Делюсь своей программой тренировок https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

Программа тренировок по жиму лежа https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

Программа тренировок по жиму лежа https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

Полная версия тренировки https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

Полная версия тренировки https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

Полная версия тренировки https://t.me/t1ltmare Коплю на массу https://www.donationalerts.com/r/t1ltmare

3 простых причины делать мост на жиме лежа. Применяй и прокачай свой жим Если это видео наберет 100 лайков, то в следующем ролике я покажу топ 3 упражнений для увеличения прогиба в грудном отделе спины