Висит животик? Долой! 🔥 Лайфхак в кадре 👆(делай так по 30 раз в каждую сторону - выдох колено вверх)

Когда складки начали вываливаться из штанов 🤦🔥 / Бecpлатные трениpoвки по в профиле 👉 http://fitdmd.ru

Вся тренировка займёт всего 10 мин 🔥/ Беcnлатные тренировки по ссылке в профиле @fit_dmd

Обратная сторона жизни блогера 🤪 Рубрика "Мои любимые хейтеры" ☠️🫣

Плавать необязательно⚠️ Этот метод работает на суше.. Бecплатные тренupовки в профиле @fit_dmd

Меня назвали "Безмозглой глистой" и не раз 🤪 🤣 Накидайте варианты, как ещё можно было ответить? 🤔🤪

Мне 42 и у меня красивый, плоский живот 😇, а ведь я занимаюсь дома и никогда не ходила в спортзал 👍

Как в 42 года приподнять грудь 🔥/ Бecnлатные трениpoвки доступны по ссылке в профиле @fit_dmd

Самое эффективное упражнение на сегодняшний день 🔥👍 Ссылка в профиле @fit_dmd на беecnлатные трени..

ТОЛЬКО 10 ЧЕЛОВЕК ‼️ Запускаю в Клуб всего за 590 р., 🎁 Ссылка в профиле @fit_dmd

НЕ СЛУШАЙТЕ тех, кто говорит, что не надо качать пресс ❌ Делайте эти 4 упражнения по 20 раз каждое

Мне 42 и у меня красивые руки - делаю только эти упражнения 🔥/ Вход в КЛУБ 590 р‼️ 👉 http://fitdmd.ru

В 42 я сохранила живот плоским, хотя было кесарево 👍 Бecnлатные трениpoвки в профиле @fit_dmd.

❌ОСТАЛОСЬ 9 МЕСТ и я закрываю регистрацию на проект "Без целлюлита и отёков" 🍊/ ссылка в профиле

Запоминай ‼️если хочешь плоский живот../ Завтра начнётся проект "Без целлюлита и отёков" 🍊 @fit_dmd

Бecnлатные трениpoвки 2 р. в неделю для женщин всех возрастов 🔥 по ссылке в профиле @fit_dmd

5 прогулок, которые необходимо практиковать ежедневно 🧑🦯/ читай 👇 14 июля начинается проект для женщин, которые хотят скинуть лишние кг. и полностью и

А ВЫ ЗНАЛИ, что будет если поднимать руки в локтевом замке 😱? Беcnлатные тренировки 👉 @fit_dmd...

Начала делать это вместо КЕГЕЛЯ, и заметила../ Бесплатные тренировки 2 р в неделю по ссылке @fit_dmd