SUP-йога: искусство силы и баланса на плаву! 🧘♂️
SUP-йога — это вид йоги, который практикуется на SUP-бордах и объединяет в себе элементы традиционной йоги с упражнениями на баланс, выполняемыми на воде.
SUP-йога проводится на широких и устойчивых досках, которые обеспечивают необходимую стабильность для выполнения асан. Практика йоги на надувных досках требует дополнительного уровня баланса, так как, в отличие от классической йоги, доска находится на воде и постоянно подвергается воздействию волн и течений.
Преимущества SUP-йоги:
🔺Укрепление мышц.
🔺Улучшение баланса и координации.
🔺Расслабление под звуки природы.
🔺Повышение энергии и позитивного настроения.
Классы SUP-йоги часто включают в себя адаптацию традиционных асан, но за счет возможности практиковать йогу на свежем воздухе и на воде, взаимодействуя с природой, многие находят SUP-йогу особенно успокаивающим и вдохновляющим занятием.
Среди моделей SUP-бордов Gladiator для йоги лучше всего подходят: OR10.8, PRO 10.8, PRO 11.6, RIVER 11.0-34
#gladiatorsup