Трансформация тела день 7
Уже хорошо просушился, но можно и лучше)
Результат покажу чуть позже
Спина прошла, можно двигать в зал и продолжать тренировки
#питание #тренировка #сушка #дисциплина
15 день / 111 вызова похудения до 90 кг к 1
ИЮЛЯ
Начальный вес - 125 кг
Промежуточный вес - 118,2 кг
Цель - 90 кг
Благодаря новой системе питания и нагрузок вес начинает уходить гораздо быстрее. Следите за нами дальше, будем скидывать полезную и правдивую информацию о похудении на практике #похудение #сушка #тренировка #дисциплина #мотивация
Строю тело мечты 6 день Позавчера продуло спину так, что не мог шевелиться почти, но к счастью проходит быстро и уже завтра буду тренироваться дальше
Не сворачиваем с пути, даже если появляется форс мажор, просто возвращаемся в работу #тренировка #дисциплина #тело
Строю тело мечты 6 день
Сегодня тренировка не задалась, но ничего страшного, просто возвращаюсь в систему и продолжаю двигаться дальше!
#тренировка #силовые #дисциплина #мотивация #тело #теломечты
Строю тело мечты 6 день
Сегодня тренировка не задалась, но ничего страшного, просто возвращаюсь в систему и продолжаю двигаться дальше!
#тренировка #силовые #дисциплина #мотивация #тело #теломечты
Похудение идёт очень эффективно благодаря изменению образа жизни. Помимо постоянной активности мы меняем и пищевые привычки. Именно привычки в будущем сохранят вес стабильным
#похудение #питание #активность #сушка
Строю тело мечты 5 день
Сегодня была кайфовая тренировка, которая оказалась ещё и очень даже эффективной. Получилось включить больше мышц стабилизаторов за счёт не устойчивости шин на грифе (они постоянно слетали). Круто, двигаемся дальше!
#тренировка #силовые #дисциплина #мотивация
Помогаю худеть брату. Вес на данный момент 119 кг. Пока не очень понимаю формат таких роликов, а точнее как правильно их снимать, но буду учиться. #похудение #сушка #тренировка #дисциплина
Трансформация тела 4 день. Постепенно силовые растут. Уже есть разница, хоть ещё и не существенная. В следующих роликах расскажу с каких показателей был старт)
#тренировка #силовые #теломечты #дисциплина
Трансформация тела к 1 июля. Всё идет отлично. Силовые растут!
Вес уходит по плану, всё круто)
Уничтожаем жир 10 день. Со 125 кг ушло уже 6 кг. Это очень хороший результат. Двигаемся дальше, цели не за горами!) #похудение #сушка #тренировка #фитнес
Трансформация тела 2 день
Дома тренить такое себе конечно в моём случае, но это исключение, дальше только в зале конечно #силовые #тренировка #дисциплина #фитнес
Уничтожаем жир 9 день. Все идет по плану, вес уходит, система рабочая. Теперь ищем возможность ускорить систему #похудение #сушка #тренировка #системапохудения
Тело мечты день 1
Начинаю историю трансформации тела. В спорте давно, а тела мечты ещё нет, надо исправлять)
#тренировка #силовые #дисциплина #фитнес
8 день уничтожения жира. Полёт нормальный. Вес потихоньку уходит. Скоро будет новый рекорд, а там где прогресс там энергия и азарт. Будет веселее!)
#похудение #сушка #тренировка
Отсняли мало, но дальше больше
Уничтожаем жир 6 день
Вес уходит уже с хорошим темпом. Продолжаем идти по системе и впереди нас ждет успех #похудение #сушка #тренировка
Уничтожаем жир, 5 день. Постепенно вводим новую систему питания для похудения
Уничтожаем жир 4 день. Начинаем раскрывать наши действия. Пока что в не очень понятном формате, но обещаю, что буду совершенствоваться) #похудение #сушка #тренировки #кардио #силовые #прогрес