Не понимаешь, как это любить без условий? ⠀ Посмотри на своего хвостатого ⠀ Ты можешь быть уставшей, раздражённой, с растрёпанной головой и без настроения ⠀ А он всё равно смотрит на тебя так, будто ты – центр его мира ⠀ Ты могла забыть вовремя покормить, не погулять, уехать на пару дней ⠀ А он всё равно встречает тебя с такой радостью, словно ты – самое лучшее, что могло сегодня случиться ⠀ Собаки не обижаются надолго. Не копят претензий ⠀ Им не важно, как ты выглядишь, сколько заработала и чего достигла ⠀ Им важна ты. Просто ты ⠀ С твоим запахом, твоим голосом, твоими руками ⠀ Вот она – безусловная любовь Та, которая остаётся ⠀ И если ты не знаешь, как это – быть достойной любви просто так… Посмотри, как тебя любит собака ⠀ Может, стоит учиться у неё. Хотя бы иногда так же мягко смотреть на себя ⠀ Так же радоваться встрече. Так же просто быть рядом. С собой ⠀ Отчет за день: ❌ Подъем в 7 ✔️ Медитация ❌ Тело ❌ Обучение ✔️ Рилс отчет

Планы были амбициозные: вставать в 6, выполнять всё по списку, желательно с самого утра, – короче, быть суперчеловеком ⠀ Первые два дня дома всё шло отлично ⠀ А потом… недосып, поездка в гости, и ранние подъёмы куда-то испарились 😅 ⠀ Честно, думала, что в гостях вообще поплыву и ничего не буду делать совершенно. Но челлендж оказался важнее ⠀ Я правда занимаюсь телом каждый день ⠀ Минимум – выбранный комплекс. Это то, что возвращает в себя ⠀ Иногда добавляю разминку, йогу, массаж лица, смотря сколько есть времени в запасе ⠀ А ранний подъём мы, пожалуй, адаптируем ⠀ Теперь он в 7. В идеале – в 6. А еще лучше – в 5. Но это по возможности ⠀ Режим мне в целом нужно настраивать, но я живая, оставляю себе пространство на огрехи ⠀ Я не сдаюсь, но беру в расчёт ритм, в котором реально могу быть ⠀ На следующей неделе снова поездка, и там, как назло, даже интернета не будет ⠀ Думаю, как выкручиваться с рилсами. Потому что оказалось, что именно они стали самой важной частью челленджа ⠀ Один рилс в день. Обязательно. Даже если день хаотичный. Даже если кажется, что сказать нечего ⠀ Это мой шаг в проявленность. И уже целая неделя без пропусков ⠀ А в пункте с медитациями я просто… читер ⠀ Купила технику, которую можно слушать во сне. И теперь выполнение стало суперлёгким ⠀ Лежу, дышу, засыпаю, а практика идёт. Считается? А как же! 😄 ⠀ Учёба у меня, к слову, тоже была почти каждый день. И до челленджа даже ⠀ Но здесь важно ускориться, без догонялок и стыда. Но с осознанностью, что куча купленных курсов меня очень ждет ⠀ А ещё... За всю неделю никто не захотел подарок за мой промах с подъёмом 😄 ⠀ Удивительно добрые вы у меня. Или я не так заманчиво его предлагала? ⠀ Так или иначе – летим дальше. Я всё ещё в челлендже ⠀ Просто чуть гибче. Но даже ближе к себе, чем в начале

Когда я провожу онлайн-сессию, мне не нужен человек рядом ⠀ Достаточно разрешения Души, чтобы я могла с ним соединиться ⠀ Я создаю фантом, накладываю его на рисунок тела, игрушку или даже на анатомическую модель ⠀ Это может выглядеть как магия, но под этим вполне объяснимый принцип: квантовая запутанность ⚛️ ⠀ Если совсем просто: всё, что когда-либо было связано уже связано навсегда ⠀ Нам не нужно быть рядом телом, чтобы происходила работа ⠀ Всё, что имеет контакт на уровне тонких вибраций, уже может взаимодействовать. ⠀ Ты находишься у себя дома Я — у себя Но между нами поле ⠀ Пространство, в котором идёт настройка, исцеление, отпускание ⠀ Я чувствую тело Знаю, где боль, где холодно, где зажато ⠀ Я работаю руками — через фантом И всё, что происходит здесь, откликается в твоём теле там ⠀ Мои клиентки чувствуют тепло, движение, пузыри шампанского, слёзы, облегчение - всегда очень приятные ощущения расслабления ⠀ Потому что в энергиях нет расстояний ⠀ Мир гораздо более тонкий и глубокий, чем мы привыкли думать ⠀ Но если однажды позволить себе в это войти, становится удивительно понятно: это не про волшебство, это просто другой уровень чувствительности ⠀ И ты тоже можешь в нём быть 😉 ⠀ Рилс навеян вчерашним рабочим днем ⠀ Проводила 2 сессии, одну из них групповую – впервые в жизни ⠀ Потрясающе прошла, в конце девочкам объясняла, как это работает, делюсь и с вами ⠀ Отчет по челленджу: ❌ Подъем в 6 ✔️ Медитация ✔️ Тело ✔️ Обучение ✔️ Рилс отчет

Что надо было раньше. Быстрее. Смелее ⠀ Не уходить. Или, наоборот, уйти вовремя ⠀ Не рожать. Или родить именно тогда ⠀ Не тянуть. Или не торопиться ⠀ Но правда в том, что мы всегда живём лучшую версию своей жизни ⠀ Ту, которую прямо сейчас можем прожить Ту, на которую у нас хватает ресурса Ту, к которой мы внутренне готовы ⠀ И каждый выбор, который мы делали, даже если он сейчас кажется странным, тяжёлым или неправильным, был лучшим из доступных на тот момент ⠀ С тем состоянием. С тем опытом. С той болью или с той верой в сердце ⠀ Мы не можем ошибиться в своём пути Мы можем только проживать И, если повезёт, еще и понимать ⠀ Жизнь никогда не опаздывает ⠀ Она разворачивается ровно в тот момент, когда мы готовы впустить новое ⠀ А пока мы просто живём. Дышим. Учимся. Меняемся ⠀ И делаем следующий шаг ⠀ Потому что по-другому никак! И именно это можно назвать любовью

(ой, огонь как это звучит, конечно 12) после развода запрещала ребенку общаться с отцом и со всей родней по его линии ⠀ А у них сын, на минуточку ⠀ Не осуждаю, потому как у каждой души свой путь на этой земле ⠀ Однако, хочу рассказать почему так делать не надо, даже если ты очень сильно злишься на мужа, даже если больно, обидно, даже если внутри всё сжимается от несправедливости ⠀ Когда мы запрещаем ребенку общаться с его корнями: с отцом, бабушкой, дедушкой, тётями-дядями, мы обрезаем ему половину силы ⠀ Половину его идентичности. Половину его Духа ⠀ Ребенок — это 50% мамы и 50% папы ⠀ И если мама говорит: «Папа плохой, с ним нельзя», то ребенок бессознательно делает вывод: во мне тоже есть что-то плохое ⠀ И это "плохое" он будет либо прятать, либо бороться с ним всю жизнь, либо проживать через болезни, агрессию или чувство вины ⠀ Да, мы можем быть злы, обижены, уставшими от лжи или предательств ⠀ Но ребенок тут ни при чём. Он не должен платить за наши взрослые истории ⠀ Даже если отец, по мнению матери, «недостаточно хорош», он всё равно остаётся отцом ⠀ И у ребенка есть право его любить. Право знать его род. Право чувствовать связь ⠀ Можно выстроить границы. Можно держать дистанцию ⠀ Но совсем отрезать — это как вырвать дерево из земли и ждать, что оно зацветёт ⠀ Корни — это сила ⠀ И лишать этой силы = означает лишать опоры, внутреннего стержня, ощущения «я есть, я в порядке, со мной всё нормально» ⠀ Дайте детям свободу любить обе части себя. Пусть у них будет шанс вырасти целыми ⠀ Я не про то, чтобы закрывать глаза на боль. С ней абсолютно точно нужно работать, но самой ⠀ Однако я про то, чтобы не перекладывать эту боль на плечи тех, кто только учится жить ⠀ Если вы проходили через похожее, расскажите, как пережили этот этап и чем все закончилось ⠀ Если вы были тем ребёнком, которому не разрешали общаться с одним из родителей, расскажите, как это ощущалось ⠀ Давайте говорить. Без вины и обвинений. С желанием понять и исцелить ⠀ Чтобы наши дети могли идти по жизни с открытым сердцем и сильными корнями

Поэтому я сегодня намеренно «проспала» ⠀ Никак не могу перестроить режим с московского часового пояса на +2 часа к нему Все живу по-старому ⠀ А начав вставать в 6 утра, раньше ложиться я не начала, а это еще важнее, чем ранний подъем ⠀ Сегодня встала в 7 вместо 6 и уже совсем другое состояние, так что рассчитываюсь подарочком в тг-канале, его еще не забрали, кстати) ⠀ Остальное по спику: ❌ Подъем в 6 ✔️ Тишина 15 минут ✔️ Тело ✔️ Обучение ✔️ Рилс отчет ⠀ P.S. о последствиях недосыпа тоже выложила пост в тг, там страшные штуки есть, загляни 😉

Кажется, подведение итогов - это скучно ⠀ Типа «что-то там выписала в тетрадку, галочку поставила, цели снова не достигла, закрыла и забыла» ⠀ Но я заметила, что если не подвести итоги месяца, он как будто и не случился ⠀ Просто утёк между пальцев, растворился в делах, эмоциях, усталости ⠀ А если сесть и посмотреть честно: а как я вообще жила этот месяц? Где я была жива, а где просто выживала? Что я сделала для себя, а что из привычки? ⠀ Появляется ощущение опоры. Как будто ты возвращаешь себе контроль не над внешним, а над внутренним ⠀ А цели… Цели - это не про галочки ⠀ Это про вектор. Про то, куда я смотрю ⠀ Потому что если не задать направление, тебя понесёт куда угодно ⠀ Можно не успеть ничего из списка, но остаться в пути. И это уже будет движение ⠀ Я подвожу итоги не ради цифр ⠀ А ради точки. Чтобы закрыть один цикл и открыть следующий ⠀ Если чувствуешь, что день сурка затянулся, попробуй 😉 ⠀ Не из «надо», а просто ради себя ⠀ 5 минут на «что было» И 5 на «чего бы хотелось» ⠀ Это уже магия 🪄 Маленькая, тихая Но она работает ⠀ День 2 челленджа - есть ✅ ✔️ Подъем в 6 ✔️ Тишина 15 минут ✔️ Тело ✔️Обучение ✔️Рилс отчет

И он снимает крутейшие рилсы, может не сам, но снимает) ⠀ А мне в 36 уже поздно, представляете?) ⠀ Привет, я Карина, крутейший психолог-энерготерапевт, психосоматолог, нумеролог и вообще-то ведьма ⠀ Но сказать это на людях - для меня подвиг ⠀ Поэтому челлендж - это вызов себе! Не слиться, как я делаю это обычно, и делать некомфортные действия каждый день ⠀ Я взяла себе 5 пунктов 👇🏼 ⠀ 1️⃣ Режим: подъем в 6 утра, в идеале отбой в 22, но важнее ранние подъемы ⠀ 2️⃣ Тишина ума: любая медитация ⠀ 3️⃣ Тело: я выбрала комплекс, который хочу делать все эти 100 дней обязательно, скину его в тг-канал ⠀ Плюс сверху еще работа с осанкой, лицом или хотя бы контрастный душ, что успею, но минимум комплекс ⠀ 4️⃣ Обучение: 1 урок, подкаст или задание/30 страниц книги или 1 глава в аудио формате ⠀ Любой вариант, потому что по учебе полнейший завал ⠀ 5️⃣ Рилс отчет: рассказать, как было тяжело в этом во всем и как я хочу уже свинтить с этого мероприятия 😅 ⠀ Цена за пропущенное действие - подарок подписчикам, но дарить буду в своем телеграм-канале 😉 ⠀ Полетели 💫 ⠀ Первый день - done ✅

Однако, это очень распространенная история ⠀ Дыхание – самый недооцененный ресурс, мы делаем это на автопилоте, как попало, даже не понимая сам процесс ⠀ В череде дел и забот мы забываем сделать вдох или выдох ⠀ По утрам, когда дочь еще спит, а я пытаюсь украдкой провести время с собой, я замечаю, как периодически перестаю дышать, потому что так, якобы, тише) ⠀ Дыхание — это не просто физиология. Это связь с самой Жизнью ⠀ Во время дыхания мы наполняем себя энергией, и как мы дышим, так мы и живем, но это только верхушка ⠀ Когда мы дышим — мы даём телу кислород, клеткам — силу, а душе — покой ⠀ • Осознанный вдох запускает движение энергии ⠀ • Глубокий выдох — освобождает от лишнего: напряжения, тревог, мыслей ⠀ • Через дыхание мы влияем на психику, тело и состояние. Это наш встроенный инструмент регуляции, который всегда с нами ⠀ • С дыханием мы возвращаемся в себя, в момент здесь и сейчас ⠀ • Укрепляем связь с телом. Настраиваемся на внутренний ритм ⠀ • Очищаемся. Наполняемся. Восстанавливаемся ⠀ Все очень просто и сложно одновременно Всего лишь вдох и выдох, а какой процесс ⠀ Дышите осознанно 😉

Внутри боль, снаружи отёки, глаза опухшие, вес вверх, гормоналка вниз ⠀ Прошло время Сейчас уже всё не так страшно — но тело всё ещё помнит ⠀ Оно держит отёки, воспаления, гормональный сбой ⠀ Поэтому я снова иду в свою любимую практику — сухое голодание ⠀ Чтобы очистить тело и голову от всего, что тянет назад ⠀ Чтобы утром смотреть в зеркало и видеть себя живую — без тяжести в глазах и застоя в теле ⠀ И зову тебя со мной! ⠀ Если коротко — это не про «ничего не есть и страдать» ⠀ Это про то, чтобы за 36 часов почувствовать легкость в теле и голове, как будто кто-то внутри всё лишнее вымыл и обновил ⠀ ✨ Что даёт эта практика? ✔ Уходит лишняя вода и отёки — лицо свежеет уже на утро ✔ Запускается аутофагия — клетки сами «съедают» всё больное и ненужное: воспаления, токсины ✔ Живот становится спокойнее — минус вздутие и тяжесть ✔ Чистится лимфа — уходит усталость и мутная голова ✔ Кожа свежеет, высыпания уходят ✔ Снижается тяга к еде и «заеданию» стресса ✔ Внутри — тишина и состояние «я дышу» ⠀ Это реально почувствовать даже за один заход — я проверила на себе ⠀ Именно поэтому я снова иду — но не одна, а с тобой ⠀ 🌿 Как всё проходит? — 3 дня мягкой подготовки: питание, антипаразитарка, поддержка лимфы — Чистка кишечника (магнезия, без клизм) — 36 часов без еды и воды — но ты не одна: я рядом и девочки в чате — Выход пошагово — чтобы сохранить эффект ⠀ ✨ Два тарифа — выбирай свой: ⠀ 🌱 «ЧИСТКА» — 649₽ — Меню и пошаговый план — Чат поддержки — Полный протокол сухого голодания — Список всего нужного — Моя поддержка 24/7 ⠀ 🍀 «ГЛУБЖЕ» — 1990₽ — Всё из «чистки» — Групповая сессия энерготерапии со мной: проработаем твой запрос — вес, воспаление, высыпания, зависимость от еды или лишний страх ⠀ 💫 Что на выходе: — Минус 1–3 кг лишней воды и отёков — Чище кожа и свежее лицо — Чище мысли, меньше тяги «жевать всё подряд» — Ощущение «я снова в себе» ⠀ ⏰ Мы начинаем уже скоро — 17.06 ⠀ Чтобы 21-го — в день летнего солнцестояния — встретить себя на высоких вибрациях и запустить новое намерение 💫 ⠀ Если хочешь пойти со мной — пиши «+» в директ ⠀ Я всё расскажу и возьму за руку 🌿 ⠀ Готова сбросить всё лишнее за 36 часов?