Рост 178 см. вес 67 кг. Возраст 53. С помощью супер методики накачал бицепс 44 см.

Он может больше чем Вы. Мы тренируемся на улице

Это тренировка для скорости и силы удара.

Как мы тренируемся в парке.

Жёсткая атака ногами с ходу....

В этом фильме Брюс Ли победил русского каратиста.

Руками и ногами стальные удары "Сам До ".

Спорт, сила, красота, здоровье, молодость.

Мы проявили мужество и поехали в чёрные тучи на тренировку. И произошло чудо.

Как можно накачать бицепс до 45 см в натуральную даже если ты худой и больной.

Вы можете тренироваться со мной под музыку дома, а также в парке

Люди тренировались на тренажёрах, а как только зажгли чучело, то все побежали смотреть.

Во время проведения масленици на тренажёрах полно народу. Но это только по праздникам.

Глядя на кошек можно многому научиться

Тренировки на прочность кулака и всего тела.

О том как мы тренируемся в онлайн режиме или в парке.

Тренировки Боевыми искусствами и бодибилдинг совместимы.

Упражнение для развития скорости ударов.

Вы можете тренироваться самостоятельно вместе со мной.