Improve your cricket cardio fitness and batting footwork by introducing shadow boxing into your training programme. For more cricket fitness drills SUBSCRIBE to the channel.

Обострить ваше чувство воды и плыть быстрее и красивее кролем и получать от плавания кролем удовольствие поможет упражнение на чувство воды "дирижер". Так же его называют cкаллинг или sculling swimming. особенно упражнение позволит обострить плавность и чувство воды у взрослых пловцов в плавании кролем ?Онлайн курсы по плаванию: https://silverswim.online ?Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=07082023 ?+7 (969) 777-80-00 ( Москва) ?+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)

Я всего три месяца в зале, захотелось снять видео,какая я сейчас. Потом сниму, когда будет конечный результат)

https://t.me/handwriting_calligraphy

СКОЛЬКО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ? ?НЕ УМИРАЙ НА ТРЕНИРОВКЕ! #воркаут #тренировка #дисциплина тренировка сколько по времени время тренировки оптимальное сколько тренироваться