Приветствую вас на канале о похудении без диет и тренажеров Я Галина Турецкая, кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги ∙ 20+ лет в психологии снижения веса. ∙ Автор бестселлеров "Теория большого срыва: как похудеть без срывов и дожоров" и "Сила маленьких шагов" (изд-во Эксмо) ∙ Автор программы "Прививка от лишнего веса", которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН. ∙ Установила мировой рекорд на самое массовое снижение веса. ∙ Свыше 500 000 участников программ, свыше 50 тонн лишнего веса сброшено. На этом канале вы найдете информацию и практики НЕ ТОЛЬКО О ПОХУДЕНИИ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК - также на другие важные темы, которые стоят за лишним весом - отношения, деньги, сексуальность, дети и родители, творчество, карьера и так далее. Хотите попробовать на практике? Приглашаю пройти бесплатную психологическую игру: https://privivkaotvesa.ru/boka
Shorts
А стресс, в свою очередь, является одной из главных причин, по которой вы не можете снизить вес: ◾️Заедаете негативнные эмоции ◾️Срываетесь по ночам ◾️Организм делает «запасы» в области живота Лишний вес не уходит, даже если вы всё делаете правильно: диета, отказ от сладкого, спорт. Он служит вашему организму надеждой защитой, потому что стресс – тот самый сигнал об опасности. И пока «угроза» не отступит, ваше тело и не подумает отпускать лишние кг. Но как тогда постройнеть, если наша жизнь в последнее время – сплошной стресс? Ответ простой – работать нужно с причинами, а не со следствием. Вы срываетесь на сладкое, набираете вес не потому, что ещё недостаточно много знаете о подсчете калорий, не потому что у вас нет силы воли. А потому что настоящие причины спрятаны глубоко в подсознании. Напишите слово “вес” в комментариях - и я вышлю вам в подарок мини-курс, который поможет запустить подсознательные механизмы снижения веса за 3 дня с помощью психологических практик.
В чем настоящая причина лишнего веса? ⬆️ Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Едите больше, чем хотите? Рассказала, в чем причина ⬆️ Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Простой психологический тест, который поможет разобраться в похудении 👆🏻 Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Похудение - не вопрос силы воли! Почему - рассказала в ролике ⬆️ Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Вы сами мешаете себе похудеть 😱 Как? Рассказала в ролике!
Худейте с удовольствием🎁 :https://turetskaya.com/boka-m_rt
Начался пост! Как правильно поститься рассказываем в новом ролике 👆🏻 Худейте с удовольствием🎁 :https://turetskaya.com/boka-m_rt
Едите в масленицу и не можете остановиться? Рассказываю почему! Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Как воспринимать физнагрузки удовольствием, а не тяжелой обязаловкой? Рассказываю лайфхак в новом ролике! Худейте с удовольствием🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Обретайте любовь к себе и вы 🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Так и тянет на сладенькое? Предлагаю простой лайфхак! Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
Практика для снятия стресса ⬆️ Повторяйте каждый раз, когда чувствуете стресс 😁 Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Надоело бороться со спортом? Предлагаю его полюбить! Как - рассказала в новом видео ⬆️ Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://turetskaya.com/boka-m_rt
Становимся успешными в новом году! О первом секрете рассказала в новом видео Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
Новый год- новые привычки! Одна из них - не вестись на поводу у своего зверского аппетита)) Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
Вступаем в новый год без срывов! Как - рассказала в новом рилс ⬆️ Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
С наступлением холодов хочется больше есть(( В новом ролике - о том, как преодолеть эту тягу! Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
Вступаем в новый год без стресса! Приходите в мою игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
Зависимость от сладкого? Не беда! Исправим положение в самые сжатые сроки до наступления нового года)) Вступайте в игру на лишние килограммы 🎁 : https://privivkaotvesa.ru/boka
