Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Гречка с филе индейки и грибами: простой и вкусный рецепт!
Полезное сочетание гречки, индейки и грибов для вашего организма.
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
ТУШЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ В МИКРОВОЛНОВКЕ: БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ОБЕД ЗА 15 МИНУТ! 🥔⏱️
Привет, друзья! 🙋♀️🙋♂️
Устали после работы и нет сил готовить? 😩 Не беда! Сегодня делюсь супер-быстрым и вкусным рецептом тушеного картофеля, который можно приготовить прямо в микроволновке! Этот рецепт - настоящая находка для тех, кто ценит своё время! 😉
Почему этот рецепт идеален для тебя?
* Быстро: Всего 15 минут и обед готов! 🔥
* Просто: Минимум ингредиентов и никаких сложных манипуляций! 🫕
* Вкусно: Ароматный и сочный картофель, который понравится всей семье! 👨👩👧👦
* Минимум посуды: Всего одна миска! 🧼
Ингредиенты:
Картофель (средний) - 4 штуки
Соль - по вкусу
Паприка - по вкусу
Прованские травы - по вкусу
Смесь перцев - по вкусу
Кипяток - 150 мл
Растительное масло - 1 чайная ложка
Готовим 10-12 минут при полной мощности микроволновки. #рецепты #быстрыерецепты #микроволновка #картофель #чтоприготовить #обед #ужин #вкусно #просто #легко #еда #вкуснаяеда #кулинария #домашняяеда
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Картофель - 400 г
Паприка сладкая молотая - по вкусу
Соль - по вкусу
Прованские травы - по вкусу
Вода горячая - 150 мл
Масло оливковое - 1 ст. л.
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Блины на крахмале ПП
Тончайшие и аппетитные блинчики можно испечь без добавления муки. Вместо неё используется крахмал, а также яйца и молоко. Такие блинчики имеют пониженную калорийность по сравнению с классическими, в составе которых присутствует мука.
Ингредиенты:
Крахмал - 2 ст. л.
Яйца - 2 штуки
Сахар или сахарозаменитель - по вкусу
Ванилин - 1 г
Молоко - 200 мл
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Картофель в микроволновке
Картофель чистим, моем и складываем в миску для микроволновки. В картофеле делаем несколько надрезов ножом и солим. Накрываем пакетом, делаем пару проколов и ставим в микроволновку на 7-9 минут.
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Морковь в микроволновке.
Морковь чистим, моем, кладем в посуду для микроволновки и накрываем пакетом. Делаем пару дырочек, чтоб выкодил пар и ставим в микроволновку на 800 Вт на 7 минут. Морковь вынимаем, охлаждаем и используем для салатов.
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Свеклу следует тщательно промыть под проточной водой, обрезать концы, если они есть, и поместить их в посуду для микроволновой печи. С помощью ножа сделайте несколько проколов в каждом корнеплоде. Накройте посуду пакетом и готовьте свеклу на высокой мощность в микроволновке в течение 10-12 минут. После этого свекла будет готова — ее необходимо остудить, очистить, и тогда можно использовать для приготовления разнообразных блюд.
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Мидии, жареные с чесноком и соевым соусом
Ингредиенты:
Замороженные очищенные мидии - 300 грамм
Чеснок - 1-2 зубчика
Растительное масло - для жарки
Соевый соус - 3 столовые ложки
Черный молотый перец - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Кивано, также известный как рогатая дыня или африканский рогатый огурец, — это экзотический фрукт, который родом из Африки, но сейчас выращивается в разных странах мира. Он обладает рядом полезных свойств:
1. Питательные вещества: Кивано содержит витамины C и A, которые важны для поддержания здоровой иммунной системы и улучшения зрения.
2. Антиоксиданты: Фрукт богат антиоксидантами, такими как альфа-токоферол, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищать клетки от повреждений.
3. Гидратация: Кивано состоит из большой доли воды, что способствует хорошему увлажнению организма.
4. Пищевые волокна: Фрукт содержит клетчатку, что помогает улучшить пищеварение и поддерживать здоровую работу кишечника.
5. Низкокалорийность: Кивано — низкокалорийный продукт, что делает его хорошей закуской для тех, кто следит за весом.
6. Электролиты: Содержит магний и калий, которые важны для поддержания электролитного баланса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
7. Улучшение обмена веществ: Некоторые исследования указывают на то, что кивано может благоприятно влиять на обмен веществ и способствовать снижению уровня сахара в крови.
Этот фрукт можно есть в свежем виде, добавлять в салаты или использовать в качестве украшения блюд. Несмотря на то что кивано обладает множеством полезных свойств, важно помнить о возможной индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.