Тренируйтесь, пробуйте, пройдите все уроки на канале, будете красавчиками в боксе.

Бьем воздух. На канале покажу, науча, как бить воздух а также как делать бой с тенью

Самое нужное упражнени для боксера - это бой с тенью, делайте его даже на природе, на пикнике, на отдыхе и будет вам счастье и успех в боксе.

На лестнице боксеры нарабатывают технику, доводят ее до совершенства и накладывают на все это специальную (боксерскую) выносливость.

Тренировка боксерского упражнения на пляжу, на закате.

в этом ролике показаны упражнения для боксеров которые закрепляют технику передвижения и согласования движений рук и ног.