RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Tomash_fit | Томаш Игорь
Иконка канала Tomash_fit | Томаш Игорь

Tomash_fit | Томаш Игорь

1 460 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫНЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
12+07:43
НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Tomash_fit | Томаш Игорь
1,56 тыс.
просмотров
2 дня назад
НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ ЗРЯ: ТОЛЬКО ЭТИ 3 ДОБАВКИ ДОКАЗАЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬНЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ ЗРЯ: ТОЛЬКО ЭТИ 3 ДОБАВКИ ДОКАЗАЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
12+06:04
НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ ЗРЯ: ТОЛЬКО ЭТИ 3 ДОБАВКИ ДОКАЗАЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Tomash_fit | Томаш Игорь
103 тыс.
просмотров
24 дня назад
Как накачать грудные мышцы дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯКак накачать грудные мышцы дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ
12+07:25
Как накачать грудные мышцы дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ
Tomash_fit | Томаш Игорь
810
просмотров
Месяц назад
КАК РЕАЛЬНО СЖЕЧЬ 10 КГ ЖИРА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУКАК РЕАЛЬНО СЖЕЧЬ 10 КГ ЖИРА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
12+07:55
КАК РЕАЛЬНО СЖЕЧЬ 10 КГ ЖИРА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
Tomash_fit | Томаш Игорь
368
просмотров
Месяц назад
Сжигаем жир и сохраняем мышцы: Комплекс упражнений в домашних условияхСжигаем жир и сохраняем мышцы: Комплекс упражнений в домашних условиях
12+08:11
Сжигаем жир и сохраняем мышцы: Комплекс упражнений в домашних условиях
Tomash_fit | Томаш Игорь
672
просмотра
2 месяца назад
Оптимальная тренировка для натуральных атлетов на верхнюю часть телаОптимальная тренировка для натуральных атлетов на верхнюю часть тела
12+05:27
Оптимальная тренировка для натуральных атлетов на верхнюю часть тела
Tomash_fit | Томаш Игорь
334
просмотра
3 месяца назад
То, что нужно для грудных мышц в домашних условиях: Только собственный вес телаТо, что нужно для грудных мышц в домашних условиях: Только собственный вес тела
12+10:13
То, что нужно для грудных мышц в домашних условиях: Только собственный вес тела
Tomash_fit | Томаш Игорь
235
просмотров
3 месяца назад
Метод ВИИТ для сжигания жира и сохранения мышечной массы: 17 минут для подготовленных людейМетод ВИИТ для сжигания жира и сохранения мышечной массы: 17 минут для подготовленных людей
12+17:02
Метод ВИИТ для сжигания жира и сохранения мышечной массы: 17 минут для подготовленных людей
Tomash_fit | Томаш Игорь
355
просмотров
3 месяца назад
Планируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через деньПланируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через день
12+12:17
Планируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через день
Tomash_fit | Томаш Игорь
220
просмотров
3 месяца назад
Ноги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю частьНоги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю часть
12+14:18
Ноги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю часть
Tomash_fit | Томаш Игорь
154
просмотра
3 месяца назад
Тренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть телаТренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть тела
12+05:27
Тренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть тела
Tomash_fit | Томаш Игорь
334
просмотра
3 месяца назад
То, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условияхТо, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условиях
12+17:03
То, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условиях
Tomash_fit | Томаш Игорь
317
просмотров
3 месяца назад
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир
12+10:48
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир
Tomash_fit | Томаш Игорь
407
просмотров
3 месяца назад
V-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражненияхV-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражнениях
12+04:52
V-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражнениях
Tomash_fit | Томаш Игорь
395
просмотров
3 месяца назад
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условияхЖир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях
12+12:21
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях
Tomash_fit | Томаш Игорь
399
просмотров
3 месяца назад
6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет
12+04:11
6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет
Tomash_fit | Томаш Игорь
754
просмотра
3 месяца назад
Лучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатомЛучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатом
12+03:31
Лучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатом
Tomash_fit | Томаш Игорь
216
просмотров
3 месяца назад
Пресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условияхПресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условиях
12+03:31
Пресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условиях
Tomash_fit | Томаш Игорь
2,05 тыс.
просмотров
3 месяца назад
Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом телаГорит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела
12+04:52
Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела
Tomash_fit | Томаш Игорь
340
просмотров
3 месяца назад
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном залеФормируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале
12+04:52
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале
Tomash_fit | Томаш Игорь
507
просмотров
3 месяца назад
Загрузка