RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Территория мяча
Иконка канала Территория мяча

Территория мяча

733 подписчика

Иконка канала Территория мяча

Территория мяча

733 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
Территория мяча
3
просмотра
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀 ❓Вы спрашиваете: «Какое простое упражнение есть на технику броска?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #упражнениясщитом Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
12+
Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
Территория мяча
15
просмотров
Успей записаться на летние смены в июле и августе, чтобы прокачать баскетбольные скиллы и стать MVP 🏆 Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности: https://terball.ru/urban/camp Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Основные функции либеро на площадке👇
12+
Основные функции либеро на площадке👇
Территория мяча
9
просмотров
🌪 Прием подачи 🌪 Защитные действия 🌪 Страховка своих нападающих Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
12+
Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
Территория мяча
34
просмотра
1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара 2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой 3. Glide – Iverson Cross – Side Step Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
Территория мяча
9
просмотров
❓Вы спрашиваете: «Покажите, пожалуйста, как правильно падать девушкам в волейболе?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #волейбол #правильнопадать #приеммяча
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
Территория мяча
14
просмотров
❓Вы спрашиваете: «Как забивать из-под кольца?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Защитные действия 🛡
12+
Защитные действия 🛡
Территория мяча
13
просмотров
Мяч после игры в падении отлетает не в ту сторону? Рассказываем, что нужно сделать, чтобы не повторять больше этих ошибок и стать лучшим защитником! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Исправь эти ошибки, и ты будешь попадать намного чаще 🏀
12+
Исправь эти ошибки, и ты будешь попадать намного чаще 🏀
Территория мяча
44
просмотра
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Упражнения для работы кисти в нападении 🔥
12+
Упражнения для работы кисти в нападении 🔥
Территория мяча
20
просмотров
1️⃣ Отводим локоть выше уровня уха. Бросаем теннисный мяч на противоположную сторону через сетку. При броске максимально вытягиваем руку вверх и закрываем кисть. 2️⃣ Руки за спиной, левая нога впереди, мяч в левой руке. Одновременно поднимаем обе руки, передаем мяч с левой в правую руку в верхней точке и выполняем бросок мяча через сетку 3️⃣ и 4️⃣ Повторяем первые два упражнения, используя утяжелённый мяч (1–2 кг) Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
✅ НОРМ или СТРЕМ ❌
По версии тренера Территории мяча
12+
✅ НОРМ или СТРЕМ ❌ По версии тренера Территории мяча
Территория мяча
26
просмотров
Продолжай оставлять свои вопросы в комментариях, а мы с радостью на них ответим 🧡 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
🤫 Хочешь научиться обыгрывать блок? Рассказываем как это сделать!
12+
🤫 Хочешь научиться обыгрывать блок? Рассказываем как это сделать!
Территория мяча
14
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Ты, когда пытаешься что-то объяснить тренеру 😁
Отправляй своему любимому коучу!
12+
Ты, когда пытаешься что-то объяснить тренеру 😁 Отправляй своему любимому коучу!
Территория мяча
13
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
Территория мяча
14
просмотров
❓Вы спрашиваете: «Как меняются игроки на площадке?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐 🏀
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐 🏀
Территория мяча
22
просмотра
❓Вы спрашиваете: «Чем полезны прыжки со скакалкой?» Мы показываем и рассказываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
✅  НОРМ или СТРЕМ  ❌
По версии тренера Территории мяча
12+
✅ НОРМ или СТРЕМ ❌ По версии тренера Территории мяча
Территория мяча
34
просмотра
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Работа ног на приеме🦵
12+
Работа ног на приеме🦵
Территория мяча
23
просмотра
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Скорректируй совместную работу рук и ног, чтобы добрасывать до кольца 🏀
12+
Скорректируй совместную работу рук и ног, чтобы добрасывать до кольца 🏀
Территория мяча
41
просмотр
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Когда тренер отменил игровую тренировку 🥲
12+
Когда тренер отменил игровую тренировку 🥲
Территория мяча
26
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
☀️ С Днём  защиты детей
12+
☀️ С Днём защиты детей
Территория мяча
24
просмотра
☀️В этот день мы желаем каждому ребенку счастливого и веселого детства, ярких эмоций и новых спортивных достижений! Спорт помогает детям раскрыть свой потенциал, стать сильнее, увереннее и здоровее 💪 🫶 Пусть здоровый образ жизни станет для вас неотъемлемым источником улыбок и счастливых воспоминаний!
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
Территория мяча
29
просмотров
❓Вы спрашиваете: «Какие есть упражнения на защиту?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Загрузка