RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Жанна Смирнова|Коммуникации без драмы
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Зачем мы выпрыгиваем из штанов, чтобы понравиться #коммуникация #говоритьуверено #жаннасмирнова
12+
Зачем мы выпрыгиваем из штанов, чтобы понравиться #коммуникация #говоритьуверено #жаннасмирнова
1
просмотр
Попробуйте небольшое упражнение 1. Представьте образ той, какой "надо быть", чтобы вас точно любили. Какая она? Что делает? Как выглядит? Что никогда не показывает? 2. А теперь представьте себя, когда вы без желания понравиться. Что вы делаете? Что разрешаете себе чувствовать? Как к себе относитесь? 3. И задайте себе вопрос: Что случится, если я останусь реальной, а не идеальной? Больше в моем канале https://t.me/zhanna_smirnovaa #коммуникация #говоритьуверено #жаннасмирнова
Почему вы молчите, хотя внутри всё бурлит? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
12+
Почему вы молчите, хотя внутри всё бурлит? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
2
просмотра
Если вы молчите, когда вам есть что сказать - это вовсе не про особенность характера. В видео рассказала о том, что за этим может скрываться, и как мягко начать говорить, когда страшно. Смотрите и подписывайтесь, чтобы шаг за шагом возвращать себе голос. А в описании моего канала забирайте полезную шпаргалку «Что ответить на неудобные вопросы»В ней готовые ответы на неудобные вопросы, которые помогут вам перестать молчать. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Я пошутил. Как отреагировать на неуместную шутку
12+
Я пошутил. Как отреагировать на неуместную шутку
5
просмотров
Если после «шутки» хочется уйти в ванную и плакать или просто замолчать и отойти — это точно не шутка. Это способ задеть. Только с бонусом для “шутника”: теперь вы не имеете права на ответ. Что ответить на “шутку”? Вот несколько вариантов: 1. Спокойно обозначить, что вам не смешно — Возможно, тебе было весело. А мне нет. Давай без этого. 2. Ответить мягким сарказмом — Спасибо за стендап, но мне больше зайдет, если героем программы будешь ты. 3. Задать вопрос и вернуть ответственность — А можешь объяснить, в чём именно был прикол? Иногда это отрезвляет лучше всего. Сохраняйте и берите на вооружение. А если хочется больше разбираться в тонких моментах общения — подписывайтесь. Здесь про общение, в котором можно быть собой.
😍 Я снова читаю книги.
12+
😍 Я снова читаю книги.
Не только рабочие (с ними я никогда не расставалась), а художественные. Те, что для удовольствия и душевных обсуждений в кругу своих. 🥰 Причина этой прекрасной перемены - мой Клуб по навыкам коммуникации. Точнее, одна из участниц. Она собрала любителей чтения из числа участников Клуба, и вместе с ними мне хочется читать. Так, кстати, вообще со всем новым - в кругу тех, кто с тобой на одной волне, меняться и формировать новые привычки куда проще. ❤️🤗 А ещё у меня появилась новая книжная традиция: каждый месяц я заказываю книжный бокс.
Границы или безразличие Как не перепутать
12+
Границы или безразличие Как не перепутать
1
просмотр
Иногда, защищая себя, мы не замечаем, как раним других. В этом видео наблюдение из реального диалога, которое помогает прояснить эту тонкую разницу. Подписывайтесь, чтобы учиться быть честными с собой и с людьми. #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
Как отказать и не чувствовать вину #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
12+
Как отказать и не чувствовать вину #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
3
просмотра
Даже самый вежливый отказ не гарантирует, что вас поймут с первого раза. В видео способ сказать “нет”, который помогает сохранить границы и не скатываться в вину и оправдания. Подписывайтесь, если хотите больше поддержки в непростых диалогах. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Что ответить, когда вам говорят не драматизируй #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
12+
Что ответить, когда вам говорят не драматизируй #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
2
просмотра
В этот момент хочется замолчать или начать оправдываться. Но есть и третий путь — спокойный и уважительный. Берите на заметку и подписывайтесь, если ищете поддержку в непростых разговорах. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Все из-за тебя: как не вестись на вину #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
12+
Все из-за тебя: как не вестись на вину #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
1
просмотр
Манипуляция чувством вины - одна из самых распространённых. В видео рассказываю как ее остановить всего лишь одним вопросом. Берите в копилку и не забудьте подписаться. Будем разбираться с тонкостями общения дальше. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Что сказать в ответ на критику #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
12+
Что сказать в ответ на критику #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
1
просмотр
Вы не обязаны терпеть резкие и несправедливые замечания в свой адрес. В этом видео 3 фразы, которые помогут вам не скатиться в оправдания и мягко, но уверенно обозначить свою границу словами. Подписывайтесь и оставайтесь в канале, чтобы чувствовать себя уверенно в любых разговорах. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Почему мы срываемся: и в еде, и в общении #ЖаннаСмирнова
12+
Почему мы срываемся: и в еде, и в общении #ЖаннаСмирнова
2
просмотра
Когда себе много чего нельзя, срывы становятся единственным способом прожить напряжение. Это касается и еды, и диалогов. В видео рассказываю о том, как работает эта связка. Если тема отзывается - подписывайтесь. Я буду продолжать. #ЖаннаСмирнова #эффективныеКоммуникации #взаимодействие
Что сказать, когда вас пытаются уколоть? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
12+
Что сказать, когда вас пытаются уколоть? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
3
просмотра
Если слова вроде бы звучат вежливо, но после них остаётся осадок - это пассивная агрессия. Ее сложно распознать и еще сложнее ответить так, чтобы вывести агрессора на “чистую воду”. В видео рассказываю про прием “посветить фонариком”. Помогает повернуть разговор в другое русло и избежать конфликта. Берите на вооружение и не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые лайфхаки коммуникации. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Что делать, когда накрывают тяжёлые эмоции? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
12+
Что делать, когда накрывают тяжёлые эмоции? #ГовориУверенно #эффективныеКоммуникации
4
просмотра
Мы часто стараемся избавиться от них как можно скорее, но чем больше пытаемся, тем сильнее застреваем. В этом видео простая метафора, которая поможет по-другому взглянуть на свои переживания и вернуть внутреннюю ясность. Эмоции - это не вы. Вы - больше. Иногда одно видео меняет угол зрения. Подписывайтесь, чтобы таких моментов было больше. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Если вы хотите что-то изменить. 3 правила, которые работают #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
12+
Если вы хотите что-то изменить. 3 правила, которые работают #ЖаннаСмирнова #ГовориУверенно
2
просмотра
Менять стиль общения сложно. Особенно, когда не все получается с первого раза. В этом видео — три правила, которые помогут не бросить начатое. 🎁 А в описании моего канала ссылка на шпаргалку “Что ответить на неудобные вопросы” В ней готовые ответы на неудобные вопросы от близких, коллег, клиентов. Чтобы вы не терялись в непростых разговорах и быстро находили, что сказать. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Эмоции в разговоре: как управлять  #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #управлениеэмоциями
12+
Эмоции в разговоре: как управлять #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #управлениеэмоциями
4
просмотра
❓ Есть люди, которые обожают нас злить и выводить из себя. @zhanna_smirnovaa Почему? Потому что в гневе мы уязвимы и контролировать нас гораздо легче. В этом видео рассказываю как не дать себя спровоцировать и не отдать контроль собеседнику. 🎁 А чтобы вам было ещё легче общаться с такими людьми - бесплатную шпаргалку “Что ответить на неудобные вопросы” по ссылке ниже 👇 https://inlnk.ru/1Pl2jn В ней готовые фразы для ответов с близким, коллегам и клиентам, которые помогут вам сохранять спокойствие даже в самых напряженных разговорах. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Что ответить, когда вас публично унизили
12+
Что ответить, когда вас публично унизили
3
просмотра
Когда тебя задевают при всех, внутри все закипает и так и хочется ответить резкостью. Но если вы не хотите ввязываться в спор - лучше не спешить. Что делать - рассказала в видео. А чтобы чувствовать себя увереннее в подобных ситуациях, в описании моего канала скачивайте шпаргалку “Что ответить на неудобные вопросы”. 🎁 https://inlnk.ru/1Pl2jn В ней готовые ответы на неудобные вопросы, которые помогут вам справиться с волнением и переключить внимание на того, кто вас задел #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Как ответить, когда навязывают свое мнение #ГоворитьУверено #ЛичныеГраницы
12+
Как ответить, когда навязывают свое мнение #ГоворитьУверено #ЛичныеГраницы
4
просмотра
Когда кто-то начинает навязывать своё мнение, главное - не поддаваться давлению. В видео делюсь простым приемом, который помогает решить эту задачу. А чтобы не теряться в подобных ситуациях и всегда знать, что сказать, скачайте шпаргалку “Что ответить на неудобные вопросы” по ссылке ниже 🎁 https://inlnk.ru/1Pl2jn Там собраны готовые ответы на неудобные вопросы, которые могут задать вам близкие, коллеги или клиенты. #ЖаннаСмирнова #Коммуникация #ГоворитьУверено #НавыкиОбщения #ЭффективноеОбщение #УправлениеРазговором
Говорить уверенно может каждый
12+
Говорить уверенно может каждый
4
просмотра
🗣 Говорить уверенно может каждый В видео объяснила 3 простых приема уверенного общения, которые используют влиятельные люди для того, чтобы держать разговор под контролем, звучать твердо и без лишнего напряжения. А по ссылке ниже забирайте полезную шпаргалку «Что ответить на неудобные вопросы» 🎁 https://inlnk.ru/1Pl2jn В ней готовые фразы, с которыми вы точно будете знать - что ответить на неудобные вопросы так, чтобы элегантно поставить на место собеседника.
Просить о помощи — не значит быть слабым. Подарок в описании
12+
Просить о помощи — не значит быть слабым. Подарок в описании
6
просмотров
Просить о помощи — не значит быть слабым. Но часто мы делаем это так, что сами ставим себя в слабую позицию. В этом видео простой способ, как звучать уверенно, даже когда просите о помощи: без стеснения и на равных. А если вы хотите быть уверены в себе не только в таких моментах, но и в сложных разговорах с неудобными вопросами — забирайте шпаргалку «Что ответить на неудобные вопросы» 🎁 https://inlnk.ru/1Pl2jn В ней готовые ответы на неудобные вопросы от близких, коллег и клиентов.