RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

smstretching
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Как расслабить все тело за 15 минут // Заминка перед сномКак расслабить все тело за 15 минут // Заминка перед сном
12+15:05
Как расслабить все тело за 15 минут // Заминка перед сном
222
просмотра
4 дня назад
Бережная йога на расслабление всего тела // Снимаем зажимыБережная йога на расслабление всего тела // Снимаем зажимы
12+15:14
Бережная йога на расслабление всего тела // Снимаем зажимы
867
просмотров
7 дней назад
Кардио для девушек | ФИТБОКСИНГ 15 минутКардио для девушек | ФИТБОКСИНГ 15 минут
12+14:56
Кардио для девушек | ФИТБОКСИНГ 15 минут
158
просмотров
11 дней назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все телоУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело
12+14:42
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело
401
просмотр
14 дней назад
ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЯМОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Ровная осанка 15 минутПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЯМОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Ровная осанка 15 минут
12+14:50
ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЯМОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Ровная осанка 15 минут
474
просмотра
18 дней назад
Барре на КРАСИВЫЕ ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ за 15 минутБарре на КРАСИВЫЕ ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ за 15 минут
12+15:20
Барре на КРАСИВЫЕ ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ за 15 минут
3,05 тыс.
просмотров
21 день назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов 🔥РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов 🔥
12+49:49
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов 🔥
1,32 тыс.
просмотров
23 дня назад
Как СНЯТЬ БОЛЬ И УКРЕПИТЬ СПИНУ | Здоровая спина 15 минутКак СНЯТЬ БОЛЬ И УКРЕПИТЬ СПИНУ | Здоровая спина 15 минут
12+15:27
Как СНЯТЬ БОЛЬ И УКРЕПИТЬ СПИНУ | Здоровая спина 15 минут
4,43 тыс.
просмотров
24 дня назад
15 минут для АКТИВАЦИИ ТЕЛА С УТРА | Утренняя зарядка на все тело15 минут для АКТИВАЦИИ ТЕЛА С УТРА | Утренняя зарядка на все тело
12+14:53
15 минут для АКТИВАЦИИ ТЕЛА С УТРА | Утренняя зарядка на все тело
1,49 тыс.
просмотров
Месяц назад
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - Простые упражнения 15 минутКРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - Простые упражнения 15 минут
12+15:01
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - Простые упражнения 15 минут
985
просмотров
Месяц назад
15 МИНУТ ДЛЯ ГИБКОГО ТЕЛА // ЙОГА С РАСТЯЖКОЙ15 МИНУТ ДЛЯ ГИБКОГО ТЕЛА // ЙОГА С РАСТЯЖКОЙ
12+15:00
15 МИНУТ ДЛЯ ГИБКОГО ТЕЛА // ЙОГА С РАСТЯЖКОЙ
418
просмотров
Месяц назад
15 МИНУТ ПИЛАТЕС НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ // КРАСИВЫЙ ПРЕСС15 МИНУТ ПИЛАТЕС НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ // КРАСИВЫЙ ПРЕСС
12+15:00
15 МИНУТ ПИЛАТЕС НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ // КРАСИВЫЙ ПРЕСС
1,5 тыс.
просмотров
Месяц назад
Эти упражнения СПАСУТ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ 😴Эти упражнения СПАСУТ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ 😴
12+15:06
Эти упражнения СПАСУТ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ 😴
475
просмотров
2 месяца назад
15 минут — и пресс горит! Делай эту тренировку барре регулярно!15 минут — и пресс горит! Делай эту тренировку барре регулярно!
12+15:26
15 минут — и пресс горит! Делай эту тренировку барре регулярно!
696
просмотров
2 месяца назад
Просыпайся с удовольствием с этой УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ ⏰Просыпайся с удовольствием с этой УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ ⏰
12+14:25
Просыпайся с удовольствием с этой УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ ⏰
1,13 тыс.
просмотров
2 месяца назад
РАСТЯЖКА со шпагатами для гибкости и укрепления ВСЕГО ТЕЛАРАСТЯЖКА со шпагатами для гибкости и укрепления ВСЕГО ТЕЛА
12+50:10
РАСТЯЖКА со шпагатами для гибкости и укрепления ВСЕГО ТЕЛА
828
просмотров
2 месяца назад
ЙОГА для начинающих на укрепление ВСЕГО ТЕЛА 🧘♀️ЙОГА для начинающих на укрепление ВСЕГО ТЕЛА 🧘♀️
12+14:11
ЙОГА для начинающих на укрепление ВСЕГО ТЕЛА 🧘♀️
587
просмотров
2 месяца назад
ПИЛАТЕС ДОМА | Упражнения для красивых и подтянутых рук 💪ПИЛАТЕС ДОМА | Упражнения для красивых и подтянутых рук 💪
12+14:37
ПИЛАТЕС ДОМА | Упражнения для красивых и подтянутых рук 💪
814
просмотров
2 месяца назад
DANCE Кардио тренировка на все тело | Танцуем и худеем 💃DANCE Кардио тренировка на все тело | Танцуем и худеем 💃
12+14:20
DANCE Кардио тренировка на все тело | Танцуем и худеем 💃
593
просмотра
2 месяца назад
Выпрямляем спину, растягиваем позвоночник | Красивая осанка 💃Выпрямляем спину, растягиваем позвоночник | Красивая осанка 💃
12+15:14
Выпрямляем спину, растягиваем позвоночник | Красивая осанка 💃
1,5 тыс.
просмотров
2 месяца назад
Загрузка