12+03:36ДНЕВНИК ЛИФТЕРА. О приседе 200, жиме лежа 145 и боли во время становой тяги #wrpf #пауэрлифтинг4просмотра2 месяца назад
12+07:05ДНЕВНИК ЛИФТЕРА. SBD день (присед 200, жим 150, становая 220) #wrpf #пауэрлифтинг4просмотра2 месяца назад
12+03:02ДНЕВНИК ЛИФТЕРА. Про сбор, тягу с паузой 190 и про жим на новой скамье #wrpf #пауэрлифтинг4просмотра2 месяца назад
12+03:01ДНЕВНИК ПАУЭРЛИФТЕРА. ТРЕНИРОВКА НЕ ПОШЛА. ТЯГА 215, жим 120, ПРИСД 150! #wrpf #powerlifting3просмотра2 месяца назад
12+03:00ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Разгрузка, КБЖУ. Тяга и жим лежа! #wrpf #powerlifting8просмотров3 месяца назад
12+03:00ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. ПРИСЕД И ЖИМ С БРУСКА. ВЕСОГОНКА И КАРДИО #wrpf #powerlifting3просмотра3 месяца назад
12+03:00ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Становая 190 кг, ЖИМ с паузой 115 кг. Распух до 87 кг7просмотров3 месяца назад
12+03:01ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Присед 165 кг. Жим 125 кг. Все пошло не по ПЛАНУ!10просмотров3 месяца назад
12+03:01ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. КОЛЕНИ в минусе от КАПСИКАМА. ЖИМ лежа 150 кг на 27просмотров3 месяца назад
12+03:11ДНЕВНИК начинающего пауэрлифтера. Как идет подготовка. ПЛАНЫ ИЗМЕНИЛИСЬ6просмотров3 месяца назад
12+02:01Как правильно делать французский жим лежа | 2-минутное руководство119просмотров8 месяцев назад
12+02:07Как выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководство2,05 тыс.просмотров8 месяцев назад
12+02:09Как правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководство581просмотр9 месяцев назад
12+02:00Как делать приседания со штангой на спине | 2-минутное руководство1,16 тыс.просмотров9 месяцев назад