RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Физкультура для здоровья
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Снятие напряжения в поясничной области. УпражненияСнятие напряжения в поясничной области. Упражнения
12+13:24
Снятие напряжения в поясничной области. Упражнения
13
просмотров
5 дней назад
Два простых упражнения для самых не гибкихДва простых упражнения для самых не гибких
12+05:50
Два простых упражнения для самых не гибких
6
просмотров
10 месяцев назад
Сурья намаскар для утренней зарядкиСурья намаскар для утренней зарядки
12+08:26
Сурья намаскар для утренней зарядки
9
просмотров
Год назад
Три причины выполнять Сурья намаскар каждое утроТри причины выполнять Сурья намаскар каждое утро
12+02:00
Три причины выполнять Сурья намаскар каждое утро
14
просмотров
Год назад
БОЛЬ В КОЛЕНЕ СО ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫБОЛЬ В КОЛЕНЕ СО ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ
12+04:24
БОЛЬ В КОЛЕНЕ СО ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ
110
просмотров
Год назад
ТОНУС РУК И КОРПУСА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬТОНУС РУК И КОРПУСА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
12+05:40
ТОНУС РУК И КОРПУСА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
2
просмотра
Год назад
Три совета при болях в колене со внутренней стороныТри совета при болях в колене со внутренней стороны
12+04:24
Три совета при болях в колене со внутренней стороны
Год назад
Раскрытие грудного отделаРаскрытие грудного отдела
12+07:11
Раскрытие грудного отдела
Год назад
Для тазобедренных суставов и поясницыДля тазобедренных суставов и поясницы
12+12:35
Для тазобедренных суставов и поясницы
1
просмотр
Год назад
Короткий комплекс для мышц прессаКороткий комплекс для мышц пресса
12+04:15
Короткий комплекс для мышц пресса
1
просмотр
Год назад
Почему выдыхать нужно именно при наибольшем усилии?Почему выдыхать нужно именно при наибольшем усилии?
12+01:47
Почему выдыхать нужно именно при наибольшем усилии?
Год назад
Выдох=концентрация. Бамбуковое дыханиеВыдох=концентрация. Бамбуковое дыхание
12+07:00
Выдох=концентрация. Бамбуковое дыхание
4
просмотра
2 года назад
Лучшее упражнение от стрессаЛучшее упражнение от стресса
12+09:16
Лучшее упражнение от стресса
1
просмотр
2 года назад
Как снизить риск падений в зимнее время. Часто встречающиеся ошибки при падении.Как снизить риск падений в зимнее время. Часто встречающиеся ошибки при падении.
12+08:59
Как снизить риск падений в зимнее время. Часто встречающиеся ошибки при падении.
2 года назад
Три лучших положения от хронической боли в поясницеТри лучших положения от хронической боли в пояснице
12+04:00
Три лучших положения от хронической боли в пояснице
1
просмотр
2 года назад
Хроническая боль в пояснице. Упражнения на гибкость - зачем и как выполнять?Хроническая боль в пояснице. Упражнения на гибкость - зачем и как выполнять?
12+03:41
Хроническая боль в пояснице. Упражнения на гибкость - зачем и как выполнять?
2 года назад
Боль в пояснице. Как делать упражнения ЛФК? На что обратить внимание?Боль в пояснице. Как делать упражнения ЛФК? На что обратить внимание?
12+06:09
Боль в пояснице. Как делать упражнения ЛФК? На что обратить внимание?
2 года назад
Болит спина, болит поясница, не нагнуться не распрямиться. Что делать?Болит спина, болит поясница, не нагнуться не распрямиться. Что делать?
12+02:10
Болит спина, болит поясница, не нагнуться не распрямиться. Что делать?
2 года назад
Йоговский мини-комплекс для зарядки на каждое утроЙоговский мини-комплекс для зарядки на каждое утро
12+04:08
Йоговский мини-комплекс для зарядки на каждое утро
2 года назад
Стабилизация коленного суставаСтабилизация коленного сустава
12+04:30
Стабилизация коленного сустава
2 года назад
Загрузка