RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Irikaem
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Это просто ходьба!
12+
Это просто ходьба!
4
просмотра
Но всё не так просто! Не списывайте со счетов такое простое, но полезное действие! Сколько шагов в день ты делаешь? #ходьба #шаги #полезныедвижения #здоровьеспины
Что поможет сохранить молодость и здоровье?
12+
Что поможет сохранить молодость и здоровье?
3
просмотра
👌 Подписка на меня и внимательный просмотр всех материалов! 👌 Верная трактовка всей информации 👌 Понимание процессов, от которых зависит твое долголетие Проверь, какие из этих пунктов ты еще не выполняешь? 😘 #молодость #красота #здоровоепитание
Вы знаете, как работают тампоны?
12+
Вы знаете, как работают тампоны?
1
просмотр
Менструальные чаши, спирали, тампоны — разбираться в механике их действий очень важно для твоего здоровья. ❤️ Чем из перечисленного ты никогда не пользовалась? #менструальнаячаша #тампоны #спираль #женскоездоровье
Что еще забыла?
12+
Что еще забыла?
1
просмотр
Пиши, что важно для тебя 👌 #уровеньмикроэлементов #здоровьеженщины #красотаиздоровье
ОФИГЕННЫЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА
12+
ОФИГЕННЫЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА
8
просмотров
Сохраняй и отправляй дорогим тебе людям 👌 Какой ещё рецепт ждете? Пишите, делюсь только тем, что сама пробовала ❤️ #рецепт #хлеб #рецептхлеба
ЕШЬ ШОКОЛАД, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БОЛЬНО!
12+
ЕШЬ ШОКОЛАД, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БОЛЬНО!
1
просмотр
Слышали такой совет? И как вам, помогает? #шоколад #полезныесоветы #здоровьеженщины
Едим фрукты правильно и легко ❤️
12+
Едим фрукты правильно и легко ❤️
6
просмотров
Что из этого вы не знали? #фрукты #правильнорежем #здоровьеженщины
ТЕБЕ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ!🍦
12+
ТЕБЕ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ!🍦
77
просмотров
Всего 2 ингредиента: 🍌 2 банана — предварительно наломать на кусочки и заморозить 🍋 сок половины лимона (можно меньше) Замороженный банан смешать с соком лимона в блендере — всё 😍 Это невероятно вкусно! У него потрясающая кремовая текстура получается! ☘️ Если хочется изысков — добавляем клубнику или любую другую ягоду по вкусу ☘️ Если хочется орехового вкуса — добавить кедровые орешки. Но калорийность повысится 😅 ☘️ Для тех, кто не на диете — добавьте шоколадную крошку и это будет просто бомба 💥 Чудесного всем лета ☀️ #рецепт #мороженое #вкусныерецепты #летнеемороженое
САХАР! АЛКОГОЛЬ! МОЛОКО!
12+
САХАР! АЛКОГОЛЬ! МОЛОКО!
1
просмотр
Что на самом деле портит твою кожу и как жить без ограничений и бесконечного выбора? Поговорим об этом в Прямом эфире уже завтра, 3 июля в 11:00 Мск! Жду всех, кто мечтает о красивой, гладкой коже, без дефектов и проблем. Регистрация на эфир по ссылке 😘 https://irikaem.ru/if030725 #кожа #здороваякожа
ЧЕМ НАКОРМИТЬ МУЖЧИНУ?
12+
ЧЕМ НАКОРМИТЬ МУЖЧИНУ?
6
просмотров
И не только его 👌 Легко, быстро, сытно, здоровО! А вы любите гречку? 😘 #рецепт #гречка #сытныйобед #правильноепитание
ВСЕМ ТРЕВОЖНИКАМ В ПОМОЩЬ
12+
ВСЕМ ТРЕВОЖНИКАМ В ПОМОЩЬ
11
просмотров
Не можешь быстро заснуть? Ученые нашли способ успокоить твой мозг и погрузиться в сон 👌❤️ #сон #засыпание #тревожность
Что добавить к этому списку?
12+
Что добавить к этому списку?
3
просмотра
Пиши в комментариях и встречаемся 3 июля в 11:00 Мск! Ссылка в шапке профиля и моих сторис ☝️ #кожа #высыпаниянакоже #здоровьеженщины
ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ!
12+
ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ!
4
просмотра
Если всё еще думаешь, что беговая дорожка поможет тебе! А вот что действительно сработает, рассказала в видео 👌 #похудение #сброситьвес #нутрициологИванова
ТЫ БЫСТРО ПОСТАРЕЕШЬ, ЕСЛИ…
12+
ТЫ БЫСТРО ПОСТАРЕЕШЬ, ЕСЛИ…
3
просмотра
Как правильно ухаживать за собой, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту? На самом деле всё просто. Как видишь, кремы и салоны совсем не про это! Пиши, как ты проявляешь любовь к себе каждый день ✍️ #красотаиуход #уходзасобой #молодость
Как съесть 30 гр белка и не поперхнуться?
12+
Как съесть 30 гр белка и не поперхнуться?
6
просмотров
Переедать углеводами и жирами мы умеем роскошно! К бабке-гадалке не ходи — может вообще каждый! А как дело белка касается, так все сдулись! И норму набрать становится сложно! Белок пресный, не радует нас эндорфинами, на глаз тоже так себе… и съесть его достаточно хотя бы по минимуму сложно! Это вам не орешки с булочками лопать 😄 Ну что ж… Пора показать наглядно что это реально, что это вкусно, и это в общем возможно! Смотрим 😍 Нравится? Еще делать? В видео показала свой вариант завтрака. Пиши, что из этого для тебя слишком сложно? #рецепт #белковыйзавтрак #белок
ТЫ БЫСТРО ПОСТАРЕЕШЬ, ЕСЛИ…
12+
ТЫ БЫСТРО ПОСТАРЕЕШЬ, ЕСЛИ…
6
просмотров
Как правильно ухаживать за собой, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту? На самом деле всё просто. Как видишь, кремы и салоны совсем не про это! Пиши, как ты проявляешь любовь к себе каждый день ✍️ #красотаиуход #уходзасобой #молодость
РУКА-ЛИЦО!
12+
РУКА-ЛИЦО!
6
просмотров
Ребят, ну это элементарные знания биологии, школьный курс! Не позорьте хоть себя! #коллаген #здоровоепитание #нутрициология
ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМ НИКОГО
12+
ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМ НИКОГО
2
просмотра
Пробуй и пиши свой отзыв 🔥 #рецепт #чиа-пудинг #чиа-десерт #здоровоепитание
ТРЕНД, КОТОРЫЙ НЕ ПОМОЖЕТ ФИГУРЕ
12+
ТРЕНД, КОТОРЫЙ НЕ ПОМОЖЕТ ФИГУРЕ
3
просмотра
Резистентный крахмал — да, действительно существует такой. Он полезен, кормит нашу микробиоту, но… Но, замораживая продукты, ты практически не меняешь их калорийность! А вот вкус страдает. Тратить силы без пользы для здоровья и фигуры? Лучше научитесь питаться вкусно без экстрима ❤️ Подписывайся, если до сих пор не с нами 👌 #крахмал #стройность #стройнаяфигура #резистентность
А что уже узнаешь по звуку или на ощупь?
12+
А что уже узнаешь по звуку или на ощупь?
7
просмотров
А что уже узнаешь по звуку или на ощупь? #здоровоепитание #добавки #витамины
Загрузка