О телесном здоровье с Маргаритой Белкиной - смотреть онлайн все 69 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (27901209)

Еще одно упражнение для красивых рук в вашу копилку #красивыеруки

Упражнения на бицепс и трицепс от «висящих рук»👇🏻 https://rutube.ru/video/7b4ddb57d4837f008b77b517884f061a/?r=a Телеграмм канал👇🏻 https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Топ 5 упражнений от «висящих рук» #красивыеруки

просмотров

Полный комплекс упражнений 👇🏻 https://rutube.ru/video/7b4ddb57d4837f008b77b517884f061a/?r=a Телеграмм канал👇🏻 https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Повисла кожа рук? Что делать? #красивыеруки

просмотра

ТГ https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Травмоопасные ошибки при заведении оборудования за спину #здоровье #спина #плечи

просмотров

Телеграмм https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Топ 5 упражнений на укрепление дельт и плечевых суставов #здоровье #плечи

просмотров

Полный комплекс упражнений 👇🏻 https://rutube.ru/video/4d59de3bad130645aee6a8019210c6b4/?r=a Телеграмм канал👇🏻 https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Топ 5 упражнений с гимнастической палкой для плечевых суставов и грудного отдела #здоровье

просмотра

Телеграмм https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Любите свои плечи #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Зарядка для зажатых плеч и малоподвижных рук #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargarita_telo

12+

Упражнения для укрепления плечевых суставов #здоровье

просмотра

Комплекс упражнений для укрепления вращательной манжеты плеча https://rutube.ru/video/d3f93e09d77c3f9ae3fdf45b01e77cbe/?r=a Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Боли в плече? Еще одна из причин !

просмотра

12+

Боль в плече при отведении рук в стороны? Одна из причин #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Попробуй это шикарное упражнение от сутулости и боли в области лопаток #здоровье

просмотров

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и мышц лопаток https://rutube.ru/video/d9e46d7a501d9230e4085e04ed2a858d/?r=a Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Укрепление мышц спины и лопаток. Комплекс из 5 упражнений #здоровье

просмотров

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и мышц лопаток https://rutube.ru/video/d9e46d7a501d9230e4085e04ed2a858d/?r=a Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Боли в грудном и плечах? Сутулость и холка? Эти 5 упражнений для тебя! #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Боль между лопатками и сутулость? Делай это упражнение! #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Сидячая работа или сутулость? Это упражнение для тебя! #здоровье

просмотров

Телеграмм канал👇🏻 https://t.me/BelkinaMargaritaBiM ТЕХНИКА: Сидя на стуле. Спина выпрямлена, плечи расправлены, макушкой тянемся в потолок. Поднимаем руку перед собой, прижимая плечо и ладонь к стене. Рисуем полукруг, максимально удерживая контакт со стеной всей рукой. Строго следим за тем, чтобы корпус во время движения НЕ отклонялся от стены. ___ Это упражнение решает сразу несколько проблем: - учит контролировать осанку и мышцы спины - частично увеличивает амплитуду движения в плечевом суставе - прорабатывает в динамике нашу «зажатую» от сидячей работы и сутулости грудную мышцу и часть мышц плеча

12+

Грудная мышца. Кому ее расслабление крайне необходимо? #спорт

просмотров

Комплекс упражнений для расслабления грудных мышц https://rutube.ru/video/ed60462fb01b4f628bb44c7017e586ca/?r=a Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Хотите здоровые плечевые суставы, а тренироваться времени нет? Дайте им хотя бы эти движения на 1мин

просмотра

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Сидячая работа? Зажатые плечи? Одно упражнение- решение множества проблем! #здоровье

просмотров

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

12+

Затекли плечи и шея, а в переди еще рабочий день? Есть решение! #спорт

просмотра

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM

Загрузка