Иногда мы забываем остановиться. Забываем вдохнуть. Забываем сказать «Спасибо».
Но именно с этого простого слова начинается самое важное — путь к счастью.
Когда мы благодарим, мы замечаем: красоту мелочей, тепло людей рядом, свою собственную силу. Благодарность рождает осознанность. Мы перестаем жить на автопилоте и начинаем видеть жизнь такой, какая она есть.
Осознанность же приводит нас к покою. В этом состоянии нет спешки, страхов и лишнего шума. Мы словно перестаем бороться с миром, позволяя ему заботиться о нас.
А из покоя рождается радость. Та самая, чистая и глубокая, которая согревает изнутри. Радость в каждом мгновении: в чашке кофе, в улыбке прохожего, в мягком свете заката.
И вот из этой радости складывается счастье. Настоящее. Простое. Ваше.
Попробуйте. Начните сегодня. Благодарите за всё, что есть в вашем дне. И вы увидите, как за этим простым действием прячется вся сила жизни.
"Каждое воскресенье я провожу Зум в прямом эфире, на котором ты можешь задать мне свои вопросы и практиковать вместе со мной.
Ссылка на закрытый Телеграм - канал: https://t.me/pay_dreams_bot?start=272659117
#Анар_Дримс #анардримс #осознанность #самопознание #саморазвитие #психология"