрушка, укроп) • соль, перец, специи 🥑Приготовление: • В фарш добавляем мелко порезанную зелень, тертый сыр, специи, все хорошо перемешиваем • Распределяем фарш равномерным слоем на лаваше и закручиваем рулет • Разрезаем рулет на кусочки 3-4 см тотлщиной • Обжариваем рулетики с двух сторон на сковороде до готовности, либо жарим как шашлык на решетке или шампурах, можно запечь в духовке, будет вкусно в любом варианте • Подаем с салатом из свежих овощей 🚀Следи за новыми рецептами в телеграм канале 👉🏻 keto_marafon #кето #кетомарафон #зож #пп #рецепт #рецептыпп #ешьихудей #полезныерецепты #янакупцова

Полезный завтрак в видео 🤍 Почему важно есть авокадо и яйца на завтрак, подробно рассказываю в рубрике «Кето продукты», заглядывайте! https://ketomarafon.com/ketoprodukt — 🥑КЕТО ССЫЛКИ: • отзывы и результаты марафона: https://ketomarafon.com/#otzyvyoketo • кето меню: https://ketomarafon.com/menu • кето марафон похудения: https://ketomarafon.com/marafon • кето рецепты бесплатно: https://ketomarafon.com/book • кето десерты: https://ketomarafon.com/desert • кето продукты: https://ketomarafon.com/ketoprodukt • кето для начинающих: https://ketomarafon.com/ketomarafon 🤍🤍🤍Обзоры покупок и находок для кухни и дома: https://t.me/iana_kuptsova