МИР ПРЕКРАСЕН Шутка от физиков...
МИР ПРЕКРАСЕН Рекомендация, как остановить старение с помощью массажа...
МИР ПРЕКРАСЕН Цитата Терри Пратчетта о счастье...
МИР ПРЕКРАСЕН 20.05.2025...Парк "Покровсакое-Стрешнево"...Утро...встреча с Огари...
МИР ПРЕКРАСЕН Уникальная достопримечательность появилась в Жалеце в 2016 году, отражающая богатые традиции выращивания хмеля в регионе. Желающие продегустировать пенное угощение приобретают специальную кружку с встроенным чипом за €11. В летний сезон возле фонтана царит особая атмосфера, привлекая гостей и местных жителей ароматом свежего хмеля.
МИР ПРЕКРАСЕН Самый экстремальный «мостик» над пропастью нашел турист в Швейцарии.Это часть горного маршрута, где туристам в касках и страховке предлагают пройти над пропастями и водопадами.
МИР ПРЕКРАСЕН Специально для удалёнщиков, студентов, школьников и всех, кто много времени проводит за компьютером: короткий и ооочень эффективный комплекс упражнений для спины 🧘🏻♀️
МИР ПРЕКРАСЕН Предлагаю заготовить чай из облепихи с добавлением свежего имбиря и апельсинов в небольших порционных формочках. Вам надо будет всего лишь достать из морозилки пару заготовок и залить кипятком.
Инградиенты:
Облепиха - 200 г
Апельсин - 1 шт.
Имбирь свежий - 3-4 см
МИР ПРЕКРАСЕН Польза дофаминовых шагов: (https://t.me/ikkert_blog)
(https://t.me/kushnir_life_biz) утренняя зарядка под музыку 🎶
Начинать день с активной зарядки — это отличный способ зарядить себя энергией и настроением на весь день! Особенно полезны дофаминовые шаги — легкие, но эффективные движения, которые можно выполнять под зажигательные музыкальные треки.
💪 Почему именно шаги?
1. Низкая нагрузка на суставы: В отличие от прыжков, шаги не нагружают колени и другие суставы, что делает их идеальными для утренней разминки. Это особенно важно для тех, кто хочет избежать травм и дискомфорта.
2. Увеличение уровня дофамина: Активные движения способствуют выработке дофамина — гормона счастья. Это помогает улучшить настроение и повысить мотивацию на весь день.
3. Улучшение кровообращения: Утренняя зарядка активизирует кровообращение, что способствует лучшему насыщению организма кислородом и улучшению общего самочувствия.
4. Энергия на весь день: Всего 10 минут шагов под любимую музыку помогут вам зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Это отличный способ начать утро с позитивом!
5. Легкость и доступность: Шаги можно выполнять в любом месте — дома, на улице или в офисе. Вам не нужно специальное оборудование, только желание двигаться!
🎵 Как это сделать?
Просто выберите два зажигательных трека, включите их и начните шагать на месте или по комнате. Не спешите, наслаждайтесь музыкой и чувствуйте, как ваше тело наполняется энергией!
Начните свой день с дофаминовых шагов и почувствуйте, как они меняют ваше настроение и уровень энергии! 💖✨
МИР ПРЕКРАСЕН Ковровчане активно поддержали "флагманский экопроект Siberian Wellness , "100 Га, высадив саженцы деревьев на территории города. Мероприятие стало частью масштабной экологической инициативы, направленной на увеличение зеленых зон и улучшение экологической обстановки. Более подробно об акции можно узнать тут:https://vk.cc/cLqaYR
МИР ПРЕКРАСЕН Где крутятся настоящие бабки😂
75-летняя София Батракова из Калининграда этой осенью сперва стала звездой фестиваля по роупджампингу на горе Ахмет в Карачаево-Черкесии (комментарий инструктора впечатляет), потом и сосцетей.
Она не только спокойно спрыгнула с 230-метровой скалы, но и сделала в воздухе несколько вполне убедительных сальто.
Оказалось, что София Ивановна – экстремалка со стажем. Раньше она работала ихтиологом, а впервые с парашютом прыгнула в 18 лет. Теперь на ее счету 25 самостоятельных прыжков и четыре – с инструктором. А на пенсии, что звучит особенно мило, увлеклась роупджампингом – и тут уже количество прыжков около 90 штук.
МИР ПРЕКРАСЕН Отвечаем на вопрос: "Куда идут подавленные чувства"
МИР ПРЕКРАСЕН Послание дня...Лайфак для жизни...
МИР ПРЕКРАСЕН Лайфак-совет...как выбрать лук
МИР ПРЕКРАСЕН Прокачиваем мозги!
Врач интегративной медицины Ольга Малахова советует делать это простое упражнение каждый день для здоровья мозга и профилактики Альцгеймера. Говорит, что так сохраняется ясность ума, хорошая память и можно предотвратить возрастные изменения в мозге.
Послание...*Когда поняла, что жизнь у тебя одна — и началась настоящая импровизация 🙌*
💋 Сначала мы учимся жить по чужим лекалам
— Воспитание шепчет: «Так нельзя»
— Страхи пугают: «А вдруг не получится?»
— Правила диктуют: «А так правильно»
*📲Напоминание себе:*
_*Ты не обязана быть удобной конструкцией из страхов, воспитания и правил.*_
_*Ты можешь быть живой*_
💋Согласны? Ставьте ваши реакции 🔥
☀️ Лето близко!
— А что это значит? 🤔
💗 Правильно! Надо начинать приводить себя в порядок. 😜
Простые упражнения для стройности и красоты ваших ножек! 🔥
Народ...прихожане ожидают начала освящения куличей...ждут начала Праздника..
Послание-совет...
Идея зпвтрака...быстрый рецепт...