RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

INSPIRE тренируйся с умом
Иконка канала INSPIRE тренируйся с умом

INSPIRE тренируйся с умом

20 подписчиков

Иконка канала INSPIRE тренируйся с умом

INSPIRE тренируйся с умом

20 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)
12+00:19
Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)
INSPIRE тренируйся с умом
2
просмотра
16 часов назад
Подъёмы носков с гантелью сидяПодъёмы носков с гантелью сидя
12+00:15
Подъёмы носков с гантелью сидя
INSPIRE тренируйся с умом
3
просмотра
21 час назад
Колесо (Cartwheel)Колесо (Cartwheel)
12+00:50
Колесо (Cartwheel)
INSPIRE тренируйся с умом
3
просмотра
День назад
Вертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопаВертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопа
12+00:31
Вертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопа
INSPIRE тренируйся с умом
4
просмотра
3 дня назад
Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)
12+01:04
Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)
INSPIRE тренируйся с умом
11
просмотров
4 дня назад
Динамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно коленоДинамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно колено
12+00:26
Динамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно колено
INSPIRE тренируйся с умом
6
просмотров
4 дня назад
Пронация плеча с резинойПронация плеча с резиной
12+00:08
Пронация плеча с резиной
INSPIRE тренируйся с умом
7
просмотров
5 дней назад
Отведения руки из-за спины в небольшую амплитудуОтведения руки из-за спины в небольшую амплитуду
12+00:14
Отведения руки из-за спины в небольшую амплитуду
INSPIRE тренируйся с умом
12
просмотров
5 дней назад
Тест сгибания плеча лежаТест сгибания плеча лежа
12+00:44
Тест сгибания плеча лежа
INSPIRE тренируйся с умом
7
просмотров
5 дней назад
Приведение руки в плоскости лопатки с резинойПриведение руки в плоскости лопатки с резиной
12+00:18
Приведение руки в плоскости лопатки с резиной
INSPIRE тренируйся с умом
18
просмотров
6 дней назад
TRX L-разведение предплечий (TRX L Fly)TRX L-разведение предплечий (TRX L Fly)
12+00:22
TRX L-разведение предплечий (TRX L Fly)
INSPIRE тренируйся с умом
18
просмотров
6 дней назад
TRX W-разведение рук (TRX W-Fly)TRX W-разведение рук (TRX W-Fly)
12+00:20
TRX W-разведение рук (TRX W-Fly)
INSPIRE тренируйся с умом
5
просмотров
8 дней назад
TRX Отжимания на трицепс / TRX Triceps PressTRX Отжимания на трицепс / TRX Triceps Press
12+00:33
TRX Отжимания на трицепс / TRX Triceps Press
INSPIRE тренируйся с умом
7
просмотров
10 дней назад
Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)
12+00:28
Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)
INSPIRE тренируйся с умом
10
просмотров
11 дней назад
Тест активный подъём прямой ногиТест активный подъём прямой ноги
12+01:20
Тест активный подъём прямой ноги
INSPIRE тренируйся с умом
6
просмотров
12 дней назад
TRX Y разведение рук (TRX Y Fly)TRX Y разведение рук (TRX Y Fly)
12+01:47
TRX Y разведение рук (TRX Y Fly)
INSPIRE тренируйся с умом
7
просмотров
15 дней назад
Тест Поэтапный наклон вперёд (Roll down, Пассивный наклон)Тест Поэтапный наклон вперёд (Roll down, Пассивный наклон)
12+01:24
Тест Поэтапный наклон вперёд (Roll down, Пассивный наклон)
INSPIRE тренируйся с умом
9
просмотров
20 дней назад
Отжимания в стойке на руках киппингом и с дефицитомОтжимания в стойке на руках киппингом и с дефицитом
12+01:13
Отжимания в стойке на руках киппингом и с дефицитом
INSPIRE тренируйся с умом
8
просмотров
22 дня назад
Тест Проверочное приседание (полное)Тест Проверочное приседание (полное)
12+00:52
Тест Проверочное приседание (полное)
INSPIRE тренируйся с умом
16
просмотров
24 дня назад
Тест трёх движенийТест трёх движений
12+01:06
Тест трёх движений
INSPIRE тренируйся с умом
25
просмотров
Месяц назад
Загрузка