RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Доктор Епифанов
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Ужасы про описание МРТ
12+
Ужасы про описание МРТ
518
просмотров
Кому нельзя висеть на турнике?
12+
Кому нельзя висеть на турнике?
832
просмотра
Можно ли висеть на турнике при боли в спине? Состояния, которые делают из обычной грыжи большую проблему называются НЕСТАБИЛЬНОСТЬ и СЛАБОСТЬ МЫШЦ. Именно пациенты с нестабильностью вместо закономерного выздоровления постепенно теряют качество жизни. Если вы тугоподвижны, то можно заняться растяжкой, а если сустав разболтан? Если при каждом наклоне вам стреляет в спину? Если нет возможности поднять ребенка на руки? Поход по магазинам с пакетами превращается в спортивное мероприятие. При всех этих симптомах не стоит висеть на турнике. ⚡️Признаки того, что у вас нестабильность: 1) лягте на пол животом, руки подпирают подбородок - лежите 5 минут. Появилась боль в спине? 2) из предыдущего положения согните ногу в колене до ягодицы полностью. Одну и другую. Есть боль в спине? 3) не можете стоять более 20 минут из за боли в спине? Если на все вопросы вы ответили ДА, то вис на турнике для вас плохой вариант лечения.
Будьте благоразумны
12+
Будьте благоразумны
316
просмотров
Массаж и тренировки - какая польза сочетания?
12+
Массаж и тренировки - какая польза сочетания?
287
просмотров
Не хотелось бы быть антирекламой массажа, ведь у нас во всех клиниках есть кабинеты массажа, а также на данный момент я открываю сеть массажных кабинетов @masep. ru Да и вообще, сам я массажист со стажем более 20 лет - уж больно аффилирован к этой теме, но скажу как есть. Массаж — прекрасный способ снять напряжение с мышц, прекрасно помогает в лечении многих ортопедических и неврологических проблем, но не является заменой тренировок или лечения у врача. Он подходит всем, кто уже занимается в спортзале, хотя бы раз в две недели для работы с мобильностью тканей, профилактики травм и улучшения самочувствия. Также можно сказать, что он прекрасно дополняет силовые, кардио и тренировки на гибкость в возрасте от 30 до 50 лет, когда уже есть функциональные нарушения и постепенно формируется изменения тканей НО он: не способен исправить осанку, вылечить артроз или грыжу, «вправить позвонки», а является лишь важным переходом от лечения этих состояний к АКТИВНОЙ реабилитации и тренировкам.
Почему Грыжа может увеличиться #грыжа #корешковыйсиндром #операциянапозвоночнике
12+
Почему Грыжа может увеличиться #грыжа #корешковыйсиндром #операциянапозвоночнике
371
просмотр
Телега и ВК. https://t.me/epifanovnews и ВК vk.com/dr.aybolit
12+
Телега и ВК. https://t.me/epifanovnews и ВК vk.com/dr.aybolit
240
просмотров
А можно бегать с ГРЫЖЕЙ?
12+
А можно бегать с ГРЫЖЕЙ?
212
просмотров
Грыжа в шее осмотр. Болит между лопатками #shorts
12+
Грыжа в шее осмотр. Болит между лопатками #shorts
228
просмотров
История пациента, которому запретили двигать плечом
12+
История пациента, которому запретили двигать плечом
211
просмотров
Природой не было задумано, чтобы рука все время висела вдоль туловища или лежала на подлокотнике кресла. Она должна была помогать нам карабкаться по деревьям, придавать ускорение при беге и вообще всячески участвовать в нашей жизни. Пациенты, которым некоторые врачи запрещают длительное время двигаться попадают в ловушку - организм избавится от того, что не используется. Это и произошло в случае с молодым 30-летним пациентом, который настолько берег свое плечо, что оно стало замороженным.
Почему пациентам кажется, что их спина не выздоравливает
12+
Почему пациентам кажется, что их спина не выздоравливает
160
просмотров
Во время лечения мы предлагаем лишь ходьбу своим пациентам на регулярной основе и гимнастику для стоп, как фактор сохранения общей подвижности и работы нервных корешков. НЕ БЕГ. Кстати, по количеству шагов можно даже оценивать динамику восстановления пациента.
Больно сидеть или стоять при болях в спине
12+
Больно сидеть или стоять при болях в спине
207
просмотров
Беседа с пациентом - важный элемент диагностики. А вам что легче - стоять или сидеть? А ходьба облегчает симптомы или ухудшает? А час без болей сможете сидеть? А стоять? Вопросы вовсе не от праздного любопытства. Как правило, во время сидячего положения усиливаются боли при наличии активной протрузии. Диск с трещиной, доходящей до внешних слоев, во время сидячего положения механически сильнее раздражает корешок, да и в саму трещину устремляется пульпозное ядро. С другой стороны, при наличии нестабильности в позвоночнике и при сужении отверстий - стоячая поза может еще больше сужать каналы, что тут же усиливает боль, а вот сидячая поза при этой же патологии - облегчает состояние. Запомните простое правило: если ходьба облегчает вам симптомы боли, то у вас все неплохо! И вам точно можно помочь. А вот если ходьба перестала помогать - тут только врачи.
Правда о медицинском бизнесе. Конфликт интересов: врачи и деньги. Доктор Епифанов
12+
Правда о медицинском бизнесе. Конфликт интересов: врачи и деньги. Доктор Епифанов
145
просмотров
Полное видео смотрите на канале @Vladimirkolganov
#антонепифанов #докторепифанов Что делать нельзя, если заболела шея
12+
#антонепифанов #докторепифанов Что делать нельзя, если заболела шея
133
просмотра
Если у вас заболела шея, исключите упражнения для шеи силового характера или продолжительную по времени (15-20 минут) гимнастику - больная шея не готова к такому насилию, суставы хрустят, и этот «песок» в шее будет не только хрустеть, но и болеть! Нагрузки нужны очень медленные и плавные, буквально по 5-8 медленных повторов в каждую сторону. Исключаем запрокидывание шеи назад.
Как вести при ПРОСТРЕЛАХ #антонепифанов #докторепифанов
12+
Как вести при ПРОСТРЕЛАХ #антонепифанов #докторепифанов
197
просмотров
Что такое прострел в спине или в шее? Непередаваемые ощущения, которые сложно объяснить, если не испытал это однажды – внезапная острая боль. Чаще всего в панике пациенты начинают бороться с болью самыми неправильными способами: растягивают больной регион, идут в баню, прикладывают лед, капустные листы и прочие компрессы с чудодейственными знахарскими ингредиентами, а еще прибегают к агрессивному массажу, сильным и опасным обезболивающим. В новом видео на ютуб: «Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома» разбираемся, что делать в первые три дня, какие таблетки можно и нельзя, когда пора на МРТ и что делать, если боль никак не проходит.
Страшная история про грыжу
12+
Страшная история про грыжу
127
просмотров
Шоковые реакции на применение противовоспалительных средств встречаются редко. Даже очень редко. Но эта история поразила даже меня. А подумать есть о чем! Боль в спине оказалась более стойкая, чем боль после операции и восстановления костей лица, она (боль) пережила лечение у хирургов и полтора месяца лежания в кровати! Все это происходит из-за того, что нервные корешки поясницы действительно являются стойкими источниками боли, и ни полный покой, ни другие не системные попытки лечения не могут привести их к восстановлению. Лечение спины должно быть умным и начинаться с диагноза, а не с рекомендаций.
Синдром позвоночной артерии - фейковый диагноз
12+
Синдром позвоночной артерии - фейковый диагноз
128
просмотров
В голову идут четыре сосуда. Два из которых кровоснабжают СТВОЛ МОЗГА - все самые важные вегетативные центры! Так вот эти два сосуда проходят (О УЖАС!) в позвоночнике и называются ПОЗВОНОЧНЫЕ АРТЕРИИ! Организм, естественно, устроен очень «хлипко», и более того стремится самоуничтожиться за счет пережатия этих сосудов в позвоночнике. Остеохондроз не сидит в бездействии - он отращивает шпоры - его задача зажать позвоночные сосуды и прекратить кровоток к мозгу! Конечно, главным симптомом будет паническая атака - нехватка воздуха, дурнота, потливость, обморок и мочеиспускание во время побледнения. Так устроено эволюцией, вероятно! Уверен, что большая часть неандертальцев и денисовских людей вымерла именно из-за остеохондроза шеи и сдавления позвоночных артерий! Некоторые, вопреки здравому смыслу, успели размножится. Но нам с вами повезло - среди нас есть специалисты по ПРАВКЕ АТЛАНТА и установке вылетевших позвонков: они легко исправят ошибку эволюции - разожмут одним движением атлант, расправят позвоночную артерию пальцами и кровь, наконец-то, поступит (так и хочется сказать) в нашу тупую голову. Или так и не поступит!?
О работе на скорой помощи
12+
О работе на скорой помощи
91
просмотр
С чего начинался мой путь врача
12+
С чего начинался мой путь врача
87
просмотров
На чем лучше спать: на твердом или на мягком?
12+
На чем лучше спать: на твердом или на мягком?
176
просмотров
На каком матрасе спать? На твердом или на мягком? А это зависит от вас))) Если вам 45+ и вы не особо тренированный человек и ассоциируете себя с кабачком вечерами и по выходным, то вам лучше спать на мягком! Ваши суставчики будут пребывать в удобной физиологической, присогнутой позе, и вы легко отделитесь от матраса утром. Также вам советую обнимать кучу подушек и руками и коленами - так все напряжение за ночь сойдет на нет. Но уж конечно и не на матрасах в памятью - если он запомнит вас слишком глубоко, то вылезти из этой ловушки с больным суставным не просто - потребуется эвакуация санавиацией. Вам кстати и подушка нужна повыше! Если же вы молоды (45-) и ваши мышцы жесткие как кости, а суставы - это незнакомое для вас слово, то спать вам нужно на твердом, так мышцы смогут растянуться, отдохнуть от статического напряжения, тренировок или эмоционального возбуждения. Вашим суставам еще все равно разогнуты они или согнуты - им по-всякому хорошо! А вот мышцы хотят потянуться, хотя бы пассивно во сне. Вам, кстати, и низкие подушки подойдут!
Чем вредно плавание?
12+
Чем вредно плавание?
218
просмотров
Зачастую обывательские представления о вредном и полезном совсем не совпадает с реальностью. Так происходит и с отношением к бассейну и плаванию. То, что тело находится в воде, конечно, разгружает ваши суставы и позвоночник, позволяя без компрессии тренировать мышцы. Но! Не стоит переносить частные случаи реабилитации (высокая степень ожирения, грубый износ суставов нижних конечностей и пожилой возраст) на всех людей. Людям с грыжами, особенно с острыми, плавание не показано, так как еще больше разволокняет межпозвонковый диск. Для укрепления спины плавание тоже не подходит, так как невозможно укрепиться под осевые повседневные нагрузки, когда ты как макаронина горизонтально болтаешься в водичке. В третьих, достаточно оценить профессиональные болезни пловцов, чтобы понять, что они также как и легкоатлеты и игровые спортсмены подверженны износу суставов. Колени, плечи и грыжи - вот на что жалуются пловцы. Чтобы спина была крепкой на земле, нужны земные нагрузки…
Загрузка