
Часто мы думаем, что путь к желаемому телу — это жесткие диеты, изнуряющие тренировки и постоянный самоконтроль. Но что, если корень проблем — в нашем мышлении?! И, спойлер, пока вы с этим не разберётесь, никакие диеты вам не помогут!
На своем практикуме по здоровым привычкам «Велнес экспресс» я разбираю 5 ключевых ментальных программ, которые мешают нам прийти к телу мечты без диет, срывов и откатов. Одна из них — «дефицитное мышление, или мышление вечно худеющей» 😞
И можно понять, что вы живете в этой программе, если:
❌ Вы всю жизнь пытаетесь похудеть, но у вас не получается, либо получается, но не на долго
❌ Для вас похудение - это глобальная проблема
❌ Вы злитесь на себя за своё тело, за отсутствие силы воли
❌ Вы идете в спорт и здоровое питание не из состояния любви к себе и желания заботиться о своем теле, а из состояния борьбы с собой и неприязни к своему телу
Такое мышление держит нас в вечном замкнутом круге: сначала ограничения, потом срывы и откаты. И так до бесконечности! Но, если вы хотите построить тело мечты и, главное, остаться в нём навсегда! То необходимо поменять мышление и идти в этот опыт не из дефицита, а из глубокого желания давать себе всё самое лучшее😍
Только тогда вы сможете придти к спорту в легкости, пп в лёгкости и стройности в радости и удовольствии. А не в страдании и ограничениях!
На практикуме мы глубже разбираем эту и другие программы, чтобы освободиться от ограничивающих установок, перепрошить ваши нейронные связи и прийти к здоровому, красивому телу без стресса и страданий
😌
А, если ты хочешь лично поработать над твоей конкретной проблемой, то на курсе есть вип тариф, в который включена индивидуальная коуч сессия со мной. На ней мы разберём твою ситуацию на молекулы и ты получишь полноценный, пошаговый план для выхода на новый уровень мышления, здоровья, стройности и эстетики тела 😎
Для более подробной информации, дай знать в комментариях. Готова изменить подход и отпустить бесконечную борьбу? Тогда тебе точно сюда! 😉