👇🏻 На связи Анастасия Катаева 😘 6 бесплатных тренировок на выбор из "СИСТЕМА КОРОТКИХ ТРЕНИРОВОК" ❤️ ✅ Убрать живот ✅ Супер короткая тренировка ✅ Тонус всего тела ✅ Улучшить осанку ✅ Округлые ягодицы ✅ Стройные бёдра Ссылка для регистрации: 👉🏽 https://click.tgtrack.ru/5710cc872e7664 Меня зовут Анастасия Катаева, я Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), основатель проекта Babballet и программы по созданию стройного и гибкого тела babballet.fit Посмотри мои видео, повторяй за мной и ты: -Избавишься от болевых ощущений и дискомфорта в теле; -Восстановишь мышцы тазового дна через дыхательные практики, массаж и активируем в упражнениях; -Получишь подтянутый, плоский живот благодаря работе со спиной, глубокими мышцами живота, массажу и упражнениям; -Проработаешь каждую мышцу и почувствуешь такие мышцы, которые раньше не включались; -Приведешь фигуру в порядок, подтянешь мышцы и тонус кожи.
Shorts
«2 минуты?! Да что можно сделать за это время!» Постоянно мне это пишут диванные критики, которые свою жопку так и не могут поднять с дивана и попробовать огненные сеты Иначе бы они этого не писали… На связи Анастасия Катаева 6 бесплатных тренировок на выбор из "СИСТЕМА КОРОТКИХ ТРЕНИРОВОК" ❤️ ✅ Убрать живот ✅ Супер короткая тренировка ✅ Тонус всего тела ✅ Улучшить осанку ✅ Округлые ягодицы ✅ Стройные бёдра Ссылка для регистрации: https://click.tgtrack.ru/57bf41eea50af6 Вот давайте пробежимся по важным исследованиям, которые говорят А ➡️ Всего 1-2 минуты интенсивной физической активности три раза в день могут снизить риск сердечно-сосудистой смерти на 50% и смертности от всех причин на 40%. (PMID: 36482104) Б➡️ Всего 7 минут интенсивной тренировки ведет к улучшению кардио-респираторных функций, и в долгосроке снижает жировую массу тела без изменений в питании. (PMID: 28085122) В➡️ Одним из главных условий долгосрочной потери веса (похудеть навсегда) было наличие регулярных тренировок (PMID: 33455563) И вот же как совпало, девчат!!! Направление Barre- это огненные интенсивные и силовые сеты от 5 до 20 минут, которые за короткий срок подтягивают тело и создают рельеф Ссылка для регистрации: https://click.tgtrack.ru/57bf41eea50af6 А диванные критики пусть продолжают критиковать и завидовать #фитнес #тренировкидома #тренировкионлайн #ровная_осанка #женскоездоровье
«Да что можно сделать за это время!» Постоянно мне это пишут диванные критики, которые свою жопку так и не могут поднять с дивана и попробовать огненные сеты 😄🔥 Иначе бы они этого не писали… 👇🏻 На связи Анастасия Катаева 😘 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 🎁 Попробуй 6 бесплатных тренировок на выбор из "СИСТЕМА КОРОТКИХ ТРЕНИРОВОК" ❤️ ✅ Убрать живот ✅ Супер короткая тренировка ✅ Тонус всего тела ✅ Улучшить осанку ✅ Округлые ягодицы ✅ Стройные бёдра Ссылка для ТГ бот: 👉🏽 https://click.tgtrack.ru/2a7bbf100f1713 Вот давайте пробежимся по важным исследованиям, которые говорят 🤓 А ➡️ Всего 1-2 минуты интенсивной физической активности три раза в день могут снизить риск сердечно-сосудистой смерти на 50% и смертности от всех причин на 40%. (PMID: 36482104) Б➡️ Всего 7 минут интенсивной тренировки ведет к улучшению кардио-респираторных функций, и в долгосроке снижает жировую массу тела без изменений в питании. (PMID: 28085122) В➡️ Одним из главных условий долгосрочной потери веса (похудеть навсегда) было наличие регулярных тренировок (PMID: 33455563) И вот же как совпало, девчат!!! Направление Barre- это огненные интенсивные и силовые сеты от 5 до 20 минут, которые за короткий срок подтягивают тело и создают рельеф 🔥 Ссылка на ТГ бот: 👉🏽 https://click.tgtrack.ru/2a7bbf100f1713 А диванные критики пусть продолжают критиковать и завидовать 🤪
