12+41:45День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С7просмотров2 часа назад
12+45:26День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С12просмотровДень назад
12+30:24День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесуЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С13просмотров2 дня назад
12+20:54День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С33просмотра3 дня назад
12+22:35День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовыЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С26просмотров6 дней назад
12+40:52День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С32просмотра7 дней назад
12+31:53День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С27просмотров8 дней назад
12+41:53День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатесЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С25просмотров9 дней назад
12+26:33День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С25просмотров10 дней назад
12+46:19День 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С24просмотра11 дней назад
12+35:32День 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С46просмотров12 дней назад
12+34:0130-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего телаЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С52просмотра13 дней назад
12+06:44КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С134просмотраМесяц назад
12+23:37В 50 лет жизнь не заканчиваетсяЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С100просмотров2 месяца назад
12+03:59Улучшаем ягодицы приседаниямиЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С65просмотров2 месяца назад
