Загадайте число от 1 до 3 и читайте предсказание ниже: «Уют и добро» Эта сказка наполняет добром и уютом, выстраивает внутренний баланс, развивает воображение и усиливает умение замечать хорошее. 1. Вы проведёте один из ближайших вечеров уютно и получите добрую весть. «Летнее дыхание» Эта сказка выравнивает эмоциональное состояние, особенно в периоды повышенной нагрузки; учит особенному дыханию, наполняющему ресурсом. 2. В ближайший месяц вы будете особенно полны сил и энергии! «Волшебный факел» Эта сказка помогает легче и быстрее достигать своих целей, становиться сильнее и успешнее. 3. Вы вскоре начнёте новое дело, которое принесёт вам успех!

В моих ногах на рентгене, сделанном после операции, видны шурупы. Стараюсь про это не думать 🙈. А вы знаете, что рентгеновские лучи названы так в честь Вильгельма Конрада Рёнтгена, немецкого физика, научным открытием которого стало обнаружение в 1895 году Х-лучей? В честь него мы и говорим «сделать рентген». Таких названий, ставших нарицательными, очень много. Часто мы и не задумываемся, почему так или иначе что-то называем. Например: ксерокс, термос, памперс, аспирин, диктофон, фен, линолеум, унитаз, лейкопластырь, скотч. Зачастую это названия брендов, которые первыми придумали эти предметы, либо названия, которые бренды дали своим изобретениям. Впоследствии обозначения стали нарицательными и уже любую клейкую ленту мы называем скотчем, а липкую медицинскую повязку – пластырем. Такие слова называются эпонимами. Эпоним (от греческого «давший имя») – имена собственные, которые стали впоследствии именами нарицательными. Авторы и персонажи произведений, конечно, также оставляют эпонимический след. Толстовка именуется так в честь Льва Толстого, который часто ходил в просторных тёплых рубахах, давших название подобной одежде, впоследствии ставшей спортивной. Верных и преданных жён часто называют пенелопами, как героиню эпоса Гомера, которая стойко ждала двадцать лет своего Одиссея. Любвеобильных мужчин, не имеющих моральных ограничений, кличут донжуанами, от имени персонажа многих произведений Дона Жуана (Дона Хуана). Сердцеедов, разбивающих дамские сердца, – ловеласами. Это понятие также родилось благодаря литературному персонажу – безжалостному соблазнителю Роберту Ловеласу из романа Сэмюэля Ричардсона «Кларисса». Ревнивого мужа нарекают Отелло, в честь шекспировского героя одноимённой трагедии. Аналитически мыслящего человека, находящегося во всем логические связи, именуют Шерлоком Холмсом, вспоминая знаменитого сыщика из произведений Артура Конан-Дойла. Мужчин-лоботрясов, живущих на содержании женщин, обзывают альфонсами, по имени героя-любовника из комедии Александра Дюма-сына «Мосье Альфонс». Самовлюблённых людей – нарциссами, в честь героя древнегреческого мифа Нарцисса, юноши, влюблённого в собственное отражение. Безудержное вранье, легкомыслие, хвастовство и никчемность именуют хлестаковщиной, в честь героя комедии Гоголя «Ревизор» Хлестакова. Противостояние общепринятым правилам поведения, отрицание и несоблюдение традиций и обычаев, грубый материализм называют базаровщиной, от фамилии Базарова, героя романа Тургенева «Отцы и дети». Личностный застой, апатию и лень называют обломовщиной. Это явление описано в произведении Гончарова «Обломов». Главный герой романа сам характеризовал так свой образ жизни, делая акцент на склонности к созерцательному, неторопливому восприятию мира. Трудолюбивую, скромную девушку нарекают золушкой. Интересно, что это понятие используется и в адрес небогатых девушек, которые вышли замуж за высокопоставленных или обеспеченных людей и нашли своё счастье. Вот так литературные герои помогают познавать мир, давая людям ёмкие определения. Толстовка не в счёт, вы же понимаете, это другое :). Кулинарные эпонимы также отлично приживаются. Надеюсь, вы не голодны: Салат «Оливье», именуется так в честь придумавшего его французского повара. Знаменитый «бефстроганов» назван по имени русского графа Александра Строганова. Пирог «Шарлотка» гордо несёт своё имя от королевы Шарлотты Мекленбург-Стрелицкой, супруги английского короля Георга III, обожавшей яблоки. «Пожарские котлеты» получили название по фамилии придумавшей блюдо жены трактирщика Дарьи Пожарской. Изысканный десерт из безе со взбитыми сливками, свежими фруктами и ягодами «Анна Павлова» отсылает к прекрасной русской балерине. Я всегда пеку осенью «Шарлотку» с кислыми антоновскими яблоками, а в кафе при случае лакомлюсь «Павловой». А что из этого любите вы?

Надеюсь, шутки про то, что раньше летом купались, обшитый мехом купальник, загар, не проходящий сквозь пуховик и июнь, победивший в номинации «Лучший ноябрь года», закончились). Поскольку ощущение, что лето началось лишь сегодня, публикую для вас июньское стихотворение из книги в открытках «12 месяцев», оно актуальнее: Июнь Лето просыпается в июне. Надевает платье из цветов. В небе аппетитная глазунья, Под ногами - пестрота лугов. Много радости, листвы и света, Череда воздушных, лёгких дней. Распахнув тепла объятья, лето Согревает красотой полей. Приглашает босиком промчаться Утром по сверкающей росе, В полдень лечь в траву и размечтаться, Заблудившись взглядом в бирюзе. Облака как сахарная вата - Хочется, зажмурясь, откусить. Насладиться ветра ароматом, Земляникой жажду утолить. В речке зачерпнуть кусочек неба, А затем разбавить синь дождём. Лето - словно сказочная небыль.

Советы от величайшего педагога XX века - Антона Семёновича Макаренко «Воспитывать нужно через коллектив, для взросления и развития, успешной адаптации в обществе, важны командный дух, общие цели, дисциплина и обязанности». Хорошо, когда у вашей семьи есть общие задачи - планируйте вместе отпуск, выбирайте подарки на праздники или досуг на выходные, обсуждайте прочитанные книги. Тогда и времени на сиденье в онлайн-пространстве будет уходить меньше. Макаренко считал, что важно приучать к соблюдению дисциплины, остальное по способностям. На успеваемость он смотрел проще, полагая, что не нужно требовать отличных успехов от тех, кому учеба даётся трудно. Дисциплина взращивает в детях организованность и умение управлять собственным распорядком. Можно ограничить время приложений в смартфоне и часы доступа, разумно и взвешенно обсудив это с ребёнком. Требовать же от него успехов по всем предметам не нужно, вполне естественно, что что-то даётся детям не так легко. Все разные, сравнивайте ребёнка только с ним самим и помогайте найти собственный путь. Великий педагог ценил трудовое воспитание, поэтому его подопечные кроме учёбы обязательно работали и ходили в кружки. Обязанности - важная часть жизни. В семье каждый должен делать то, что ему по силам. Если ребёнок маленький, он вполне может помочь накрыть на стол или вытереть пыль, человек постарше способен раз в неделю делать какое-нибудь блюдо на завтрак или следить за своевременным выносом мусора. Макаренко советовал стараться не игнорировать детей, чем бы вы ни были заняты. Он утверждал, что потраченные сегодня минуты внимания к ребёнку избавят от долгих часов мучения в более старшем возрасте. Следовательно, когда ребёнок сидит в смартфоне, спросите себя, а что вы можете предложить ему взамен, ответьте себе честно, не слишком ли вы заняты другими делами, достаточно ли общаетесь и интересуетесь его жизнью? «Раньше, чем вы начнете воспитывать своих детей, проверьте ваше собственное поведение». Обратите внимание, что вы делаете, когда дети рядом? Может быть, вы тоже не выпускаете телефон из рук или сидите за ноутбуком, а от него требуете читать книги? Воспитывайте через себя. При ребёнке читайте бумажные книги. Убирайте гаджеты подальше, когда общаетесь в семье. Виртуальный мир хорош, но реальный прекраснее. Просто вкладываться в него порой приходится больше. Также Макаренко советовал ценить моменты успехов, всеми силами стараться замечать первые достижения детей. Как часто дети слышат критику вместо похвалы?! Не восхищение результатами, а ворчание по поводу того, что не так. В ребёнке загорается то, что подсвечивают. Замечайте в детях достоинства и недостатки сами собой растворятся. Родители должны быть счастливы, тогда будет счастлив и ребёнок, считал Антон Семёнович. Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь мелочам, находите новые увлечения. Смотря на вас, ребёнок будет осознавать, как прекрасен мир. И гаджеты станут лишь его естественной, но далеко не основной частью. И напоследок ещё одни слова великого педагога: «Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно». Комментарии тут излишни.

1. Принять то, что происходит. Уж если дошло, например, до больницы и оперативного вмешательства, значит, вариантов нет и нужно расслабиться. 2. Отрегулировать состояние расслабления можно с помощью релаксационных методик, например, подышать медленно и глубоко. Такое дыхание переключает внимание на тело, а мозг получает сигнал снижения стресса. 3. Бывает, что дышать не получается, если волнение слишком сильное, нужно подстроиться под его темп и быстро походить / растереть до тепла ладошки / помахать руками. При быстрых движениях больше вырабатывается гормона удовольствия - дофамина и меньше вбрасывается в кровь гормона стресса - кортизола. Если быстро двигаться нет возможности, просто сжимайте и развивайте кулаки. 4. Также можете сделать любимый ритуал или его часть - заварить приятный мятный чай, перечитать понравившуюся книгу, взять с собой то, что любите теребить в руках - браслет, чётки, игрушку-антистресс, понюхать приятный аромат из флакончика, который можно носить с собой. Это создаст правильный ассоциативный ряд и поможет переключиться на позитив. 4. Представьте себя выздоровевшим, когда всё уже позади, вы прекрасно восстановились и чувствуете себя восхитительно. Даже если сейчас до этого ещё далеко, визуализируйте и всё хорошее придёт быстрее и легче. Это время обязательно наступит! 5. Регулярно, желательно перед сном, давайте себе установку, что всё происходит наилучшим для вас образом в наилучшем для вас темпе и в наилучшее для вас время. Внутри много ресурсов, чтобы справиться практически с любыми задачами. Организм, как всё живое, нацелен на выживание и ему важно, чтобы с вами всё было хорошо. Эти же рекомендации вы можете использовать при любых стрессовых ситуациях, алгоритм один). Ведь любая перемена вызывает стресс, который можно перенести спокойнее. Также хорошо в таких случаях иметь под рукой книгу с медитативными сказками, они дадут нужные образы и установки, успокоят сознание и помогут перенести любую стрессовую ситуацию легче и выйти из неё, не разбитым и опустошёнными, а наполненными ресурсом. Здоровья вам! А чтобы оно было ещё крепче - переходите по ссылке и слушайте медитативную сказку, направленную на исцеление: https://t.me/booksandfairytales

В одном фантастическом рассказе люди ни разу не видели ромашку и восприняли такой привычный для нас цветок, как диковинное растение. Предлагаю вам посмотреть на знакомые вещи так, словно видите их в первый раз. Будто изучаете что-то уникальное. Посмотрите так на любимую чашку, дерево у дома, собственную левую руку. Особенность восприятия привычных вещей - не слишком вникать в то, что известно. Не тратить на это силы и внимание. И зачастую это играет с нами злую шутку. Мы перестаём замечать, а порой и ценить то прекрасное, что нас окружает. Посмотрите на собственного мужа/ребёнка/кота так, словно видите впервые и думаете, вот бы мне такого возлюбленного/малыша или подростка/урчащее чудо. Распахнув глаза, вы, возможно, поразитесь, сколько хорошего есть с вами рядом. Попробуйте рассматривать так мир хотя бы пару дней, и вы удивитесь, как изменится ваш взгляд на реальность.

Ещё больше книжных игр - в моём тг-канале https://t.me/booksandfairytales

Нынешний год объявлен Президентом РФ Годом защитника Отечества. На недавней церемонии вручения премии Ассоциации книгоиздателей России «Лучшие книги года», подводками к номинациям были цитаты наших классиков о любви Родине и патриотизме. Вот некоторые из них: Александр Блок: «Чем больше чувствуешь связь с родиной, тем реальнее и охотнее представляешь её себе как живой организм». Гавриил Державин: «Самое лучшее предназначение есть защищать своё Отечество»! Иван Тургенев: «Россия без каждого из нас обойтись может, но никто из нас без нее не может обойтись... Василий Сухомлинский: «Любовь к Отчизне и любовь к людям — это два быстрых потока, которые, сливаясь, образуют могучую реку патриотизма», Сергей Михалков: «Только тот, кто любит, ценит и уважает накопленное и сохранённое предшествующим поколением, может любить Родину, узнать её, стать подлинным патриотом». И конечно, бессмертное от Александра Пушкина: «Мой друг, Отчизне посвятим души прекрасные порывы!». А у вас есть любимые высказывания про любовь к Родине?

Переходите на страницу книги на моём сайте: https://agoncharova.ru/books/zvyozdnyie-kacheli-meditativnyie-skazki.html и вы сможете послушать четыре медитативные сказки, по одной из каждого раздела: «Ресурс», «Позитив», «Уверенность», «Покой». Каждую сказку из книги «Звёздные качели» можно сочетать со соответствующей сказкой про енотиков Еню и Елю. Такие четыре сказки вы также можете послушать на той же странице сайта.

4 июня на Красной площади я представлю и разыграю свою новую книгу «Звёздные качели»! На встрече вы узнаете: - какие бывают виды сказок; - что такое медитативные сказки; - как такие сказки помогают регулировать состояние; - почему после них дети быстрее засыпают и крепче и спокойнее спят; - как читать такие сказки (это легко и приятно); - влияют ли они на взрослых; - как моя новая книга связана с серией про Еню и Елю. Также на творческой встрече вы: - услышите истории из этой книги; - поучаствуете в розыгрыше книги; - сможете купить ее по издательской цене (с 35% скидкой); - получите автограф автора 🤗. Жду вас 4 июня на книжном фестивале «Красная площадь» в 18:00 на Детской сцене (площадка 8).

Первая встреча в рамках V Международного фестиваля для детей и молодёжи состоялась в любимой Областной детской астраханской библиотеке. На неё пришло какое-то нереальное количество читателей, которые еле уместились в зал, родителям пришлось стоять в дверях. Многие дети были одеты в маски или костюмы моих героев. Сидели и феи, и гномик Притчик, и енотики. Была прекрасная учительница Нина Сергеевна Родионова, которая на моих книгах растит уже четвёртый класс и всегда говорит столько добрых слов про мои истории и реакции на них детей, что я наполняюсь позитивом и энергией на год! А я впервые представила свою новую книгу с медитативными сказками «Звёздные качели». Пока я выступала, она уже появилась в продаже и в Озоне, и в Вайлдбериз, а также на сайте издательства ТД «Белый город» - Правкнига.ру. Ищите по названию! Я поразилась, насколько тепло книгу принимали зрители - и большие, и маленькие! Привезённые менеджером издательства несколько десятков экземпляров разлетелись за сутки, все хотели купить и читать эти сказки - и взрослые, и подростки, и дети! Приходите на презентацию этой уникальной книги в Москве на книжный фестиваль на Красную площадь 4 июня в 18:00! Буду презентовать её на Детской сцене, площадка, как правило, 8. В ТГ-канале автора https://t.me/booksandfairytales сегодня выложена медитативная аудиосказка «Цвета» из книги «Звёздные качели».

Как же приучить ребёнка убираться? Маленькие дети не совсем понимают, зачем это нужно. Игрушки нормально же валяются по всему полу, а чистота – понятие относительное 😁. Но взрослые знают – порядок вокруг нужен для ощущения стабильности. С маленькими детьми важно самим класть вещи, игрушки и книжки на определённые места, где ребенок сможет их легко найти. Это создаёт у него понятную и привычную картину мира через окружающее пространство. С детьми постарше важно приучать их к порядку, часть которого они могут организовать сами. Моя мама мыла полы и давала мне маленькое ведёрко и тряпочку. Я делала свою часть, очень довольная. Дети хотят быть похожими на взрослых, они исследуют мир вокруг зачастую через подражание близким. И если ребенка в этом поддерживать, закладываются важные вещи саморазвития. Дедушка, когда я вытирала пыль, предлагал мне найти «шпионов», спрятавшихся в различных местах – на рамках картин, перекладинах стульев и так далее. И становилось интересно. В любом деле искорку жизни поддерживает интерес. А он у детей часто рождается в процессе игры. Играйте во время совместной уборки, как мои герои в истории, о которой рассказываю в видео. В моих книгах есть множество примеров лёгких игр, в которые в сказках играют герои. В конце мая в канале начинается книга «Еня и Еля. Летние истории». Уже во второй сказке енотики с родителями играют в увлекательную и простую игру, помогающую легче пережить долгую дорогу к бабушке. Сейчас в канале выходят сказки из книги «Еня и Еля. Да здравствует футбол!» и медитативные аудиосказки. Все эти истории помогают детям увлечься активностью, напитаться уверенностью и зарядиться позитивом, узнав много нового и интересного. И третье, важное для приучения детей к различным задачам – восхищение. Не судите строго результаты стараний, они только учатся. Пробуя подгоревший пирог, помните, что это лишь первый шаг. И чтобы был следующий, важно похвалить. За труд, заботу, радость, которую вам доставили, отметить форму творения и вкусноту начинки. Пример, интерес и похвала – основы развития и движения вперёд. И через какое-то время вы войдёте в дом, в котором чисто и с любовью убрались, отведаете искусно приготовленный для вас десерт и порадуетесь; какой прекрасный человек растёт рядом с вами. Подписка на мой канал с аудиосказками: https://t.me/booksandfairytales

Хотели бы хоть на время стать другим человеком? А попасть в прошлое или будущее? Стать другим человеком, пожить в иной эпохе, сделать открытие мирового масштаба или окунуться в головокружительный роман, не выходя из своей комнаты, возможно. Более того, вы уже это делали. Вы перемещались во времени, становились царствующими особами, великими учёными и отважными героями. Каждый раз, читая книгу, вы проживаете жизнь. Для мозга почти нет разницы, происходит что-то в реальности или воображении. Задействуются практически одни и же отделы, вспыхивают нейронные связи, остаётся в сознании опыт. И всё это вкладывается в копилку вашей личности. В трансовых техниках это активно используется, чтобы вы могли менять установки, корректировать прошлый негативный опыт, прокладывать новые возможности и легче достигать целей. Расскажу вам еще одну новость - свою новую книгу «Звёздные качели», состоящую из 64-х медитативных сказок, я писала так, что читающий напрямую становится главным героем. Все истории про вас и для вас, про ваших детей и для них. Причём одновременно результат будет и у читающего взрослого, и у слушающего ребёнка. Книга выходит 26 мая, а 4 июня в 18:00 представлю её на книжном фестивале «Красная площадь»!

Изучила продвинутые техники эриксоновского гипноза у восхитительной Евгении Леонидовны Яковлевой. Прекрасная группа - на этих курсах всегда отличные специалисты. Обмениваемся опытом, отрабатываем новые техники. Я впитываю каждое слово Евгении Леонидовны, наслаждаясь. Сколько она даёт нам, психологам, повышающим квалификацию, словами не передать даже писателю. 😊 После получения второго высшего я изучала несколько направлений - психодраму, психоанализ, арт-терапию, но эриксоновский гипноз - самое любимое направление, помогающее регулировать состояние и решать проблемы быстрее и легче. Я занимаюсь им уже 15 лет, но последние два года обучения дали невероятный толчок. Благодаря им я написала книгу медитативных сказок «Звездные качели», которая вскоре выйдет в свет. Вы удивитесь пользе и эффекту этих сказок на детей и взрослых. А пока расскажу вам легкий гипнотический приём, который хорошо использовать перед сном. Этот приём использую и я. Как приём пищи начинается до еды - с мыслей о трапезе, запахов, вида блюда, так и ко сну мы готовимся не в момент выключения света в спальне. Перед сном вы наверняка принимаете душ. Настраиваясь на отличное восстановление, представьте, что струи воды смывают прожитый день и расслабляют тело, ум, эмоции. Ложась в кровать, остановитесь на несколько мгновений и найдите что-то, чем захотите полюбоваться - может быть, плед, постельное белье, светильник, лежащая на тумбочке книга, картина на стене или что-то иное... И затем устройтесь наиболее удобно и уютно, так, как вам нравится, и подумайте, как вы хотите отдохнуть этой ночью, насколько крепко и сладко поспать. Даже если вам нужно рано вставать, скажите себе мысленно, что вы отлично выспитесь за планируемое время, восстановитесь, отдохнёте и проснётесь полными сил и энергии. Устроившись удобно и уютно, положите руку на живот, и почувствуйте, как тепло растекается по телу. И вы удивитесь, насколько легко уснёте и как хорошо будете себя чувствовать утром. Еще больше техник - в моем телеграм-канале https://t.me/booksandfairytales

Названия - отдельная история в произведениях. Они должны заинтересовывать, отражать суть и вдохновлять узнать, что же внутри. Один из простых способов создать захватывающее название - оксюморон. Сочетание несочетаемого. В переводе с древнегреческого означает «остроумно-глупый» или «остроумная глупость». Противоположные явления и понятия, своего рода парадоксы, представляют в оксюмороне единое целое и рождают новый смысл. Белая ворона, горячий лед, громкая тишина, вечное мгновение, трудолюбивый лентяй, благородная простота, нежная грубость, близкая даль, крохотный великан, горькая сладость... Попробуйте соединить противоположности, и вы получите нестандартный результат. Мозг зацепится, пытаясь сопоставить и понять, в итоге внимание потенциальных читателей вам гарантировано. Этот прием периодически встречается у писателей. «Барышня-крестьянка» у Александра Пушкина, «Живой труп» у Льва Толстого, «Вверх по лестнице, ведущей вниз» у Бел Кауфман, «Обыкновенное чудо» у Евгения Шварца. Используйте оксюмороны в обычной жизни, чтобы общаться изысканнее. Такие сочетания хороши в заголовках постов, начале переписки, процессе разговора. Расширяйте восприятие реальности и развивайте творческое мышление. Оно помогает двигаться вперёд легче, быстрее и увлекательнее.

Дни на даче бесценны. Рядом близкие люди, природа и красота. Наслаждались мгновениями жизни. Ценность каждого дня в том хорошем, что рядом, внутри и снаружи. В солнечных бликах, величии неба и нежности ветра. В опоре воспоминаний, воздушности мечтаний и осознанности настоящего. А как ваше начало мая?

В канале с аудиосказками уже более 50 историй про енотиков из серии книг про Еню и Елю и около 30 отдельных медитативных сказок, которые положительно влияют на эмоциональное состояние детей и родителей. Эти сказки помогают: - быстрее и легче засыпать; - становиться самостоятельнее и спокойнее; - лучше понимать себя и других; - развивать уверенность и целеустремленность; - взращивать любовь к чтению. Каждую неделю в канале выходит несколько новых аудиосказок. Прежде чем подписаться, прослушайте примеры сказок в боте: https://t.me/audioskazkiclub_bot