
Ароматный смузи с персиками и овсянкой – это вкусный способ начать день с пользой. Овсянка добавляет кремовости, а персики – летнюю свежесть. Подходит для диетического питания, перекуса или быстрого завтрака.
Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты:
4 ст. ложки овсяных хлопьев Геркулес ТМ «Алейка»,
2-3 персика,
300 мл йогурта,
1 ч. ложка меда,
листочки мяты для украшения.
Приготовление:
1. В небольшую миску отмерить 4 столовые ложки овсяных хлопьев Геркулес ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.
2. В чашу блендера высыпать овсянку.
3. Измельчить овсянку блендером.
4. 2-3 персика нарезать на части, вынуть косточки и нарезать кубиками.
5. Добавить 300 миллилитров йогурта и 1 чайную ложку меда в чашу блендера.
6. Добавить персики.
7. Пробить блендером до однородности.
8. Разлить по стаканам и украсить ломтиками персиков и листочками мяты.
9. Смузи с персиками и овсянкой готово. Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!