🍳Запеканка с рисом и овощами 🌱 Ингредиенты: - 4 яйца 🥚 - 1 чашка риса 🍚 - 1 белый лук 🧅 - 2 зубчика чеснока 🧄 - 1 морковь 🥕 - 4 гриба 🍄 - 1 кабачок 🥒 - 1 белая паприка 🌶 - 1 красный перец 🌶 - Специи и соль по вкусу 🧂 - Травы 🌿 - 100 г сыра маасдам 🧀 Приготовление: 1. Взбей яйца с солью и укропом 🥚✨. 2. Отвари чашку риса до готовности 🍚, переложи в форму для запеканки. 3. На растительном масле обжарь белый лук , чеснок и морковь. 4. Добавь грибы, любимые специи и всё хорошо перемешай. 5. Пересыпь обжаренные овощи в форму с рисом и равномерно разровняй. 6. Отдельно обжарь кабачок, белую паприку и красный перец, добавь соль, травы 🌿 и паприку. 7. Пересыпь всё к рису и овощам. 8. Залей яичной смесью, посыпь сыром маасдам. 9. Запекай в духовке при 180°C до золотистой корочки! 🔥 Приятного аппетита! 😋 Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥧 Рисовый пирог с тремя сырами и зеленью — мягкий, сочный, ароматный! 🌿 Такой пирог — это завтрак, обед и ужин в одном. Хрустящая корочка, тянущийся сыр, нежный рис с молочным вкусом и пряные травы внутри. Просто волшебство на сковороде! ✨ 🥄 Ингредиенты: • 🥚 4 яйца • 🧂 Соль, прованские травы, куркума • 🌿 Зелёный лук, укроп (по вкусу) • 🧀 Сыр Гауда — 70 г • 🧀 Пармезан — 50 г • 🧀 Брынза (соль) — 60 г • 🍚 1 стакан риса • 🥛 Молоко — 500 мл • 🛢 Растительное масло для жарки 👩🍳 Приготовление: 1. Отвари рис в молоке с солью, куркумой и прованскими травами до готовности. 2. В отдельной миске взбей яйца с солью и приправами. 3. Молко нарежь зелень и натри сыр. 4. Готовый рис остуди и тщательно перемешай с яичной массой. 5. На разогретую сковороду с маслом выложи половину рисовой смеси, разровняй. 6. Сверху выложи сырную начинку. 7. Накрой второй половиной риса и слегка прижми. 8. Готовь под крышкой 5–7 минут, затем аккуратно переверни с помощью тарелки и подрумянь вторую сторону ещё 5 минут. Подавай горячим — с йогуртом, сметаной или овощным салатом 🥗 Запоминай рецепт, потому что готовить захочется снова и снова! 😍 #рисовыйпирог #завтракбезхлопот #сырныйпирог #домашняяеда #вкусновегетарианскоеПодписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Итальянские драники с колбасой и йогуртовым соусом — сытный обед за 15 минут! 🌿 Если обычные драники поднадоели — попробуй эту версию с нотками итальянских трав, колбаской и сливочным соусом. Просто, вкусно и очень ароматно! 🇮🇹 🥄 Ингредиенты: • 🥚 3 яйца • 🌿 Соль, орегано, базилик, чёрный перец • 🌾 Пшеничная мука — 100 г • 🍖 Колбаса или ветчина — 100 г (нарезать) • 🥔 3 картофелины • 🌶 1 красный сладкий перец • 🧅 1 белая луковица • 🛢 Растительное масло — для жарки 🥣 Соус для подачи: • 🌿 Свежая петрушка • 🥛 Греческий йогурт — 50 г • 🍶 2 ст. л. майонеза • 🧂 Соль, прованские травы — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Взбей яйца с мукой, специями и нарезанной колбасой. Отдельно на сковороде обжарь на масле нарезанный картофель до полуготовности. Добавь лук и сладкий перец — жарь до золотистой корочки. Соедини овощи с яичной смесью. Ложкой выкладывай массу на разогретую сковороду — и обжаривай как драники с двух сторон до румяности. Соус: смешай йогурт, майонез, зелень и специи — готово! Подавай горячими, макай в соус — и наслаждайся! 😋 Сохрани, чтобы не потерять этот вкусный лайфхак 💚 #драники #итальянскийвкус #домашняяеда #быстрыйобед #вкуснобыстро Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🍆 Баклажаны-гармошки с сыром и пикантным соусом — сочный хит лета! 🌿 Нежные баклажаны с расплавленным сыром и пряным чесночным соусом — вкусно, просто и эффектно! Отлично подойдёт для ужина или гостей. 🥄 Ингредиенты: 🔸 2 баклажана (нарезать гармошкой) 🔸 2 помидора (нарезать кружочками) 🔸 🧀 100 г сыра Маасдам (нарезать ломтиками) 🥣 Соус для запекания: 🌿 Свежая петрушка 🧄 2 зубчика чеснока 🛢 50 г растительного масла 🍋 50 мл кислого соуса (можно использовать лимонный или бальзамический) 🧂 Соль, черный перец, перец чили — по вкусу 🌶 Соус для подачи: 🌿 Свежая кинза 🍅 100 г томатного соуса 🧄 3 зубчика чеснока 🧂 Соль, орегано, базилик, чёрный перец, перец чили — по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Смешай ингредиенты для первого соуса до однородности. 2. Нарежь баклажаны гармошкой, не прорезая до конца. 3. Вставь в разрезы кружочки помидора и ломтики сыра. 4. Обильно смажь заготовки соусом. 5. Запекай в аэрогриле при 180°C около 20 минут до румяной корочки. 6. Пока баклажаны готовятся, смешай все ингредиенты второго соуса — он подаётся холодным. 7. Подавай баклажаны с ароматным соусом, свежей зеленью и любовью! 💚 Выглядит эффектно, готовится просто, вкус — восторг! 🤤 Сохраняй, чтобы не потерять ✨ #баклажаны #летнийужин #овощнойрецепт #аэрогриль #запеканка Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥚 Овощная яичная запеканка на сковороде — летний аромат в каждой ложке! 🌿 Легкое, полезное и очень вкусное блюдо — всё, что нужно для идеального обеда или сытного завтрака. ✨ Ингредиенты: • 🥚 4 яйца • 🥛 Сливки 20% — 50 мл • 🥒 2 кабачка (нарезать кубиками, посолить и оставить на 10 мин) • 🧅 1 белая луковица • 🧄 2 зубчика чеснока • 🥕 1 морковь • 🌶 1 красный болгарский перец • 🍅 3 помидора • 🧂 Соль, куркума, прованские травы — по вкусу • 🧀 Пармезан — 30 г • 🌿 Шпинат, зелёный лук, петрушка — для свежести • 🛢 Растительное масло для жарки 👩🍳 Приготовление: 1. Взбей яйца со сливками, щепоткой соли. 2. Кабачки нарежь, посоли и оставь на 10 минут. Затем отожми лишний сок. 3. Обжарь на сковороде лук и чеснок до аромата. 4. Добавь морковь, болгарский перец и обжаривай ещё пару минут. 5. Всыпь кабачки, влейте яйца, а затем добавь помидоры и любимые травы. 6. Влей яично-сливочную смесь, перемешай, убавь огонь и накрой крышкой. 7. Через пару минут добавь шпинат, зелёный лук и петрушку. 8. Посыпь пармезаном и готовь до расплавления сыра. Подавай прямо со сковороды! 🥄 Сочно, ароматно и очень по-домашнему 💛 #летнийрецепт #овощи #здоровоепитание Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🍳 Овощная сковородка с яйцами, шпинатом и пармезаном — аромат, от которого невозможно устоять! 🌿 Идеально на завтрак, обед или даже лёгкий ужин. Все любимые вкусы — в одной сковороде! 🥄 Ингредиенты: • 🥚 3 яйца • 🥛 Сливки 20% — 50 г • 🧅 1 белая луковица • 🧄 3 зубчика чеснока • 🥕 1 морковь • 🌶 1 красный болгарский перец • 🍄 2–3 шампиньона • 🍅 2 помидора • 🍆 2 баклажана • 🧂 Соль, тимьян, паприка, чёрный перец — по вкусу • 🍅 Томатный соус — 100 г • 🧀 Пармезан — 50 г • 🌿 Шпинат, петрушка, зелёный лук — для свежести • 🛢 Растительное масло для жарки 🔪 Приготовление: 1. Взбей яйца со сливками до однородности. Отставь пока. 2. На растительном масле обжарь лук и чеснок до золотистого цвета. 3. Добавь морковь, болгарский перец, грибы — обжаривай до мягкости. 4. В отдельной сковороде обжарьте баклажаны. 5. Затем добавьте помидоры, баклажаны, специи и томатный соус. Протомить 5–7 минут. 6. Влей яичную смесь, перемешай, убавь огонь и готовь под крышкой 5 минут. 7. В конце добавь шпинат, зелень и посыпь пармезаном. Подавай горячим — с кусочком хрустящего хлеба или без всего, ведь это уже идеально! 🔥 #вкусныйобед #овощирецепт #домашнякухня Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥒🍚 Овощные котлеты с рисом, кабачками и сыром + сметанный соус 🌿🧄 Сочные, ароматные, с хрустящей корочкой и нежной начинкой. Идеальны на обед или ужин! 😍 📝 Ингредиенты: 🥚 3 яйца 🥒 2 кабачка (натереть, посолить и оставить на 10 мин) 🧈 50 г сливочного масла 🍚 1 стакан риса (отварить на сливочном масле и воде) 🧅 1 белая луковица 🧄 2 зубчика чеснока 🥕 1 морковь 🫑 1 белый болгарский перец 🍄 5 шампиньонов 🧂 Соль, орегано, базилик, паприка 🌱 Зелёный лук, укроп 🍞 70 г панировочных сухарей 🍅 Помидоры (для верха) 🧀 Сыр (для посыпки, по вкусу) 🛢 Растительное масло 👩🍳 Приготовление: 🍚 Отвари рис с маслом до готовности. 🥒 Натри кабачки, посоли и отожми через 10 минут. 🔥 На растительном масле обжарь лук, чеснок, морковь, перец и шампиньоны. Добавь кабачки, зелень и специи. Сними с плиты и остуди. 🥣 В миске смешай овощи, рис, взбитые яйца и сухари. ✋ Сформируй котлеты, выложи на противень с бумагой для выпечки. 🍅 Разложи сверху дольки помидоров, посыпь тёртым сыром. 🔥 Запекай при 180°C около 30 минут до румяной корочки. 🌿 Сметанный соус: Смешай: 🥄 3 ст. л. сметаны 🧄 2 зубчика чеснока 🌿 Рубленую кинзу 🧂 Соль, прованские травы по вкусу Подавай котлетки с соусом — и наслаждайся ароматом лета на тарелке ☀️ Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥒🧀 Летние овощные котлеты с сыром и пикантным соусом 🌶🍽 Сочные, ароматные и очень нежные! Идеальны как гарнир или самостоятельное блюдо 💚 📝 Ингредиенты: 🥚 3 яйца 🥛 50 г сливок 20% 🧂 Соль, орегано, базилик, паприка, хлопья паприки, прованские травы 🥒 2 кабачка (натереть и оставить на 10 мин с солью) 🧅 1 белый лук 🥕 1 морковь 🍄 5 шампиньонов 🫑 1 белый сладкий перец 🥔 3 картофелины 🧄 3 зубчика чеснока 🌿 Немного укропа 🧀 100 г сыра Гауда 🍞 50 г панировочных сухарей 🛢 Растительное масло 🍳 Приготовление: 1. 🥚 Взбей яйца со сливками и всеми специями. 2. 🥒 Натёртые кабачки посоли, оставь на 10 минут, затем хорошо отожми. 3. 🔥 Обжарь на сковороде лук, морковь, грибы, сладкий перец, картошку и отжатые кабачки, добавь специи, дай остыть. 4. 🥣 Вмешай яичную смесь и панировочные сухари. 5. ✋ Сформируй небольшие котлетки, выложи их в форму для запекания. 7. 🧀 Посыпь сверху натёртым сыром. 8. 🔥 Запекай при 180°C около 25–30 минут до румяной корочки. 🌶 Соус: Смешай: 🌿 рубленую кинзу 🧄 1 зубчик чеснока 🥄 майонез 🌶 немного чили по вкусу Идеально сочетается с горячими котлетками! 😍 Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🌿🍳 Летняя запеканка с капустой, колбасками и сыром под томатным соусом 🍅🧀 Вкусно, сытно и идеально для семейного обеда или ужина 💛 📝 Ингредиенты: 🥚 3 яйца 🥛 60 г сливок 20% 🧂 Соль, орегано, базилик 🧅 1 белый лук 🧄 2 зубчика чеснока 🥕 1 морковь 🫑 1 белый сладкий перец 🍄 5 шампиньонов 🥬 1 маленький кочан капусты 🌱 Немного зелёного лука 🌭 3 куриные колбаски 🧀 100 г сыра Гауда Для соуса: 🌿 Свежая кинза 🍅 2 ст. л. томатного соуса 🧄 1 зубчик чеснока 🧂 Соль по вкусу 🌶 Щепотка чили 👩🍳 Приготовление: 🔪 Нарежь все овощи: лук, чеснок, морковь, перец, грибы, капусту и зелёный лук. 🔥 Обжарь всё на сковороде до мягкости. Добавь немного соли, орегано и базилика. 🌭 Нарежь колбаски кружочками. 🥚 Взбей яйца со сливками и специями. 🥘 Переложи овощи в форму для запекания, залей яичной смесью. Разложи сверху колбаски. 🧀 Посыпь всё натёртым сыром. Запекай при 180°C около 25 минут. 🍅 Соус: Смешай томатный соус, измельчённый чеснок, чили, соль и мелко порубленную кинзу. ✨ Подавай запеканку с ложкой ароматного томатного соуса. Вкус — божественный! Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥒 Овощная запеканка с кабачками, сыром и сливочной заливкой Легкое, ароматное блюдо, которое покорит даже тех, кто "не фанат кабачков" 💚👌 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 3 шт. 🥛 Сливки 20% — 50 г 🌾 Пшеничная мука — 50 г 🥒 Кабачки — 2 шт. (нарезать кружочками, посолить и оставить на 10 минут) 🧅 Белый лук — 1 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🥕 Морковь — 1 шт. 🌶 Белый сладкий перец — 1 шт. 🍄 Шампиньоны — 4 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. (нарезать кружочками) 🧀 Сыр гауда — 100 г Специи: 🧂 Соль, орегано, базилик, хлопья красной паприки, молотая паприка — по вкусу Соус:: 🥒 Огурец — 1 шт. 🌿 Свежая кинза 🥄 Сметана — 3 ст. л. 🧂 Щепотка соли 👩🍳 Как приготовить: 🥒 Нарезанные кабачки посоли и оставь на 10 минут, чтобы вышел сок. Затем отожми. 🔥 Обжарь на сковороде белый лук, чеснок, морковь и белый перец до мягкости. 🍄 Добавь грибы и кабачки, обжаривай ещё 5 минут. Приправь специями. 🥚 Взбей яйца со сливками, добавь муку — получится нежная заливка. 🥘 Переложи овощи в форму для запекания, залей яичной смесью. 🍅 Сверху выложи кружочки помидора и посыпь сыром гауда. 🔥 Запекай при 180°C около 30 минут до румяной корочки. 🥣 Подавай с соусом из огурца, кинзы и сметаны. Вкусно — не передать словами! 💥 на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Драники с сосисками и сыром чеддер + пикантный соус Идеальный сытный завтрак или ужин! Хрустящие, ароматные, с тянущимся сыром — просто объедение 😋✨ 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 3 шт., взбить 🥔 Картофель — 3 шт., нарезать кубиками 🧅 Белый лук — 1 шт. 🌶 Красный болгарский перец — 1 шт. 🌭 Куриные сосиски — 2 шт. 🌾 Цельнозерновая мука — 100 г 🧂 Соль, орегано, базилик 🌶 Копчёная паприка — по вкусу 🧀 Плавленый сыр чеддер — 1 шт. 🥛 Молоко — 100 мл 🌿 Зелёный лук и свежий розмарин — по вкусу 🌻 Растительное масло — для жарки Для соуса: 🌶 Солёный острый перец — 2 шт. 🥣 Греческий йогурт — 2 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 🍶 Майонез — 1 ст. л. 👩🍳 Приготовление: 🔥 Обжарь картошку с луком и сладким перцем до румяности. 🔪 Добавь нарезанные сосиски и обжарь ещё пару минут. 🥣 В миске взбей яйца с молоком, добавь муку, чеддер, зелёный лук, розмарин, специи. 🥔 Смешай с обжаренными овощами и сосисками — получится густая масса. 🍳 Жарь драники на разогретом масле по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. 🌶 Для соуса: измельчи острые перцы, добавь йогурт, соль и майонез. Перемешай до однородности. ✨ Подавай горячими с соусом и свежей зеленью! Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Хрустящий картофель Хассельбек с яичным омлетом и соусом из чеснока 🌿 Нереально вкусно, сочно и ароматно! 💛 Хрустящий картофель, нежный омлет с овощами и сыром, а сверху — сливочно-чесночный соус 🤤 ✨ Ингредиенты: 🥔 6 крупных картофелин (сделать надрезы как на хассельбек) 🧄 2 головки чеснока (запекать вместе) 🧂 Соль, перец по вкусу Омлет: 🥚 3 яйца 🧂 Соль, 🧑🍳 чёрный перец 🧅 1 синий лук 🫑 1 болгарский перец 🌽 100 г консервированной кукурузы 🧈 100 г сливочного масла 🧀 100 г сыра гауда 🌿 Горсть шпината 🌻 Растительное масло для жарки Соус: 🧄 2 головки чеснока (запечённые) 🧈 100 г растопленного сливочного масла 🧂 Соль 🌿 Прованские травы 🌱 Укроп 🍽 Способ приготовления: Картофель: Сделай надрезы на картофеле (как веер), выложите чеснок Полей маслом, посоли, запекай в духовке при 200°C ~ 40-50 минут до румяности 🔥 Омлет с овощами: На сковороде разогрей растительное масло. Обжарь 🧅 синий лук, 🫑 болгарский перец и 🌽 кукурузу до мягкости. Влей взбитые 🥚 яйца с солью и перцем. Добавь 🧀 сыр гауда, немного 🧈 сливочного масла и 🌿 шпинат. Перемешай до готовности омлета 🫶 Соус: Разомни запечённый чеснок вилкой, смешай с растопленным 🧈 сливочным маслом, добавь 🧂 соль, 🌿 прованские травы и 🌱 укроп. Перемешай. Подача: На каждую картофелину выложи порцию омлета и щедро полей чесночным соусом 😍 Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Картофельная запеканка с фаршем и овощами 🍳🧀 Идеальный ужин для всей семьи! Сытная, ароматная и очень аппетитная запеканка — с мягкой картошечкой, сочным фаршем и тянущимся сыром 😍🔥 📝 Ингредиенты: 5–6 картофелин 🥔 4 яйца 🥚 1 белая луковица 🧅 2 зубчика чеснока 🧄 1 морковь 🥕 1 болгарский перец ❤️ 2 помидора 🍅 500 г мясного фарша 🥩 20 мл соевого соуса 🥢 100 г сыра гауда 🧀 Соль, орегано, базилик, копчёная паприка 🧂🌿 Растительное масло 🌻 Зелёный лук 🌱 👩🍳 Приготовление: 1. Картофель запеките в кожуре до готовности (около 40 минут при 200°C), затем очистите и нарежьте кубиками. 2. Взбейте яйца с щепоткой соли и перемешайте с тёплым картофелем. 🍳 3. На сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, затем добавьте морковь, перец, помидоры и фарш. Приправьте специями, влейте соевый соус и тушите 10–12 минут. В конце добавьте зеленый лук и перемешайте. 4. В форму, застеленную пергаментом, выложите половину картофельно-яичной массы, затем овощно-мясную начинку, половину тёртого сыра, оставшийся картофель и сверху снова сыр. 🧀 5. Запекайте 30 минут при 180°C до румяной корочки. 6. ,Подавайте горячей, присыпав зелёным луком. 🌿 ✨ Эта запеканка — настоящий уют на тарелке! Идеально в любое время года 💛 #картофельнаязапеканка #домашнийужин #рецептыизкартошки Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥣 Тушёная фасоль с овощами и шпинатом 🌿 Сытное, простое и очень вкусное блюдо, которое готовится из доступных ингредиентов — идеально на обед или ужин! 🍛 А шпинат добавляет свежести и пользы! 💪💚 📝 Ингредиенты: Растительное масло 🌻 1 лук 🧅 1 морковь 🥕 100 г красной консервированной фасоли 🫘 2 ст. л. томатной пасты 🍅 200 мл воды 💧 0,5 ч. л. сахара 🍬 Соль, орегано 🧂🌿 Горсть свежего шпината 🌱 👩🍳 Приготовление: 1. На растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук до золотистости. 2. Добавьте тёртую морковь и готовьте 3–4 минуты до мягкости. 3. Всыпьте фасоль, добавьте томатную пасту, воду, сахар, соль и орегано. Перемешайте. 🔥 4. Тушите на среднем огне 10–12 минут, пока соус слегка не загустеет. 5. В конце добавьте шпинат, перемешайте и готовьте ещё 1–2 минуты, пока он не "увянет". 🌿 ✨ Легко, вкусно и очень уютно! Это отличный способ добавить больше овощей в свой день 💫 #вегетарианскийрецепт #фасольнавкусно #полезныйужин Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🌿 Запечённые баклажаны с овощами и сыром 🧀 Невероятно ароматное и сочное блюдо — просто, полезно и очень вкусно! 💚 Эти баклажаны идеально подойдут для обеда или лёгкого ужина. Попробуйте и влюбитесь с первой ложки! 🍽✨ 📝 Ингредиенты: 2 баклажана 🍆 1 белый лук 🧅 2 зубчика чеснока 🧄 1 морковь 🥕 1 красный болгарский перец ❤️ 3 помидора 🍅 100 г консервированной кукурузы 🌽 100 г сыра гауда 🧀 Свежая зелень кинзы 🌿 Соль 🧂 Орегано, базилик, копчёная паприка 🌶 Растительное масло для жарки 👩🍳 Приготовление: 1. Разрежьте баклажаны пополам, сделайте надрезы на мякоти, полейте маслом, посыпьте любимыми специями. Запекайте в духовке 10 минут при 200°C. 🔥 2. Тем временем обжарьте на растительном масле нарезанный лук, чеснок, морковь и перец до мягкости. Добавьте нарезанные помидоры, кукурузу, соль, орегано, базилик и копчёную паприку. Тушите 5–7 минут. 🍳 3. Достаньте баклажаны из духовки, ложкой слегка разомните мякоть, выложите внутрь овощную начинку. 4. Посыпьте тёртым сыром гауда и запекайте ещё 5 минут, пока сыр не расплавится. 🧀 5. Подавайте горячими, присыпав свежей кинзой. 🌿 ✨ Вкуснейшее блюдо с насыщенным ароматом специй и нежной текстурой! Обязательно попробуйте! 💛 #запечённыеовощи #вегетарианскийужин #летниерецептыПодписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Запечённый картофель с овощной начинкой и сыром — комфортная еда, которую хочется повторять! 💛🧀 💬 Ароматный запечённый картофель с золотистой корочкой, начинённый сочными овощами и тянущимся сыром Гауда. Укроп, специи и обжарка придают вкусу глубину, а хрустящая верхушка — идеальное завершение! 🛒 Ингредиенты: 🥔 6 крупных картофелин 🌿 Веточка укропа 🌻 Растительное масло 🧂 Соль — по вкусу 🧅 1 белый лук 🧄 1 зубчик чеснока 🥕 1 морковь 🌶 1 красный болгарский перец 🍅 1 спелый помидор 🌱 Зелёный лук — для подачи 🧀 100 г сыра Гауда (натереть) 🌿 Орегано, базилик, паприка — по вкусу 👩🍳 Как приготовить: 1. Картофель (в кожуре) выложите на противень, сбрызните маслом, добавьте веточку укропа и немного соли. 2. Запекайте при 200 °C до готовности (примерно 40–50 минут). 3. Тем временем нарежьте лук, чеснок, морковь, перец и помидор. Обжарьте на растительном масле до мягкости. Добавьте соль, орегано, базилик и паприку. 4. У готового картофеля срежьте верхушку, аккуратно выньте часть мякоти, разомните её. 5. Наполните картофель начинкой, посыпьте тёртым сыром Гауда 🧀 6. Верните в духовку и запекайте до румяной сырной корочки (ещё 10–15 минут). 7. Подавайте горячим, посыпав зелёным луком 💚 #запечённыйкартофель #вкусноипросто #домашняяеда #уютныйужин Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥗 Овощной салат с фасолью и капустой — витаминный заряд на каждый день! 💪 💬 Лёгкий, но сытный салат с хрустящей капустой, сладким перцем, пикантными оливками и белком из фасоли. Заправка на оливковом масле с яблочным уксусом добавляет свежести и баланса. Этот салат идеален для обеда, ужина или перекуса! 🛒 Ингредиенты: 🥬 1 небольшая капуста 🌶 1 красный болгарский перец 🧅 Немного зелёного лука 🌿 Несколько веточек укропа 🫒 50 г оливок без косточек ❤️ 100 г консервированной красной фасоли 🧂 Соль — по вкусу 🫒 2 ст. л. оливкового масла 🍎 1 ст. л. яблочного уксуса 👩🍳 Как приготовить: 1. Капусту тонко нашинкуйте и немного примните руками с солью, чтобы стала мягче. 2. Перец нарежьте тонкой соломкой. 3. Зелёный лук и укроп мелко порубите. 4. Оливки нарежьте кольцами или пополам. 5. Слейте жидкость с фасоли и промойте её. 6. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске. 7. Заправьте оливковым маслом и яблочным уксусом. Перемешайте и подавайте 💚 #овощнойсалат #полезноивкусно #фитнеседаПодписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥔 Хрустящие картофельные подушечки — домашняя альтернатива наггетсам, но ещё вкуснее! 😍 💬 Хруст снаружи, мягкость внутри — эти золотистые картофельные подушечки захочется готовить снова и снова. Всего несколько простых ингредиентов — и идеальная закуска готова! 🛒 Ингредиенты: 🥔 500 г отварного картофеля 🧅 1 белый лук 🧄 1 зубчик чеснока 🌾 50 г муки 🧂 Соль — по вкусу 🌽 200 г картофельного крахмала 🌻 Растительное масло — для жарки 👩🍳 Как приготовить: 1. Картофель отварите до мягкости и разомните в пюре. 2. Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте до золотистого цвета с мукой. 3. Добавьте обжаренные овощи в картофель. Посолите. 4. Добавьте картофельный крахмал и замесите тесто — оно должно быть мягким и не липнуть к рукам. 5. Раскатайте тесто и вырежьте фигурки формочками 🧡 (сердечки, звёздочки, цветочки, кружочки — как на видео 🎥). 6. Обжарьте на среднем огне до румяной корочки. 7. Подавайте с любимым соусом — томатным, сырным или сметанным 🌶🧀🌿 #домашняяеда #картофельныйрецепт Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🥗 Детокс-салат с сельдереем и капустой 💬 Лёгкий, хрустящий и бодрящий — идеальный салат для жаркого дня или лёгкого ужина. Сельдерей и капуста отлично сочетаются с оливками и зеленью, а заправка из яблочного уксуса придаёт пикантную нотку. 🛒 Ингредиенты: 1 стебель сельдерея 1 небольшая капуста (или ½, если крупная) 30 г зелёных оливок без косточек 1 спелый помидор Немного зелёного лука Несколько веточек укропа Горсть свежего шпината Соль — по вкусу 1 ст. л. яблочного уксуса 1–2 ст. л. растительного масла 👩🍳 Приготовление: 1. Капусту тонко нашинкуйте, слегка помните руками с щепоткой соли. 2. Сельдерей и помидор нарежьте тонкими ломтиками. 3. Оливки разрежьте пополам. 4. Зелень (лук, укроп, шпинат) мелко нарежьте. 5. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске. 6. Заправьте маслом и яблочным уксусом, перемешайте. 7. Дайте настояться 5–10 минут и подавайте. #здоровыйсалат #летнийсалат #овощнойсалатПодписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.

🍲 Овощной суп с капустой. Ароматный, сытный и уютный обед в одной кастрюле 💛 Идеально для прохладного дня или семейного ужина 👩🍳✨ 📝 Ингредиенты: 🥩 500 г свинины 🧅 2 белых луковицы 🧄 1 зубчик чеснока 🥕 1 морковь 🌶 1 красный болгарский перец 🥔 1 картофель 🧂 Соль, орегано 🌶 Паприка 🍅 150 г томатного соуса 🥬 1 небольшая капуста 🌿 Немного укропа 🥚 1 варёное яйцо 🍳 Приготовление: 1. Отвариваем свинину в воде до готовности 🫕 ➕ Сохраняем бульон — он ещё пригодится! 2. Обжариваем на растительном масле: 🔹 Лук (до прозрачности) 🔹 Чеснок, морковь, болгарский перец и картошку — всё нарезаем и добавляем поочерёдно. 3. Посыпаем солью, орегано и паприкой 🌿 Добавляем томатный соус 🍅 — перемешиваем. 4. Вливаем мясной бульон, мясо разделяем на кусочки и отправляем к овощам. 5. Томим всё вместе на слабом огне 5 минут 💨 6. В самом конце добавляем нашинкованную капусту 🥬, тёртое варёное яйцо 🥚 и укроп 🌿 Перемешиваем и оставляем ещё на пару минут под крышкой. 💡 Подаём горячим, с кусочком чёрного хлеба или ржаным тостом — идеально! \#домашнийужин #тушёноемясо #рецептдня Подписывайся на канал и делись видео с друзьями. Также у меня на канале еще очень много вкусных рецептов, и еще больше рецептов ждет вас впереди. Телеграмм https://t.me/vkusnierecipe Вконтакте - https://vk.com/vkusnierecipe Одноклассники - https://ok.ru/group/70000000861442 Дзен - https://clck.ru/3GMSjT Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале размещён на основании лицензии Creative Commons 4.0 вариант лицензии CC0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) с медиатеки, где не требуется указания авторства.