«2 минуты?! Да что можно сделать за это время!»
Постоянно мне это пишут диванные критики, которые свою жопку так и не могут поднять с дивана и попробовать огненные сеты
Иначе бы они этого не писали…
На связи Анастасия Катаева
6 бесплатных тренировок на выбор из "СИСТЕМА КОРОТКИХ ТРЕНИРОВОК" ❤️
✅ Убрать живот
✅ Супер короткая тренировка
✅ Тонус всего тела
✅ Улучшить осанку
✅ Округлые ягодицы
✅ Стройные бёдра
Ссылка для регистрации: https://click.tgtrack.ru/57bf41eea50af6
Вот давайте пробежимся по важным исследованиям, которые говорят
А ➡️ Всего 1-2 минуты интенсивной физической активности три раза в день могут снизить риск сердечно-сосудистой смерти на 50% и смертности от всех причин на 40%. (PMID: 36482104)
Б➡️ Всего 7 минут интенсивной тренировки ведет к улучшению кардио-респираторных функций, и в долгосроке снижает жировую массу тела без изменений в питании. (PMID: 28085122)
В➡️ Одним из главных условий долгосрочной потери веса (похудеть навсегда) было наличие регулярных тренировок (PMID: 33455563)
И вот же как совпало, девчат!!!
Направление Barre- это огненные интенсивные и силовые сеты от 5 до 20 минут, которые за короткий срок подтягивают тело и создают рельеф
Ссылка для регистрации: https://click.tgtrack.ru/57bf41eea50af6
А диванные критики пусть продолжают критиковать и завидовать
#фитнес #тренировкидома #тренировкионлайн #ровная_осанка #женскоездоровье
