Александр Кисин

🌟 В этом видео я расскажу удивительную историю о том, как поддержка здорового состояния мышц может изменить качество жизни. 💡 Поделюсь случаем из практики, где пациентка 20 лет испытывала дискомфорт в области поясницы, что влияло на качество её сна. Традиционные подходы не давали желаемого результата. 🔍 В этом видео вы узнаете: Почему важно искать первопричину дискомфорта Как состояние квадратных мышц поясницы влияет на самочувствие О связи качества сна и состояния опорно-двигательного аппарата Почему комплексный подход важен для поддержания здоровья Я объясню простым языком: - Как работают мышцы поясницы - Почему важна правильная диагностика - Как поддерживать здоровое состояние спины 🌿 Помните: иногда источник дискомфорта находится не там, где ощущается сам дискомфорт. Важно рассматривать организм как единую систему. #здороваяспина #здоровыйсон #здоровыйобразжизни #сон #здоровье поддержка здоровой спины, здоровый сон, здоровая поясница, квадратные мышцы, остеопатия, мануальная терапия, здоровый позвоночник, качество сна, здоровье спины, поддержка здоровья, комплексный подход, Александр Кисин, Метод Кисина, Кисин

🌟 Всем привет! С вами Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним опытом и создатель авторского метода комплексного подхода к здоровью. В этом видео я делюсь важными наблюдениями о поддержании здорового давления. Многие не знают, что состояние давления тесно связано с работой всего организма. Как специалист по целостному подходу к здоровью, я расскажу о малоизвестных, но важных взаимосвязях в организме. 🔍 Из этого видео вы узнаете: • Почему важно обращать внимание на состояние шейного отдела для поддержания здорового кровообращения • Как осанка влияет на общее самочувствие • Какую роль играет прикус в поддержании здорового давления • О способах естественной поддержки здорового состояния организма 💡 Поделюсь реальным случаем из практики: История пациента, который обратился с запросом о поддержке здорового давления. В его случае ключевую роль играло состояние шейного отдела и прикуса. После комплексной работы с этими зонами удалось поддержать здоровое состояние организма естественным путем. 🌿 Важно понимать: • Организм работает как единая система • Все процессы взаимосвязаны • Поддержание здорового образа жизни crucial для хорошего самочувствия • Правильная осанка влияет на многие процессы в организме 📚 Мой опыт показывает: Часто дискомфорт возникает из-за нарушения естественного баланса в организме. Поддержание здорового образа жизни и правильной осанки может значительно улучшить самочувствие. 🎯 Практические рекомендации: • Следите за осанкой • Поддерживайте здоровое состояние шейного отдела • Обратите внимание на прикус • Ведите активный образ жизни • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями ⭐️ Помните: поддержание здорового состояния организма - это комплексный процесс, требующий внимания к различным аспектам здоровья. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье 🔔 Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здоровоедавление #здоровье #остеопатия #кровообращение #здоровыйобразжизни #поддержказдоровья #профилактика #александркисин #методкисина #здоровыйорганизм

🌟 Дорогие друзья! Как поддерживать здоровое состояние поясничного отдела, когда все известные методы уже испробованы? В этом видео я расскажу невероятную историю восстановления. 💪 История о пациентке, которая 20 лет не могла пройти даже небольшое расстояние без остановки. Казалось бы, всё очевидно - в пояснице были выявлены дегенеративные изменения. Но первопричина оказалась совсем в другом. Что особенно важно в этой истории: - Комплексный подход к диагностике - Выявление истинной причины проблемы - Работа с мышцами живота - Правильная фиксация мышечного корсета 🔍 Как мы работали над поддержанием здоровой функции поясничного отдела: 1. Тщательная диагностика первопричины 2. Комплексный подход к восстановлению 3. Работа с мышцами живота 4. Специальная фиксация для поддержки здоровой функции мышц ✨ Результат: поддержание здоровой подвижности позволило пациентке вернуться к нормальной ходьбе без остановок и практически без дискомфорта. ❤️ Я, как специалист с 10-летним опытом, использую комплексный подход к поддержанию здоровья опорно-двигательного аппарата. История этой пациентки - яркий пример того, как важно искать истинную причину проблемы, а не работать только с симптомами. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 🔔 Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #больвпояснице #здороваяспина #остеопатия #позвоночник #мануальнаятерапия #восстановлениеспины #здоровьепозвоночника #александркисин #методкисина #кисин

🌟 Дорогие друзья! Можно ли поддерживать здоровую функцию плечевого сустава после серьезных ограничений подвижности? В этом видео я расскажу реальную историю восстановления. 💪 История о водителе-дальнобойщике, который столкнулся с серьезным ограничением подвижности плеча. Ситуация казалась безвыходной - рука практически не поднималась, что ставило под угрозу его профессиональную деятельность. Что особенно важно в этой истории: - Комплексный подход к поддержанию здоровья суставов - Работа с плечевой манжетой, грудным и шейным отделами - Достижение стабильного результата за 5 сеансов 🔍 Как мы работали над поддержанием здоровой функции плечевого сустава: 1. Остеопатические техники для поддержки нормальной подвижности 2. Мануальные техники для работы с мышечным каркасом 3. Комплексный подход к восстановлению ✨ Результат: поддержание здоровой подвижности плеча позволило пациенту вернуться к полноценной жизни и профессиональной деятельности. ❤️ Я, как специалист с 10-летним опытом, использую комплексный подход к поддержанию здоровья опорно-двигательного аппарата. История этого пациента - яркий пример того, как правильно подобранные техники помогают поддерживать здоровье суставов и возвращаться к активной жизни. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 🔔 Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🛏️ Узнайте секреты правильного выбора матраса от профессионального остеопата. В этом видео раскрываю важные критерии, которые помогут сохранить здоровье спины и обеспечить комфортный сон. Ключевые моменты видео: - Как определить оптимальную жесткость матраса - Правильное положение тела во время сна - Рекомендации по высоте подушки - Простые упражнения для здоровья спины Как специалист с 10-летним опытом, я регулярно сталкиваюсь с проблемами, вызванными неправильным выбором матраса. Помните, что здоровый сон - это основа здоровой спины!

🌟 Добро пожаловать на мой канал! В этом видео я раскрою важный принцип поддержания здорового отношения к деньгам и реализации вашего потенциала. Как привлечь деньги и раскрыть свой потенциал - этот вопрос волнует многих. Сегодня я поделюсь глубинным пониманием этой темы, основанным на моем 10-летнем опыте работы с людьми. 🔑 В этом видео вы узнаете: Почему действия из состояния нужды создают ограничения Как изменить свой подход к деньгам для поддержания здорового финансового потока Какую роль играет желание помогать миру в привлечении благополучия 💫 Этот подход помогает: Поддерживать здоровое отношение к финансам Развивать правильное мышление Создавать гармоничный баланс в жизни Раскрывать свой истинный потенциал ⭐ На моих приемах мы работаем не только с физическим состоянием, но и с подсознанием, что позволяет поддерживать оптимальное состояние для привлечения новых возможностей. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: - Практические советы по улучшению здоровья - Упражнения для снятия болей и напряжения - Объяснение связи между телом и психикой - Реальные истории выздоровления моих пациентов - Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #какпривлечьденьги #финансовыйуспех #методкисина #деньгииэнергия #личностныйрост #реализацияпотенциала #александркисин #саморазвитие #успех #благополучие

Приветствую! Я - Александр Кисин, специалист по работе с подсознанием и автор уникального метода трансформации мышления. В этом видео вы увидите реальную работу с клиенткой, где мы: - Выявляем истинные мотивы в отношениях с деньгами - Работаем с глубинными установками - Трансформируем ограничивающие убеждения - Формируем здоровое отношение к финансам Наблюдайте, как происходит трансформация мышления, и какие инсайты получает клиентка в процессе работы. 💫 Этот ролик поможет вам: - Осознать свои истинные мотивы в отношениях с деньгами - Начать формировать новое мышление - Научиться распознавать ограничивающие установки - Поддерживать здоровое отношение к благосостоянию Подписывайтесь на канал и следите за новыми видео! 📱 Telegram: https://t.me/kisin_aleksandr 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ #психологияденег #финансы #подсознание #методкисина #психологияуспеха #мышление #финансоваяграмотность #развитие

🧘♂️ Приветствую вас! Я - Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним опытом и создатель уникального "Метода Кисина". В этом видео я покажу эффективное упражнение для растяжки мышц, которое поможет поддерживать здоровье вашего тела. Растяжка мышц - это фундаментальный элемент поддержания здоровой физической формы. Регулярное выполнение этого простого, но эффективного упражнения помогает: ✅ Поддерживать здоровую подвижность суставов ✅ Улучшать гибкость тела ✅ Поддерживать здоровый мышечный тонус ✅ Сохранять нормальную двигательную активность ✅ Чувствовать себя более энергичными ✅ Поддерживать правильную осанку Это базовое упражнение будет особенно полезно для тех, кто: - Ведет сидячий образ жизни и проводит много времени за компьютером - Хочет улучшить гибкость и подвижность тела - Занимается фитнесом и стремится к правильной технике выполнения упражнений - Заботится о поддержании здоровой физической формы - Стремится поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата - Хочет освоить базовые техники растяжки для ежедневной практики Как специалист по реабилитации, я рекомендую начинать день именно с этого упражнения. Оно помогает: • Подготовить тело к дневной активности • Поддерживать нормальный мышечный тонус • Сохранять здоровую подвижность суставов • Поддерживать правильную биомеханику движений Важно: всегда выполняйте упражнение в комфортном для вас темпе, внимательно прислушиваясь к своему телу. Начинайте с легкой нагрузки, постепенно увеличивая интенсивность по мере освоения техники. 🔍 Для достижения максимального эффекта рекомендую: - Выполнять упражнение регулярно - Соблюдать правильную технику дыхания - Не торопиться и выполнять движения плавно - Следить за ощущениями в теле - Постепенно увеличивать время удержания позы Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для поддержания здоровой физической формы * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #растяжкамышц #тренировкидома #фитнес #здоровьетела #методкисина #здоровыйобразжизни #упражнениядляздоровья #растяжкадляначинающих #тренировка #александркисин

Приветствую всех, кто заботится о здоровье своей спины! Я - Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним опытом и создатель авторского метода оздоровления. Сегодня делюсь с вами эффективным упражнением, которое помогает поддерживать здоровье спины. В этом видео вы узнаете: - Правильную технику выполнения упражнения - Оптимальное количество повторений - Как избежать распространённых ошибок - Почему это упражнение так эффективно для поддержания здоровья спины Упражнение особенно полезно для тех, кто: - Ведёт сидячий образ жизни - Хочет поддерживать здоровую осанку - Стремится укрепить мышцы спины - Заботится о здоровье позвоночника 🔍 Важные моменты: - Выполняйте упражнение ежедневно - Следите за правильным дыханием - Делайте 15-20 повторений на каждую сторону - Контролируйте положение спины Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам поддерживать здоровье позвоночника и хорошее самочувствие. 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #спина #здоровье #упражнения #зарядка #фитнес #тренировка #осанка #позвоночник #гимнастика #александркисин

🌟 В этом видео я поделюсь ценными знаниями о том, как изменить своё отношение к деньгам и начать привлекать финансовое благополучие в свою жизнь. Я, Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним клиническим опытом, расскажу о том, что мешает людям выстраивать здоровые отношения с деньгами и как это исправить. В видео вы узнаете: • Как трансформировать негативные финансовые установки • Почему важно относиться к деньгам как к другу • Как избавиться от страха и тревоги в отношении финансов • Практические шаги к формированию здорового денежного мышления Мой опыт работы показывает, что многие люди сталкиваются с такими проблемами: 💫 Постоянное беспокойство о финансах 💫 Страх потери денег 💫 Сложности с принятием материального благополучия 💫 Внутренние конфликты относительно богатства 💫 Ограничивающие убеждения о деньгах На моем канале вы найдете: ✔️ Практические советы по улучшению отношений с деньгами ✔️ Техники работы с финансовыми установками ✔️ Реальные истории трансформации моих клиентов ✔️ Упражнения для развития денежного мышления ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #какпривлечьденьги #психологияденег #финансы #богатство #благополучие #деньги #методкисина #психосоматика #саморазвитие #александркисин

Как поддерживать здоровое отношение к деньгам и увеличить свой доход? В этом видео разбираем: • Внутренние барьеры, мешающие зарабатывать больше • Работу с установками о деньгах • Практические шаги к финансовой свободе 💫 Для тех, кто хочет: - Выйти на новый уровень дохода - Избавиться от ограничивающих убеждений - Поддерживать здоровый баланс в жизни ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🌐 Сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

✨ Приветствую вас на моем канале! В этом видео я поделюсь важными аспектами раскрытия женской энергии и поддержания внутренней гармонии. Как реабилитолог и психолог с 10-летним опытом, я помогаю женщинам раскрыть их природный потенциал через работу с телом и сознанием. О чем это видео: - Влияние культурных установок на самовыражение - Важность принятия своей природной сущности - Методы поддержки здорового отношения к себе - Практические техники для раскрытия природного потенциала - Работа с эмоциональными блоками - Трансформация ограничивающих убеждений 💫 В своей практике я использую холистический подход, который помогает женщинам: - Обрести внутреннюю гармонию - Развить уверенность в себе - Поддерживать здоровое эмоциональное состояние - Раскрыть природную женственность - Освободиться от навязанных обществом ограничений Особое внимание в видео уделяется тому, как: - Поддерживать естественный баланс женской энергии - Работать с внутренними установками - Использовать методы телесно-ориентированной терапии - Применять психологические техники для достижения внутренней гармонии - Развивать здоровое самовосприятие Этот выпуск поможет вам: - Лучше понять свою природную сущность - Научиться принимать себя - Освоить практические методы работы с энергией - Развить навыки самопознания - Укрепить связь с собственным телом ✨ В основе моего подхода лежит целостное восприятие человека, где важны все аспекты: физический, эмоциональный и энергетический. Работая с женщинами, я помогаю им найти свой путь к внутренней гармонии и естественному проявлению женской природы. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #женскаяэнергия #психологияженщины #саморазвитие #внутренняягармония #методкисина #женскаяпсихология #психосоматика #здоровье #психологияотношений #женственность

✨ Добро пожаловать в мир эффективных практик для поддержания здорового психологического состояния! 📱 Подписывайтесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 🔗 Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ В этом видео я делюсь уникальным методом, который объединяет силу аффирмаций и древние знания о меридианах тела. Аффирмации - это мощный инструмент для поддержания здорового эмоционального баланса, и я расскажу, как сделать их максимально эффективными. Что вы узнаете из этого видео: - Правильное составление и применение аффирмаций - Расположение ключевой точки на теле для усиления эффекта - Важность сочетания словесных практик с телесными техниками - Как поддерживать регулярность практики Этот метод особенно полезен для тех, кто стремится: - Поддерживать здоровое эмоциональное состояние - Развивать уверенность в себе - Раскрывать свой потенциал - Поддерживать внутренний баланс - Работать над личностным ростом ==== Я - Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На своем канале я делюсь знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. На моем канале вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как поддерживать отличное самочувствие естественным путем. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. аффирмации, саморазвитие, психология, здоровье, личностный_рост, Александр_Кисин, метод кисина, практики_для_здоровья, медитация, осознанность

🦶 Здравствуйте, друзья! В этом видео я, Александр Кисин, поделюсь с вами важными наблюдениями о том, как состояние стоп может влиять на общее самочувствие и появление болевых ощущений в теле. Как реабилитолог с 10-летним опытом, я часто сталкиваюсь с тем, что многие недооценивают роль стоп в поддержании здорового состояния всего опорно-двигательного аппарата. В этом ролике я наглядно демонстрирую, как проблемы со стопами могут отражаться на работе подвздошной мышцы – важного стабилизатора таза. Что вы узнаете из этого видео: - Как определить проблемы в работе стоп - Почему подвздошная мышца реагирует на состояние стоп - Как продольный свод стопы влияет на общее состояние тела - Практические способы оценки состояния мышц Особенно полезным это видео будет для тех, кто: - Испытывает дискомфорт при ходьбе - Чувствует напряжение в мышцах ног - Хочет поддерживать здоровое состояние опорно-двигательного аппарата - Интересуется профилактикой проблем со стопами 🔍 В видео я показываю простой, но эффективный способ диагностики, который поможет вам лучше понять состояние вашего тела. Вы увидите, как асимметрия в стопах может вызывать различную чувствительность мышц и как это влияет на общее самочувствие. ⚡️ Важно понимать, что поддержание здорового состояния стоп – это ключ к поддержанию здоровья всего опорно-двигательного аппарата. Правильная работа стоп помогает телу функционировать гармонично и эффективно. Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! ==== Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России #стопыиздоровье #здоровыестопы #подвздошнаямышца #биомеханикатела #здоровоетело #остеопатия #реабилитация #методкисина #александркисин #здоровье

🌬️ Рад приветствовать вас на моём канале! В этом видео я делюсь мощной дыхательной практикой, которая поможет поддержать здоровье и эмоциональный баланс. Как реабилитолог с 10-летним опытом, я постоянно изучаю и применяю различные методики для поддержания здоровья. Сегодня расскажу о технике дыхания 4-7-8, которая помогает поддерживать: - здоровое состояние нервной системы - нормальный цикл сна - здоровый эмоциональный фон - оптимальное состояние дыхательной системы - нормальный уровень энергии В видео я подробно объясняю технику выполнения этой дыхательной практики: ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: 1. Вдох носом - 4 секунды 2. Задержка дыхания - 7 секунд 3. Выдох через рот - 8 секунд 4. Пауза - 2 секунды ВАЖНО: Выполнять 3-4 цикла, сидя с прямой спиной КОГДА ПРИМЕНЯТЬ: - Перед сном для поддержания здорового сна - При стрессе для поддержания эмоционального баланса - После напряженных ситуаций - Перед важными встречами для поддержания спокойствия - Во время периодов напряжения Эта дыхательная практика особенно полезна для: 🔸 Офисных работников, проводящих много времени за компьютером 🔸 Руководителей и предпринимателей с напряженным графиком 🔸 Людей, стремящихся поддерживать здоровый эмоциональный фон 🔸 Тех, кто хочет поддерживать качественный сон 🔸 Всех, кто заботится о поддержании здорового образа жизни Я - Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. На моем канале вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для поддержания здорового состояния тела * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как поддерживать отличное самочувствие. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #дыхательнаяпрактика #техникадыхания #здоровоедыхание #методкисина #дыхательнаягимнастика #здоровье #какправильнодышать #дыхательныеупражнения #релаксация #антистресс

🌟 Привет! В этом видео я показываю профессиональный остеопатический сеанс для поддержания здоровья шейного отдела. На прием заглянул коллега Терушкин Роман, проблема – перегруз шейного отдела, блок справа на уровне С3, С4. По итогу приема проблема устранена, болевые ощущения ушли ✅ Как опытный реабилитолог с 10-летним стажем, я ежедневно помогаю людям поддерживать здоровье позвоночника. Особенно часто ко мне обращаются те, кто: - Проводит много времени за компьютером - Имеет сидячую работу - Испытывает постоянную нагрузку на шею - Чувствует напряжение в мышцах шеи и плеч - Замечает ограничение подвижности в шейном отделе В этом видео вы увидите работу остеопата изнутри 💆♂️. Я демонстрирую: - Профессиональную диагностику шейного отдела - Технику мягкой мануальной работы на уровне С3-С4 - Остеопатический подход к восстановлению подвижности шеи Многие из вас наверняка задавались вопросами: - Как сохранить здоровье шеи при офисной работе? - Что делать при дискомфорте в шейном отделе? - Как поддерживать нормальную подвижность шеи? - Какие техники использует остеопат? 🤔 Мой метод включает комплексный подход: - Остеопатическую диагностику - Мягкие мануальные техники - Индивидуальные рекомендации - Профилактические упражнения ✨ Я работаю по авторскому "Методу Кисина", который направлен на: - Поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата - Восстановление естественной биомеханики - Улучшение общего самочувствия ❤️ О себе: Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". В своей работе я применяю остеопатические техники, мануальную терапию и знания в области психосоматики. На моем канале вы найдете: * Практические советы по поддержанию здоровья * Упражнения для улучшения самочувствия * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории моих пациентов * Ответы на вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я убежден, что настоящее здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь видео с друзьями! В комментариях расскажите, какие темы вам интересны, и я обязательно сниму об этом следующие видео! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #психосоматика #здоровьешеи #шейныйотдел #мануальнаятерапия #реабилитация #здоровье #александркисин #методкисина #остеопат #позвоночник

🌟 В этом видео я показываю мягкие остеопатические техники для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника. Вы часто испытываете дискомфорт в шее? Ощущаете скованность движений после работы за компьютером? Как опытный остеопат с 10-летней практикой, я хочу поделиться знаниями о поддержании здорового состояния шейного отдела. В своей практике я использую комплексный подход для поддержания здоровья позвоночника: - Мягкие остеопатические техники - Индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровой осанки - Упражнения для поддержания нормальной подвижности шеи - Советы по организации рабочего места 💪 На видео вы увидите демонстрацию техники мягкой коррекции, которая помогает поддерживать: - Нормальную подвижность шейного отдела - Здоровое состояние мышц шеи - Комфортное положение головы - Оптимальный мышечный тонус 🔍 За 10 лет практики я помог более 10000 пациентов поддерживать здоровое состояние позвоночника. В этом видео я демонстрирую безопасные техники, которые использую в своей ежедневной работе. ⚡ Важно: любые техники должны выполняться только специалистом после предварительной консультации. ==== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #шейныйотдел #здороваяспина #позвоночник #реабилитация #мануальнаятерапия #здоровье #александркисин #методкисина

🔍 Беспокоит защемление седалищного нерва? В этом видео я расскажу, как определить проблему на ранней стадии и поддержать здоровье нервной системы естественным путем. 👨⚕️ Я - Александр Кисин, специалист по поддержке здоровья опорно-двигательного аппарата с 10-летним опытом. Сегодня поделюсь важной информацией о том, как вовремя заметить признаки дискомфорта и поддержать здоровье спины. 🎯 Из видео вы узнаете: - Простой тест для проверки состояния ягодичных мышц - Почему важно следить за грушевидной мышцей - Как распознать ранние признаки дискомфорта - Какие зоны требуют особого внимания 💡 Своевременное внимание к сигналам тела поможет поддержать здоровье спины. В этом подробном видео я рассказываю о том, как гипертонус мышц влияет на самочувствие и почему важно следить за состоянием поясничного и грудного отделов. Почему это важно знать? При нарушении стабилизации поясничного отдела первыми страдают ягодичные мышцы. Это может привести к серьезному дискомфорту и проблемам с седалищным нервом. Я подробно объясняю, как грушевидная мышца влияет на состояние седалищного нерва и какие симптомы должны вас насторожить. В видео мы рассмотрим: - Детальную технику самодиагностики - Признаки нарушения работы седалищного нерва - Как определить уровень напряжения в мышцах - Взаимосвязь различных отделов позвоночника - Профилактические меры для поддержания здоровья спины Вы узнаете, почему после проблем с поясницей часто возникают сложности с грудным отделом, и как это связано с состоянием лопаток. Я объясню, почему важно обращать внимание на эти взаимосвязи для поддержания общего здоровья позвоночника. ==== Приветствую вас на моем официальном канале! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: - Практические советы по улучшению здоровья - Упражнения для снятия болей и напряжения - Объяснение связи между телом и психикой - Реальные истории выздоровления моих пациентов - Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. 🌟 Регулярная забота о здоровье спины - ключ к поддержанию активного образа жизни. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о поддержании здоровья! 📱 Узнайте больше на моем сайте: https://aleksandrkisin.ru/ Следите за обновлениями: 📱 Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #седалищныйнерв #здоровьеспины #остеопатия #грушевиднаямышца #александркисин #здоровье #спина #позвоночник #мануальнаятерапия #здоровыйпозвоночник

🌟 В этом видео я, реабилитолог Александр Кисин, делюсь простым, но эффективным упражнением для поддержания здоровой спины. 📱 Подписывайтесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌐 Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ Как специалист с 10-летним опытом, я часто сталкиваюсь с пациентами, которые страдают от дискомфорта в спине. Особенно это касается тех, кто: - Проводит много времени за компьютером - Ведёт малоподвижный образ жизни - Испытывает стресс и напряжение - Имеет неправильную осанку - Страдает от сидячей работы В этом видео я подробно показываю: • Правильную технику выполнения упражнения • Работу с подвздошной мышцей • Оптимальную нагрузку и количество повторений • Важные нюансы для максимальной эффективности Главные преимущества этого упражнения: ✓ Простота выполнения ✓ Возможность делать дома ✓ Минимальные временные затраты ✓ Эффективность при регулярном выполнении ✓ Безопасность при правильной технике Рекомендации по выполнению: • 15-20 повторений на каждую ногу • 2-3 раза в день • Выполнять в безболевом режиме • Следить за плавностью движений • Прислушиваться к своим ощущениям Регулярное выполнение этого упражнения поможет: - Поддерживать здоровье позвоночника - Улучшить подвижность - Снизить мышечное напряжение - Предотвратить появление дискомфорта Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здороваяспина #упражнения #спина #зарядка #здоровье #тренировкадома #фитнес #александркисин #реабилитация #здоровыйобразжизни