Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations Рецепт супер вкусных сырников! КБЖУ - 501/34/17/55 Состав: 1 яйцо 30г муки 120г творог 5% 5г растительное масло 60г греческий йогурт 120г банан Приготовление: 1. Смешать яйцо, творог и муку. Хорошо перемешать. Разделить на 4 порции. Все это можно сделать ложкой, чтоб не пачкать руки! 2. Обжаривать с небольшим количеством масла на среднем огне 7-10 минут с каждой стороны. 3. Банан размять вилкой, смешать с йогуртом и подать вместе с сырниками. Благодаря большому количеству банана получается очень вкусно и сладко, поэтому в сырники не надо добавлять ни сахар, ни сахарозаменитель! 🍏 Готовые рационы для похудения по ссылке в описании канала❗️

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations

Больше бюджетных рационов по ссылке в описании канала

Подписывайтесь на мой telegram, тут всё про похудение: https://t.me/IgoryanFit Рационы для снижения веса: https://igoryanfit.ru/rations