Я поняла, что потеряла себя. А потом — буквально потеряла ребёнка. Это был шок. И пробуждение. Будто кто-то убрал ширму, и я впервые увидела: ❗я сама, шаг за шагом, создаю свою жизнь. Но по старому, больному коду. Я интуитивно начала выписывать повторы: 🔁 где я молчу 🔁 где стараюсь быть идеальной 🔁 где терплю 🔁 где «сама справлюсь» И вдруг поняла: это не отдельные проблемы. Это система. Один и тот же фрагмент повторяется везде: в любви, в работе, в теле, в деньгах. 📌 Это и есть фрактальный паттерн — когда твоя жизнь повторяется в разных формах, но по одному сценарию. С этого момента всё стало меняться. Я увидела, как давно живу в броне. Как прячу чувства. Как «зарабатываю право на любовь». Как будто я проект — а не человек. И тогда начали рождаться первые наброски метода, который позже стал называться «Разблокировка». Сначала я просто разговаривала с друзьями. Потом поняла — я хочу помогать профессионально. Так я пошла в психологию. 📍Сейчас я работаю с фрилансерами, ИП, владельцами микробизнеса, которые вроде бы всё знают, но застряли в «старт-стоп», откатах, в усталости от самих себя.Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

🎯 Если сейчас у тебя доход 40 тысяч — цель в 500 может не мотивировать, а разрушать. Появляется тревога, давление, сравнение себя с другими: «У всех получается, а у меня нет, значит, я хуже…» ❌ Нет. Ты не хуже. Просто система пока не готова. В тебе нет опоры на новый масштаб. Ни эмоциональной, ни поведенческой, ни ресурсной. Почему важно идти поступательно: Если ты «вскочишь» на неподъёмную планку слишком быстро, результат может быть печальным: 🚫 Резкий откат — вплоть до апатии или обнуления 🚫 Конфликты с близкими — из-за стресса и перегрузки 🚫 Финансы «утекают» — не умеешь удерживать, не сформирована контейнерность От 0 до 1 миллиона я выделяю 7 уровней роста. На каждом свои задачки, свои вопросы и свои точки опоры. Ничего изобретать не нужно — система работает и проверена десятками клиентов. ✅ Сначала выйти на устойчивые 100 тыс. рублей в месяц. Это реалистично и достижимо. ✅ Затем проверить, выдерживает ли твоя система (психика, продукт, упаковка, продвижение) рост до 300 тыс. ✅ И только потом масштабировать до 500 тыс. через подходящий тебе способ продвижения. Их много, важно выбрать свой. Только после этого можно говорить про 1 миллион. И тут важный фокус — не просто получить его, а удержать. А это уже про личностную систему, зрелость и стратегию.

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

3. ✨ Как на самом деле выглядит реальность психолога? ✨ Знаете, я иногда ловлю смешные комментарии от знакомых и даже подписчиков: «Ну, у тебя и работа! Сидишь, людей слушаешь, а на счёт тебе капают деньги». 🤑 О, если бы все было так просто! За каждым часом с клиентом стоит невидимая гора работы, которую редко кто замечает. Давайте приоткрою завесу, расскажу, как это на самом деле выглядит, по-честному. Учёба, которая не заканчивается никогда Психология — это как медицинский факультет, который длится бесконечно. Я уже прошла обучение и получила диплом, но учеба не закончилась. Постоянные курсы, вебинары, конференции, чтение научных статей. Всё это — чтобы расти, развиваться и быть в теме. Потому что в нашей профессии всё обновляется, и каждый новый клиент может задать вопрос, к которому надо быть готовым. 📚 Супервизия Психолог тоже человек и тоже сталкивается с трудными темами, которые могут вызывать вопросы. Поэтому есть супервизия — встреча с опытным коллегой, чтобы обсудить непростые ситуации, взглянуть на себя со стороны и научиться вести работу еще бережнее. Это, кстати, оплачивается, но без этого просто никак. 🙏 Соцсети и "продвижение" Да, мы тоже ведем соцсети, и это целое искусство! Написать пост — это как небольшой акт творчества: как найти такие слова, чтобы они были и полезны, и с душой? И это не только про написать текст — нужно изучать копирайтинг, алгоритмы продвижения, маркетинг… всего и не перечислить. А если вдруг пост не зашел? Лови внутреннего критика и разбирайся, почему так. Так что, если видите у психолога страничку в соцсетях, знайте: туда вложено больше, чем просто слова. ✍️💡 Постоянная работа с собой Когда работаешь с чужими чувствами, нельзя "сваливать" туда свои. Поэтому нужно уметь слышать себя, разбираться со своими страхами, болью, личными кризисами. Для нас это не просто прихоть, а почти профессиональный долг. Если мы сами не в ресурсе, то как поможем кому-то другому? Так что психолог — это человек, который каждую неделю проходит мини-работу над собой. Невидимая подготовка Каждый клиент уникален, и нет такого, чтобы «включил зум и сидишь слушаешь». Перед встречей психолог просматривает заметки, вспоминает детали, которые были важны для клиента, настраивается на работу. После встречи анализирует, как прошло, что можно сделать лучше, как помочь в следующий раз. Сидеть и "просто слушать" — далеко не про нас. 🕰️ Так что, когда кто-то говорит, что мы "просто сидим и слушаем", я улыбаюсь. Ведь каждый сеанс — это результат большой работы, которую клиент не видит. Но знаете что? Оно того стоит. Потому что за этими усилиями — желание помочь, пройти путь вместе с человеком и увидеть, как он обретает новый смысл и силу. Надеюсь, этот небольшой "экскурс" в реальность психолога был полезен и немного развеял иллюзии о том, как это все выглядит на самом деле. Не забудь подписаться!

Почему психологи не работают с друзьями и близкими? 🤔 Когда-то я сказала своей подруге, что не могу быть её психологом. Она обиделась. Ей казалось, что если мы так близки, то кто ещё сможет понять её лучше? Но дело в том, что психотерапия – это не дружеская беседа за чашкой кофе. Это путешествие вглубь себя, где мы открываем самые скрытые уголки души, где порой даже самые близкие рискуют увидеть то, что меняет их привычное восприятие нас. Представьте себе: вы в кабинете с тем, кто знает все ваши семейные истории, слабости, успехи и провалы. Сможете ли вы быть по-настоящему искренней? Или, возможно, будете избегать чего-то важного, боясь, что это затронет ваши дружеские отношения? 🙅♀️ Психотерапевт должен быть нейтральным, а не вовлечённым в вашу жизнь. Только тогда работа идёт в полную силу: с полным доверием, где каждое решение принадлежит только вам, где нет страха быть непонятым или осуждённым. Когда психолог отказывает близкому человеку, это не про равнодушие. Наоборот – это про искреннюю заботу и ответственность. Иногда лучше посоветовать проверенного коллегу, который сможет создать безопасное пространство для исцеления, чем пытаться помогать там, где профессиональные и личные границы переплетаются. Истинная поддержка — это не всегда взять за руку и помочь лично. Настоящая забота — дать возможность человеку найти именно своего специалиста, а не того, кого ему навязывает дружба или родственные связи. 🤍 Не забудь подписаться!

ПОДРУГА ЖЕРТВА. НУЖНО ЛИ СПАСАТЬ? Представьте, что у вас есть подруга. Близкая, с которой можно и поплакать, и посмеяться до слёз. Но вот уже месяц — или даже год — ее жизнь как-то уж слишком похожа на сериал с бесконечной драмой: она снова находит безответственных партнеров, ее постоянно предают друзья, начальник — тиран, ну и дальше по списку. Каждая встреча с ней — это очередная серия «спасательной операции». Знакомо? Так вот, возникает вопрос: нужно ли ее спасать? ❗ Давайте посмотрим на это с неожиданной стороны. Представьте, что жертвенная позиция — не просто роль. Это механизм, способ взаимодействия с миром, который люди бессознательно выбирают для себя. Как бы странно это не звучало, но иногда роль жертв приносит свои бонусы: внимание, сочувствие, чувство важности… в конце концов, это хоть какая-то стабильность в изменчивом мире. Когда ты — жертва, ты точно знаешь, где ты и кто ты, и главное, кто тебя спасет. И вот тут стоит задуматься: а не вредим ли мы, спасая? Представьте себе, что каждый раз, когда подруга погружается в новую кризисную ситуацию, она видит протянутую руку помощи. А если бы когда-нибудь она осталась без нее? Не думала ли она, что пора искать новые пути решения, брать на себя ответственность за свою жизнь? ✨ Непривычный поворот: спасать — это не всегда о доброте и заботе. Порой это способ укрепить ее роль жертвы. Даже если у нас разрывается сердце, видя её страдания, иногда нужно сделать шаг назад. Поддержать — да, но не спасти. Вопрос не в том, как вытянуть ее из очередной драмы, а в том, чтобы дать ей ощущение, что она может изменить себя. Подумайте, что сильнее: протянутая рука или пространство для самостоятельности? Порой настоящий вклад — это позволить любимому человеку искать, пробовать, ошибаться, вставать снова, находить в себе силы. 🤷♀️ Может, не стоит в каждой кризисной ситуации идти с "огнетушителем", а просто быть рядом, когда она готова к изменениям. Да, это сложнее — быть свидетельницей, не мешая. Но, возможно, именно это даст ей шанс выйти из этого роли, по-настоящему. Как думаете, что вам тяжелее: спасти или позволить ошибиться? Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!

Не забудь подписаться!