FITNESS LIFE

ФИТНЕС-ЭТО ЖИЗНЬ ⠀ Я, Светлана Кожнякова-являюсь действующим тренером преподавателем и руководителем фитнес-студии. Фитнес для меня это не только работа, а в первую очередь жизнь. ⠀ На моём канале вы найдёте разнообразные тренировки: как силовые-так и функциональные, как кардио-так и в спокойном темпе «мягкие». ⠀ А чтобы, как можно быстрее и качественнее получить результат, необходимо давать организму разные и регулярные нагрузки. Программа занятий фитнесом должна сочетать аэробные, силовые и упражнения на растяжку. ⠀ Мой канал с радостью их вам предоставит, а вы, с помощью них, сможете сделать себя сами!