Обучу плаванию с нуля, помогу преодолеть водобоязнь навсегда Основатель школы плавания в Тольятти КМС по плаванию, многократный призер и победитель областных соревнований. На этом канале: лайфхаки о плавании, методика обучения плаванию, обучение плаванию детей, обучение плаванию взрослых, подводное плавание.
Shorts
Делаем перевороты со спины на живот и наоборот, чтобы наработать дыхание с движениями рук, для дальнейшего плавания кролем. Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️ +7 996 469 81 26 , @rusov_swim WhatsApp/ Tg.
Первое занятие Ивана 🏊 Иван побаивался воды, и был неуверен в своем плавании , как и многие детки 5 и 6 лет, конечно же подход был найден и от слезам мы перешли к радости и проплыванию первых метров, теперь к воде положительное отношение. Дальше больше 💪 Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️ +7 996 469 81 26 , @rusov_swim WhatsApp/ Tg.
Продолжаем серию обучения спортивным кувыркам 🏊 Это сложное упражнение, где во время исполнения требуется значительно выдыхать носом. Часто попадает вода в нос либо заносит в сторону. Тут главное вовремя выдохнуть, сгруппироваться , и научится этому от простого к сложному 😮💨 ✔️ Запись на тренировки в Тольятти ко мне и к моим инструкторам: WhatsApp/TG: +7 996 469 81 26 @rusov_swim
Как проходят наши занятия по сухому плаванию ✔️ 💦 Пока отключена вода в бассейнах 💪 Мы развиваемся в спортивном зале! 🏊♂️ Занятия по сухому плаванию - это: ✅ Общая физическая подготовка и растяжка - где станешь сильнее и выносливее ✅ Упражнения с резиной на технику плавания и проработку гребка ✅ Подвижные игры на развитие различных физических качеств: быстрота , ловкость и др. 💯 Присоединяйтесь и становитесь лучше вместе с нами!) #тольятти #обучениеплаванию #плавание #сухоеплавание
💦 Пока отключена вода в бассейнах 💪 Мы развиваемся в спортивном зале! 🏊♂️ Занятия по сухому плаванию - это: ✅ Общая физическая подготовка и растяжка - где станешь сильнее и выносливее ✅ Упражнения с резиной на технику плавания и проработку гребка ✅ Подвижные игры на развитие различных физических качеств: быстрота , ловкость и др. 💯 Присоединяйтесь и становитесь лучше вместе с нами!) #тольятти #обучениеплаванию #плавание #сухоеплавание
Есть ритм в ногах? #лайфхак #плавание #неумеюплавать
Застреваешь когда плывешь? #лайфхак #плавание #неумеюплавать #Тольятти #обучениеплаванию
