12+01:33Приседания с выпрыгиванием (со штангой): развитие взрывной силыЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С24просмотра17 дней назад
12+02:32Доведи позу Воина II до совершенства: выравнивание, сила и балансЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С22просмотра18 дней назад
12+12:55Разблокируйте свой позвоночник _ Тренировка мобильностиЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С35просмотров20 дней назад
12+02:23Почему наклон таза вперёд необходимо исправлятьЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С22просмотра21 день назад
12+32:37РАСТЯЖКА В ШПАГАТ _ что вы найдете на youtube _ стоит ли повторятьЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С18просмотров22 дня назад
12+41:45День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С1,03 тыс.просмотров24 дня назад
12+45:26День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С45просмотров25 дней назад
12+30:24День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесуЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С36просмотровМесяц назад
12+20:54День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С43просмотраМесяц назад
12+22:35День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовыЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С42просмотраМесяц назад
12+40:52День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С47просмотровМесяц назад
12+31:53День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С33просмотраМесяц назад
12+41:53День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатесЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С38просмотровМесяц назад
12+26:33День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С33просмотраМесяц назад
12+46:19День 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С34просмотраМесяц назад
12+35:32День 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С62просмотраМесяц назад
12+34:0130-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего телаЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С72просмотраМесяц назад
