RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

САНАТОРИИ КРЫМА | Центр оздоровления
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
ДАВНО ЗАБЫТОЕ СОВЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ "РЫБКА": КОГДА ИММУНИТЕТ И СПИНА ГОВОРЯТ СПАСИБО
12+
ДАВНО ЗАБЫТОЕ СОВЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ "РЫБКА": КОГДА ИММУНИТЕТ И СПИНА ГОВОРЯТ СПАСИБО
6
просмотров
2 минуты в день — и ваше здоровье на высоте! Хотите, чтобы давление было в норме, иммунитет в тонусе, а спина не болела при каждом повороте? Наше видео покажет простую, но очень эффективную технику, которую можно выполнять даже дома, без специального оборудования и тренера. Проверено на себе! 🌿 Что даёт это упражнение? - Стабилизация артериального давления - Улучшение моторики ЖКТ — помогает при вздутии, запорах и других проблемах - Уменьшение отёков — благодаря улучшению циркуляции жидкости в организме - Снятие нагрузки с позвоночника — особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни - Укрепление иммунитета — регулярные занятия помогают организму быть в бойцовской форме ⚠️ Важно! Это видео с лечебной физкультурой (ЛФК) носит исключительно информационный характер Если у вас есть проблемы с суставами, боль в спине или другие хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. 🌟 Здоровье начинается с малого — и с вами! Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как это упражнение может стать частью вашей повседневной рутины. Приятного просмотра и здоровья на каждый день! Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
САНАТОРИЙ «ПЛАНЕТА» МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛИ ВРАЧИ ЦЕНТРА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
12+
САНАТОРИЙ «ПЛАНЕТА» МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛИ ВРАЧИ ЦЕНТРА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
7
просмотров
Отзыв Ирины из Москвы: санаторий «Планета» — место, где здоровье восстанавливается с удовольствием Ирина делится своим впечатлением от отдыха и лечения в санатории «Планета», который ей был рекомендован врачом центра оздоровления. После короткой, но информативной консультации, она выбрала именно этот санаторий — и осталась в полном восторге. 🌿 Что делает санаторий «Планета» таким популярным? - Всё необходимое для восстановления здоровья — от лечебных процедур до комфортного проживания - Прекрасная территория — ухоженная зелёная зона, идеальная для отдыха и прогулок -*Вкусное и сбалансированное питание — меню, учитывающее особенности лечения и вкусовые предпочтения - Дополнительные услуги, которые оказались полезны и удобны для Ирины - Профессиональный подход персонала — внимание, забота и индивидуальный подход 🌿 Санаторий «Планета» — ваш путь к здоровью и гармонии. Приезжайте и убедитесь сами — ваше тело и душа скажут вам «спасибо»! Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
12+
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
6
просмотров
Хотите, чтобы ваше давление всегда было в норме? Если вы часто сталкиваетесь с скачками артериального давления, чувствуете головокружение, слабость или головную боль, то простые упражнения в домашних условиях могут стать отличным способом стабилизировать показатели и улучшить самочувствие. 🌿 Простая техника ЛФК — проверенная и эффективная! Наше видео демонстрирует ряд лёгких упражнений, которые можно выполнять дома, не выходя из комнаты. Для начала вам понадобится лишь 5 минут свободного времени и желание сохранить здоровье. ⚠️ Важно! Это видео — информационный материал, и не заменяет рекомендации врача. Если у вас есть хронические боли, проблемы с суставами или вы страдаете от гипертонии, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом перед началом занятий. Главное — регулярность и правильная техника! Даже если в начале упражнения покажутся сложными или вы не сразу достигнете идеальной формы — не сдавайтесь. Со временем вы увидите заметные улучшения в самочувствии, стабильности давления и общем тонусе организма. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖИ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ
12+
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖИ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ
9
просмотров
Хотите избавиться от боли в спине и улучшить гибкость и тонус тела? Если вы часто испытываете неприятные ощущения в пояснице, чувствуете ограничение в движениях или страдаете от межпозвоночной грыжи, то регулярные физические упражнения могут стать отличным способом улучшить состояние без операции. 🌿 Простой комплекс ЛФК для дома — проверенный и эффективный! Наше видео демонстрирует ряд лёгких, но действенных упражнений, которые можно выполнять дома, не выходя из комнаты. Для начала вам понадобится только коврик для йоги или любая ровная поверхность, а также желание и регулярность. ⚠️ Важно! Это видео — информационный материал, и не заменяет рекомендации врача. Если у вас есть хронические боли, проблемы с суставами или диагноз, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом перед началом занятий. 🌊 Начните с малого — и ваша спина скажет вам «спасибо»! Сделайте здоровье своего позвоночника приоритетом — и пусть каждый день приносит вам больше силы, гибкости и уверенности в себе. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ЗАМЕНИТЕ КЕГЕЛЯ НА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ И ОТСУТСТВИЕ ОТЁКОВ
12+
ЗАМЕНИТЕ КЕГЕЛЯ НА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ И ОТСУТСТВИЕ ОТЁКОВ
4
просмотра
Хочешь подтянутый живот и тело без лишней жидкости? Тогда это видео для тебя! Если ты ищешь простые, но эффективные упражнения, которые можно делать дома, без тренера и дорогостоящего оборудования — ты на правильном пути! Мы подготовили комплекс ЛФК, который проверен на практике и поможет тебе избавиться от выпирающего живота, подтянуть ягодицы и убрать отёки по всему телу. 🏋️♀️ Что тебе понадобится? - Удобный коврик для тренировок - Желание и дисциплина - 10–15 минут в день - Мотивация** на результат 🌟 Чем полезен этот комплекс упражнений? - Укрепляет мышцы живота и спины — формирует ровный и подтянутый живот - Подтягивает ягодицы — улучшает осанку и силу нижней части тела - Снижает отёки — улучшает лимфодренаж и кровообращение - Улучшает общую физическую форму — повышает выносливость и тонус - Простота выполнения — подходит для домашних занятий ⚠️ Важно! Это видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Если у тебя есть проблемы с суставами, боли в спине или другие противопоказания, обязательно проконсультируйся с врачом перед началом занятий. 🌿 Помни: главное — не идеальная форма, а твоя дисциплина и желание измениться! Твое подтянутое тело — в твоих руках! Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ВАША ЗДОРОВАЯ СПИНА, КРАСИВАЯ ОСАНКА И НОГИ ЗДЕСЬ: ПРОСТЫЕ НО ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ
12+
ВАША ЗДОРОВАЯ СПИНА, КРАСИВАЯ ОСАНКА И НОГИ ЗДЕСЬ: ПРОСТЫЕ НО ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ
6
просмотров
Хотите улучшить осанку, укрепить спину и избавиться от отеков и венозных проблем? Мы подготовили для вас простой и эффективный комплекс упражнений с полотенцем, которые помогут снять напряжение с позвоночника и ног, улучшить кровообращение и поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата. 🌿 Что вам понадобится? - Простое полотенце - Желание и регулярность - Немного свободного времени 🌊 Как это работает? Скрутите полотенце как показано в видео и используйте его как надежный и доступный тренажер. Эти упражнения помогут: - Укрепить мышцы спины и ног - Улучшить осанку - Снять напряжение и боль в пояснице - Уменьшить отеки и венозную нагрузку - Активизировать кровообращение 📌 Главное — регулярность и правильная техника Даже если сначала упражнения покажутся сложными — не расстраивайтесь. С каждым днём вы будете чувствовать улучшения, а через 10 занятий увидите первые результаты. ⚠️ Важно! Это видео — информационное и обучающее. Если у вас есть проблемы с суставами, боль в спине или другие хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. 🎥 СМОТРИТЕ НАШЕ ВИДЕО до конца и начните свой путь к здоровой спине и легким ногам уже сегодня! Сделайте здоровье своей приоритетной задачей — ваше тело вам скажет спасибо! 🌿 Санаторий ТЭС — ваш союзник в заботе о здоровье! Мы верим, что профилактика и регулярные занятия — залог долгой и активной жизни. Пусть ваша осанка будет ровной, а ноги — легкими! Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЛИ ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО: РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА
12+
ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЛИ ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО: РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА
7
просмотров
Хотите, чтобы талия стала тоньше, а живот — меньше выпирал? Мы подготовили для вас простой и эффективный комплекс упражнений, которые помогут активировать мышцы пресса и талии без излишней нагрузки на позвоночник и суставы. Эти упражнения **проверены на практике** и подходят даже тем, кто не привык к интенсивным тренировкам. 🧘♀️ Почему стоит попробовать наш комплекс ЛФК? - Простота и доступность — не нужно сложных движений или специального оборудования - Эффективность — акцент на проработку талии и мышц живота - Безопасность — упражнения не требуют сильного наклона или излишней нагрузки - Регулярность и дисциплина — ключ к результату 🚫 Что не нужно делать? - Не нужно сильно сгибаться вперёд — это может негативно сказаться на спине - Не стоит нагружать организм излишне — особенно если у вас есть проблемы с суставами или позвоночником - Не нужно делать упражнения на автомате — важно чувствовать каждое движение 🎥 Смотрите наше видео с комплексом ЛФК и повторяйте за нами! Мы уверены, что с нашим подходом вы увидите результат, если будете регулярно выполнять упражнения. Главное — дисциплина и терпение! ⚠️ Важно! Это видео имеет информационно-обучающий характер. Если у вас есть проблемы с суставами, спиной или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. 🌿 Начните с малого — и уже через несколько недель вы заметите, как талия становится стройнее, а живот — меньше выпирает. Приятного просмотра и отличных результатов! Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, СУТУЛОСТИ, ХОЛКИ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В СПИНЕ
12+
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, СУТУЛОСТИ, ХОЛКИ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В СПИНЕ
12
просмотров
Хотите избавиться от боли и снять напряжение в спине? Наше видео покажет простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут расслабить напряжённые мышцы и создать массажный эффект для зажатой мускулатуры. Регулярное выполнение этих упражнений способствует улучшению мышечного тонуса, восстановлению энергии, а также приносит легкость и комфорт в тело. Это отличный способ заботы о себе и поддержания здоровья спины. ❗ Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ ОТТЕКОВ, НАЛАДИТ ЛИМФООТТОК И ЛИКВИДИРУЕТ БОЛИ В СПИНЕ
12+
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ ОТТЕКОВ, НАЛАДИТ ЛИМФООТТОК И ЛИКВИДИРУЕТ БОЛИ В СПИНЕ
6
просмотров
Хотите избавиться от отеков, улучшить лимфоотток и снять дискомфорт в спине? Наше видео покажет простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет расслабить напряжённые мышцы и обеспечит вашим ногам мощный «ударный массаж». Регулярное выполнение этого упражнения способствует не только улучшению общего самочувствия, но и восстановлению энергии, придавая телу лёгкость и комфорт. Это отличный способ заботы о себе и поддержания здоровья. ❗ Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
КАК ПОНЯТЬ ГРОЗИТ ЛИ ВАМ ДЕМЕНЦИЯ, А ЗАОДНО ОТСРОЧИТЬ ЭТОТ НЕПРИЯТНЫЙ НЕДУГ?
12+
КАК ПОНЯТЬ ГРОЗИТ ЛИ ВАМ ДЕМЕНЦИЯ, А ЗАОДНО ОТСРОЧИТЬ ЭТОТ НЕПРИЯТНЫЙ НЕДУГ?
2
просмотра
Наше видео предлагает простое и эффективное упражнение, которое может служить индикатором вашего текущего состояния. Посмотрите внимательно на экран и соедините пальцы кистей рук так, как это делает наша Анастасия. Если у вас возникают сложности с выполнением этого упражнения, рекомендуется обратиться за консультацией к неврологу или невропатологу для более детальной диагностики и постановки точного диагноза. ❗Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ИСПРАВЬТЕ ОСАНКУ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ!
12+
ИСПРАВЬТЕ ОСАНКУ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ!
5
просмотров
Хотите улучшить осанку и почувствовать себя увереннее? У нас есть отличное решение! Всего 10 минут в день, и вы заметите значительные изменения. Для выполнения упражнений вам понадобится лишь бутылка воды и немного времени. Наше видео продемонстрирует каждое упражнение и правильную технику, объясняя, как это поможет укрепить мышцы спины и шеи. Эти простые, но эффективные движения помогут снять напряжение и улучшить выравнивание позвоночника. Не упустите возможность улучшить свою осанку! Начните уже сегодня — всего 10 минут в день, и вы на пути к здоровой и красивой осанке! ❗Видео с ЛФК предназначено исключительно для информационных целей. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
12+
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6
просмотров
Всего 5 минут тибетской гимнастики могут заменить час бега и сократить использование домашней аптечки. Уже после первого раза улучшается кровоснабжение, уходят отёки и нормализуется уровень сахара в крови. Со второго раза начинается восстановление суставов, а с третьего нормализуется артериальное давление. В дальнейшем ваш метаболизм ускоряется. Наше видео продемонстрирует технику упражнений. Эти простые, но эффективные движения помогут избавиться от отеков и улучшить кровообращение. Не упустите возможность улучшить свой метаболизм! Начните уже сегодня — всего 5 минут в день, и вы на пути к здоровому самочувствию! ❗Видео с ЛФК предназначено исключительно для информационных целей. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ, МИГРЕНИ, ЗАЖИМЫ В ШЕЕ И ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
12+
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ, МИГРЕНИ, ЗАЖИМЫ В ШЕЕ И ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
8
просмотров
Хотите улучшить самочувствие и увеличить приток крови к голове? Всего 5 минут в день, и вы заметите значительные изменения. Для выполнения упражнений даже не нужно вставать с кровати. Наше видео продемонстрирует каждое упражнение и правильную технику, объясняя, как это поможет укрепить мышцы шеи. Эти простые, но эффективные движения помогут снять напряжение и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. ❗Видео с ЛФК предназначено исключительно для информационных целей. Если у вас есть проблемы с суставами или вы испытываете боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Крупнейшее санаторно-курортное объединение Крыма "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ". Лицензированная медицинская организация. ЛУЧШЕЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ КРЫМА 14 лучших санаториев Крыма в Евпатории, Ялте, Алуште, Судаке, Феодосии Официальный сайт: центроздоровления.рф лечениевкрыму.рф ✅Группа ВКонтакте: https://vk.com/zcentre ✅Группа в Одноклассниках: https://m.ok.ru/zcentr ✅Яндекс дзен https://dzen.ru/zcentre ✅Канал в Телеграмм https://t.me/zcentr ✅Канал в Ютуб https://www.youtube.com/@zcentr ✅Канал в Рутуб https://rutube.ru/channel/30021514/ Горячая БЕСПЛАТНАЯ линия в Крым: +7(800)444-18-10 +7(918)324-36-10📱