Привет! Меня зовут Катя, и я - сертифицированный инструктор по пилатесу. Здесь вы найдете разнообразные Пилатес тренировки длительностью 15-20 минут. Видео сняты в формате без разговоров, что позволяет вам полностью погрузиться в тренировку, следуя за плавными и гармоничными движениями под музыку. Тренируйтесь с удовольствием в удобное для вас время и в любом месте :) Подписывайся <3
Shorts
Приветствую вас на моем канале, я очень рада, что вы здесь! Сегодня делюсь с вами очередной тренировкой по пилатесу и надеюсь, что она вам понравится так же, как и мне :) Хочу напомнить, что я не являюсь врачом и все упражнения, представленные на этом канале, носят рекомендательный характер и могут не подходить каждому. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом. !Автор не несет ответственности за возможные травмы или другие негативные последствия, возникшие в результате использования материалов с канала. Вы принимаете на себя всю ответственность за свое здоровье и безопасность. #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков
