Возможности есть всегда

💖 Дорогая моя, ты устала от этой гонки за иллюзиями? От чувства, что чего-то не хватает, хотя шкаф ломится от "нужных" вещей? ТЫ НЕ ОДНА! Мы все иногда надеваем розовые очки, веря, что новая сумочка или идеальная фигура заполнят пустоту внутри. Но это обман! ✨ Запомни: блестящие машины, завидные фигуры, огромные счета в банке – это всего лишь яркие обертки. А внутри… внутри скрыты настоящие желания, глубокие потребности твоей души. Ты хочешь не просто новый телефон. Ты хочешь чувствовать себя СОВРЕМЕННОЙ И УСПЕШНОЙ. Ты мечтаешь о безупречном теле не самоцелью. Тебе важно ПРИНЯТИЕ СЕБЯ И ЛЮБОВЬ. Ты жаждешь признания не ради самой славы. Тебе нужно ЧУВСТВО ЗНАЧИМОСТИ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. ❓ Что стоит за твоими желаниями? Не спеши покупать очередную "обертку". ВЫПОЛНИ ЭТО ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ: 1. В следующий раз, когда захочется купить что-то "очень нужное", сделай паузу. Глубокий вдох-выдох. 2. Задай себе вопрос: "Какое чувство я пытаюсь скрыть или компенсировать этой покупкой?" Запиши ответ. 3. Почувствуй это чувство. Не бойся своей уязвимости. Признай его. Только осознав истинную причину своих желаний, ты сможешь найти путь к настоящему счастью. Без долгов, без разочарований, без пустоты. Это путь сложнее, но он – твой путь к подлинной СВОБОДЕ И РАДОСТИ. ❤️🔥 Хватит ловить миражи! Начни ценить себя настоящую. Начни слышать свою душу. Выбери осознанность! #ЖенскаяСила #ОсознанноеПотребление #ЛюбовьКСебе #ПутьКСебе #ПсихологияЖенщин

Дорогие мои! ✨ Не пропустите! Прямой эфир переносится! Следите за обновлениями, я обязательно сообщу новую дату и время. Не хочется вас обделять ценной информацией и нашей встречей, поэтому готовимся к ещё более яркому и продуктивному разговору! ❤️

Дорогие мои! ❤️ Я прошла повышение квалификации по работе с депрессией и получила удостоверение! 🎉 Часто мои клиентки нуждаются в помощи и я не могла остаться равнодушной. Теперь смогу лучше определить, нужна ли вам помощь специалиста по депрессии, и при необходимости направлю к нему, или буду работать комплексно. Главное – не навредить, а помочь вам обрести гармонию и счастье! 💖 #психологияженщин #депрессия #повышениеквалификации

Устали от стресса? 😩 Чувствуете себя на грани? 🤯 Тогда этот эфир – ваш спасательный круг! ⚓️ Вместе мы разберем, какие продукты питания помогут вам восстановить силы, успокоить нервы и обрести внутреннюю гармонию. 😌 Это не просто лекция – это путь к вашей спокойной и счастливой жизни! ✨ Подписывайтесь https://vk.com/coach_elena_rostov , задавайте вопросы – и я открою вам секреты вкусной и здоровой борьбы со стрессом! 😋 Смотрите эфир в записи, если не успеете в прямом эфире. #стресс #самочувствие #здоровыйобразжизни #гармония #спокойствие

Загляните вглубь своего сердца и ответьте честно "ДА" на вопросы, которые отзываются в вашей душе: 1. Ваши отношения с детьми похожи на поле битвы, где постоянно вспыхивают споры? 💥 2. Чувствуете ли вы эмоциональную дистанцию между вами и вашими детьми, словно между вами выросла холодная стена? 🧊 3. Сложно ли вам говорить с детьми о своих чувствах, боитесь ли вы их реакции? 🥺 4. Грызет ли вас чувство вины за то, что не успеваете уделять детям достаточно внимания или делаете что-то не так? 😔 5. Чувствуют ли ваши дети вашу поддержку и понимание? Или им кажется, что вы их не слышите? 🤔 6. Устали ли вы от бесконечных конфликтов и недопонимания? Кажется, что вы застряли в круговороте ссор? 😫 7. Мечтаете ли вы о более тёплом, доверительном общении, где каждый чувствует себя принятым и любимым? 🥰 8. Хочется ли вам научиться понимать мотивы поведения ваших детей и находить к ним подход? 💡 9. Кажется ли вам, что вы теряете связь со своими детьми? Время летит, а вы не успеваете насладиться этими драгоценными моментами? ⏳ 10. Хотите ли вы создать в семье такую атмосферу, где царит любовь, поддержка и взаимное уважение? ❤️ Результат: * 5 и более "ДА": Ваше сердце зовет к переменам! Программа "Искры семейного тепла" поможет вам разжечь угасающий огонь любви и взаимопонимания в вашей семье, восстановить утраченную связь с детьми и создать понастоящему счастливые отношения! Не откладывайте на потом, начните действовать сегодня! ✨ Презентация программы "Искры семейного тепла" https://t.me/preobrazenie_sebya/478?single #психологическаяпомощь #семейнаятерапия #искрысемейноготепла

Узнали себя? 😅 Как вы справляетесь с такими вот "вихрями энергии"? Делитесь своими секретами в комментариях! 👇 #мамыпоймут #папытоже #смешно #реально #жизньсдетьми #юмор #родители #дети #психологиямамы #самоирония

Девочки, милые мои! Недавно знакомый обратился ко мне за идеей подарка коллеге на день рождения.  Многие из вас, уверена,  испытывали  то мучительное чувство паники, когда выбор сводится к безликим подарочным наборам или скучным сертификатам?  Знакомо? Вот и он попал в эту ловушку! Поэтому сегодня я решила поговорить о подарках – о тех, что запоминаются надолго, но не всегда в хорошем смысле 😉 Представьте: 8 Марта, любимая девушка, и… в подарок бензопила! Или, например, набор для вышивания крестиком  мужчине-программисту. А как вам учебник по квантовой физике для бабушки, обожающей мелодрамы? 😂  Я уверена, у каждой из вас есть своя история о "чудесном" подарке, который вызвал скорее недоумение, чем восторг.  Это целая история, достойная отдельного сериала! Почему так происходит? Потому что мы часто забываем о самом главном: подарок – это не просто вещь, это отражение наших чувств и понимания человека. А порой мы дарим то, что сами хотели бы получить, а не то, что нужно нашему близкому человеку. Это как пытаться обуть любимую туфельку на левую ногу – вроде и подходит, но дискомфорт обеспечен. Чтобы избежать таких "подарково-катастрофических" ситуаций, предлагаю вам мой  "волшебный" чек-лист: 💎 Познайте своего получателя!  Его увлечения, мечты, тайные желания. Что его действительно порадует? Что вызовет искреннюю улыбку?  Не стесняйтесь подглядывать (в хорошем смысле, конечно!), подслушивать ненавязчивые разговоры,  наблюдать. Иногда самые лучшие подсказки скрыты в мелочах! 💎 Функциональность vs. Эмоции. Подумайте, нужен ли человеку очередной пылесборник или что-то действительно полезное и нужное? Но даже полезный подарок можно преподнести с душой, с индивидуальным подходом.  Это как добавить щепотку ванили в обычный пирог –  просто, но  так вкусно! 💎 Персонализация – наше всё!  Добавьте что-то личное: фотографию, рукописное письмо, забавную надпись. Даже самый обычный подарок станет уникальным и неповторимым, как отпечатки пальцев. 💎 Экспериментируйте, но с умом! Необычный подарок – это здорово, но он должен быть уместен.  Учитывайте возраст, интересы, чувство юмора получателя. Бензопила – это, конечно, экстрим, но если ваша подруга – заядлая дачница… 😉 💎 Упаковка – это тоже подарок! Красиво упакованный подарок создаёт праздничное настроение и говорит о вашем внимании к деталям.  Это как завершающий аккорд в симфонии подарка! Давайте вместе творить чудеса! Поделитесь своими историями о самых необычных подарках – смешных, трогательных, ужасных!  Может, ваш опыт поможет другим избежать ошибок 😉 Пишите в комментариях! P.S. А ещё, если вы запутались с выбором – пишите мне, я всегда готова помочь! Вместе мы подберём идеальный подарок для ваших любимых людей! 💖 #подарок #идеиподарков #деньрождения #подароклюбимому #подарокдлянее #подарокдлянего #внимание #отношения #психологияотношений #советыпсихолога

🌙✨ Дорогие друзья! Приглашаем вас на наш прямой эфир "Секреты здорового сна: от тревоги к спокойствию"! Чудесное путешествие в мир крепкого сна ждет вас с психологом и коучем Еленой Папковской и провизором, нутрициологом Еленой Патрикеевой @elena_patrik - эфир будет тут 😉✨. Готовьте ваши вопросы, ведь мы разберем все аспекты здорового сна и поможем вам найти гармонию и спокойствие! 💖💤 Не пропустите, будет интересно и познавательно! Ждем вас! 🌟 #здоровыйсон #правильноепитание #образжизни #бессонница #психогигиенасна #крепкийсон #залогздоровья

💝 Хотите подарить себе и своим детям эмоциональное благополучие? Участвуйте в розыгрыше ко дню защиты детей! Подробности по ссылке https://vk.com/wall37527500_658

Всем привет 🤩 В честь 1 июня - Дня защиты детей я решила провести розыгрыш! Итоги подведу 7 июня 2025 в 20ч по МСК Условия просты, все условия по ссылке https://vk.com/wall37527500_658 Выполняйте, делитесь с друзьями и выигрывайте!!! 🎉🤩❤️ Пусть лето заиграет новыми эмоциями и событиями!!! ☀️🥳💃

Эта собачка – идеальное олицетворение внутреннего сопротивления, которое возникает у многих при мысли об ежедневных практиках. 😂 Мы все хотим быстрых результатов, волшебной таблетки ✨, но реальность такова: маленькие шаги 👣, день за днём, — вот секрет настоящего успеха. Помните тот момент, когда вы впервые столкнулись с идеей ежедневных практик? 🤔 Какой была ваша реакция? Поделитесь в комментариях 👇 – возможно, вместе мы найдём способ сделать эти практики приятнее и эффективнее! 😊 #сопротивление #ежедневныепрактики #маленькиешаги #психология #саморазвитие

Чувствуете себя выжатой как лимон? 🍋 Энергия на нуле, а сил только на то, чтобы дотянуть до вечера? Тогда этот прямой эфир в ВК – для вас! Я, Елена Папковская (психолог, коуч) https://vk.com/coach_elena_rostov и Елена Патрикеева (провизор, нутрициолог) https://vk.com/elena_patrik , расскажем, как распознать выгорание, восстановить силы с помощью проверенных психологических техник и правильного питания. Узнайте секреты, которые помогут вам снова почувствовать себя энергичной, счастливой и полной сил! ✨ Не пропустите, завтра в 15ч по МСК 🔔! #выгорание #энергия #психология #здоровоепитание #самочувствие #женскоездоровье #онлайнэфир #прямойэфир

Знакомо ли тебе это чувство? Просыпаешься в понедельник, и вместо бодрости – тяжелое одеяло апатии накрывает с головой. Календарь злобно ухмыляется, намекая на гору дел. Руки опускаются, а желание свернуть горы испаряется быстрее, чем остывает утренний кофе. Забудь об этом! Я, как твой личный проводник в мир позитивной энергии, подготовила для тебя три простых, но невероятно эффективных упражнения, которые помогут тебе настроиться на рабочий лад и встретить новую неделю с улыбкой! 😄 Упражнение 1: "Солнечный заряд" Встань у окна, почувствуй солнечные лучи на своей коже (даже если за окном пасмурно, представь это тепло!). Закрой глаза и представь, что ты вдыхаешь энергию солнца, наполняясь силой и светом. Почувствуй, как это тепло распространяется по всему твоему телу, растворяя напряжение и усталость. Повтори 5-7 раз. ☀️ Упражнение 2: "Благодарность за мелочи" Возьми ручку и блокнот (или просто напиши в заметках на телефоне). Запиши пять вещей, за которые ты искренне благодарна сегодня. Это могут быть самые незначительные вещи: вкусный кофе, ласковый взгляд кошки, приятный звонок от подруги… Сфокусируйся на позитивных моментах, и ты увидишь, как твой настрой меняется! 🙏 Упражнение 3: "Планирование пяти побед" Составь список из пяти небольших, но достижимых задач на сегодня. Это могут быть простые вещи: ответить на письма, прочитать главу книги, сделать зарядку. Когда ты выполнишь каждую из них, почувствуй удовлетворение от своих маленьких побед! Это невероятный заряд энергии и мотивации! 💪 Повторите эти упражнения сейчас и поделитесь эмоциями! Расскажите, как вы себя чувствуете после этих простых действий? Какие ваши пять маленьких побед на сегодня? Давайте вместе создадим волшебный понедельник! ✨💖 #понедельник #мотивация #психология #саморазвитие #упражнения #позитивноемышление #ЕленаПапковская #легкийпонедельник #начниснедели

Не откладывайте на потом! 🚀 Ваша счастливая жизнь начинается СЕЙЧАС! ✨ Запишитесь на консультацию в личные сообщения https://t.me/preobrazenie_s и я помогу вам начать действовать! 💪 #счастливаяжизнь #психология #саморазвитие #консультация #действуй #безнытья #перемены Реклама Папковская Е. В. ИНН: 616898947983 Erid: 2VtzqvP7WZB

Дорогие мои! ✨ Уже в среду 21 мая в 11ч я буду в гостях у замечательной Елены Патрикеевой на её странице ВКонтакте! https://vk.com/elena_patrik https://vk.com/elena_patrik https://vk.com/elena_patrik Елена любезно пригласила меня рассказать о своих услугах и поделиться секретом, как обуздать этого внутреннего критика и наконец-то полюбить себя! 💖 Будет откровенно, душевно и очень полезно. Не пропустите этот прямой эфир – задавайте свои вопросы, получайте ответы и заряжайтесь позитивом! 😉 Заходите, будет интересно! 😉 ➡️ https://vk.com/elena_patrik #самокритика #любовьксебе #эфирВконтакте #психологияженщин #онлайн #бесплатно #секретыпсихолога #ЕленаПатрикеева

Привет, красотки! 👋 Я недавно решила вспомнить детство и записалась на бадминтон – я ж профи! 😉 Кроссовки, ракетки – полный фарш! Даже напарника нашла! 🤩 Разминка – я богиня! ✨ А потом… реальность жестоко ударила. 😂 Оказалось, мои «профи»-навыки – это что-то среднее между «я вообще не умею» и «куда летит этот волан?!» Наши соперницы – грация и скорость, а мы – хаос, смех и крики «Простите!». Новые знакомые тактично посоветовали потренироваться… между кортами. 😅 Но тут появился тренер – спасение! 🙏 Объяснения, разметка… и осознание: я ничего не знаю! 🤦♀️ Как прыжок с парашютом – сначала эйфория, потом – паника. Начинать что-то новое – всегда страшно! Знакомы ли вам страх неудачи, перфекционизм, синдром самозванца? 🙋♀️ Но мы же не сдаёмся, правда?! 💪 Падения и ошибки – это всего лишь опыт! 😉 Сегодня снова иду на бадминтон – надеюсь, я им уже не так сильно надоела! 😂 Пусть пока я не профи, зато иду к цели, учусь и смеюсь над собой! Главное – двигаться вперёд! 🚀 #новыйопыт #саморазвитие #небойтесьпробовать #позитив #улыбка #мотивация #впередкцели #бадминтон

Завтра в 11ч встречаемся на прямом эфире в ВК у Елены Патрикеевой https://vk.com/elena_patrik ! Елена поделится секретами правильного питания для повышения самочувствия и энергии! 💪✨ А в 11.30 в ВК Елены Папковской https://vk.com/coach_elena_rostov поговорим о самооценке – я расскажу о важных психологических аспектах. Получите двойную порцию полезности и зарядитесь позитивом на всю неделю! 🤗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить и делитесь с подругами! 💖 #самооценка #правильноепитание #здоровыйобразжизни

Жила-была женщина по имени Алёна. Не молодая, но и не старая – в самом расцвете сил, 38 лет, как раз тот возраст, когда начинаешь подводить итоги и задумываться: "А чего я хочу на самом деле?". Алёна была похожа на того самого премудрого пескаря из сказки Салтыкова- Щедрина, только вместо норки у неё был уютный, но немного затхлый мир рутины. Работа, дом, обязанности… Золотая рыбка – это её внутренний голос, шепчущий о желаниях, которые она годами загоняла глубоко в себя. Однажды, устав от серой однообразности, Алёна почувствовала, как внутри что-то щемит. Это проснулась её Золотая рыбка – метафора нереализованных возможностей и затаённых мечт. Рыбка подмигнула ей из глубины души, спросив: "Алёна, чего ты хочешь? Настоящего, глубинного, того, что заставляет твоё сердце биться быстрее?" Алёна испугалась. Она боялась перемен, боялась ошибиться, боялась разрушить то, что уже создала. Как и пескарь, она предпочитала тихий омут своей привычной жизни. Но на этот раз, что-то изменилось. Рыбка начала показывать ей красочные сны: Алёна путешествует по миру, пишет книгу, открывает свой бизнес, наконец-то находит свою любовь. И в каждом сне — яркое сияние счастья и свободы. Тогда Алёна, сделав глубокий вдох, решила попробовать что-то изменить. Сначала – маленькими шагами. Она записалась на курсы живописи, которые всегда хотела посетить, начала читать вдохновляющие книги, наконец, позвонила старой подруге, с которой давно не виделась. И с каждым шагом Золотая рыбка становилась ярче, сияние её чешуек озаряло жизнь Алёны новыми красками. Конечно, были и трудности. Но Алёна уже не боялась их. Она научилась слышать голос своей Золотой рыбки и постепенно превращала свои мечты в реальность. А вы, дорогие женщины, какую жизнь вы хотите? ✨ Что вам мешает? Какие ваши мечты спят глубоко внутри, ждут, когда вы их разбудите? 🤔 Пишите в личные сообщения https://vk.com/coach_elena_rostov или https://t.me/preobrazenie_s и записывайтесь на первичную консультацию за 2500руб/час! Давайте вместе откроем вашу Золотую рыбку! 💖 #психологияженщин #саморазвитие #мечты #цели #счастье #коучинг #женскийкоучинг #ЕленаПапковская Реклама Папковская Е. В. ИНН: 616898947983 Erid: 2VtzqwyDAiY

Дорогие женщины! ✨ Чувствуете, что ваша жизнь нуждается в перезагрузке? Тогда вам точно ко мне! Уже в эту среду, 14 мая, в 11:30 я проведу прямой эфир в гостях у Елены Патрикеевой на странице ВКонтакте и поделюсь проверенной техникой, которая поможет вам полюбить себя ещё больше и поверить в свои силы! 💖 А в конце эфира вас ждет приятный сюрприз, который сделает ваш путь к высокой самооценке еще короче! 😉 Не упустите возможность получить ценные знания и зарядиться позитивной энергией! Подписывайтесь на страницу Елены Патрикеевой и ставьте напоминание, чтобы не пропустить эфир! 🔔 https://vk.com/elena_patrik https://vk.com/elena_patrik https://vk.com/elena_patrik #самооценка #любовьксебе #перезагрузка