RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Masha Kinash
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Экспертный канал о материнстве, идеальном теле и здоровье от @masha_pilates🔥 Мамы 5рых детей Телеграмм канал: https://t.me/Masha_Kinash Закрытый женский канал: http://masha.md/womens_health Instagram: https://instagram.com/masha_pilates ВКонтакте: https://vk.com/masha_kinash_telo

Видео

  • Этому не учат в школе. Правила счастливой ЖИЗНИ в которой можноЭтому не учат в школе. Правила счастливой ЖИЗНИ в которой можно
    12+47:51
    Этому не учат в школе. Правила счастливой ЖИЗНИ в которой можно
    16
    просмотров
    5 дней назад
  • ИЗБАВЬСЯ от БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ НАВСЕГДА — мягкие упражнения, которые РЕАЛЬНО работают!ИЗБАВЬСЯ от БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ НАВСЕГДА — мягкие упражнения, которые РЕАЛЬНО работают!
    12+17:44
    ИЗБАВЬСЯ от БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ НАВСЕГДА — мягкие упражнения, которые РЕАЛЬНО работают!
    25
    просмотров
    13 дней назад
  • История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьмиИстория о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    12+49:53
    История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    12
    просмотров
    Месяц назад
  • Как почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошоКак почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошо
    18+
    Как почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошо
    15
    просмотров
    Месяц назад
  • Усталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизниУсталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизни
    12+12:27
    Усталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизни
    18
    просмотров
    Месяц назад
  • Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.
    12+27:57
    Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.
    89
    просмотров
    2 месяца назад
  • Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!
    12+01:14:03
    Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!
    14
    просмотров
    6 месяцев назад
  • Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спинеКак ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спине
    12+27:10
    Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спине
    54
    просмотра
    6 месяцев назад
  • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
    12+18:46
    КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
    320
    просмотров
    7 месяцев назад
  • Как после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального телаКак после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального тела
    12+11:07
    Как после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального тела
    80
    просмотров
    8 месяцев назад
  • ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
    12+18:32
    ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
    140
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Надоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стрессаНадоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стресса
    12+40:35
    Надоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стресса
    29
    просмотров
    10 месяцев назад
  • Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.
    12+01:46:35
    Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.
    56
    просмотров
    10 месяцев назад
  • Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?
    12+24:57
    Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?
    32
    просмотра
    Год назад
  • ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!
    12+02:26:54
    ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!
    45
    просмотров
    Год назад
  • ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.
    12+15:22
    ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.
    73
    просмотра
    Год назад
  • Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условияхУбираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
    12+11:21
    Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
    280
    просмотров
    Год назад
  • Твоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышатьТвоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышать
    12+08:58
    Твоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышать
    158
    просмотров
    2 года назад
  • Беременяшки-это для вас?Беременяшки-это для вас?
    12+01:38
    Беременяшки-это для вас?
    43
    просмотра
    2 года назад
  • 3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.
    12+18:09
    3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.
    1,88 тыс.
    просмотров
    2 года назад

Shorts

  • Упражнение для всего тела. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнение для всего тела. Подпишись и читай описание ✅
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Супер упражнения для твоего здоровья. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Супер упражнения для твоего здоровья. Подпишись и читай описание ✅
    4
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Снимите это немедленно. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Снимите это немедленно. Подпишись и читай описание ✅
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Сутулишься и лицо начало плыть вниз? Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Сутулишься и лицо начало плыть вниз? Подпишись и читай описание ✅
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Гипергидроз, что делать? Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Гипергидроз, что делать? Подпишись и читай описание ✅
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Тренировка на всё тело. Подпишись и читай описание✅
    18+
    Тренировка на всё тело. Подпишись и читай описание✅
    5
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения для тазобедренных суставов. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения для тазобедренных суставов. Подпишись и читай описание ✅
    13
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Избавься от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Избавься от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    7
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Убери косточку на ноге. Подпишись и читай описание✅
    12+
    Убери косточку на ноге. Подпишись и читай описание✅
    6
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Дыши полной грудью. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Дыши полной грудью. Подпишись и читай описание ✅
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Подтяни свои ножки. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Подтяни свои ножки. Подпишись и читай описание ✅
    7
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Болит спина? Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Болит спина? Подпишись и читай описание ✅
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Осанка крадет твою молодость. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Осанка крадет твою молодость. Подпишись и читай описание ✅
    8
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Раскрой свою грудь. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Раскрой свою грудь. Подпишись и читай описание ✅
    6
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Вытяни свой позвоночник. Подпишись.  читай описание ✅
    12+
    Вытяни свой позвоночник. Подпишись. читай описание ✅
    4
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Расправь плечи. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Расправь плечи. Подпишись и читай описание ✅
    4
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Эффект лучшем чем от плавания. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Эффект лучшем чем от плавания. Подпишись и читай описание ✅
    4
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения для спины. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения для спины. Подпишись и читай описание ✅
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!

Плейлисты

  • Тренировки для домаТренировки для дома
    6
    Тренировки для дома
    Создан 13 дней назад