Хестанова Тамара Зауровна

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео я покажу одно простое упражнение от онемения конечностей: от исходного положения до техники выполнения. Вы поймете, как с помощью одного движения активировать кровообращение, избавиться от покалывания и вернуть чувствительность в руках или ногах. В чем причина онемения? Как убрать онемение конечностей? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #онемение #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео вы поймете, какие причины могут вызывать боли в области сердца. Разберём основные виды сердечной боли, а также их характерные симптомы, чтобы вовремя распознать тревожные сигналы и обратиться к врачу. Откуда возникает боль в сердце? Почему болит сердце? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #сердце #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео я расскажу, на какую точку в теле нажать, чтобы снизить температуру: покажу точное расположение точки на стопе, продемонстрирую технику правильного давления и длительность сеанса. Как сбить температуру без лекарств? Как снизить температуру? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #медицина #температура

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы поговорим о том, почему мы икаем и что происходит в нашем организме в этот момент. Вы поймете основные триггеры икоты и о чем говорит этот симптом. Как избавиться от икоты? Почему человек икает? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #икота #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео я расскажу, какие продукты могут быть ещё полезнее авокадо. Вы поймете, в чём их превосходство по содержанию витаминов и разнообразить рацион и максимизировать пользу каждого приёма пищи. Какие есть полезные продукты питания? Что добавить в рацион? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #медицина #продукты #авокадо

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы поговорим о продукте, который может быть даже вреднее сахара для вашей печени. Вы поймете, какой продукт стоит исключить из рациона, чтобы не перегружать орган и сохранить его здоровье. Как сохранить здоровье печени? Что исключить из рациона? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #медицина #продукты #фруктоза

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Хотите улучшить качество сна? В этом видео я расскажу о полезной привычке, которая поможет вам засыпать быстрее и спать крепче. Вы поймете, как маленькое изменение может привести к большому улучшению ночного отдыха! Как наладить свой сон? Как улучшить сон? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #сон #медицина #зож #привычка

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Проверьте свою память с моим увлекательным тестом! В этом видео я предложу вам упражнение, которое поможет оценить, насколько хороша ваша память. Пройдите тест и узнайте, на что она способна! Как пройти тест на память? Как проверить память? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #мозг #медицина #память #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы разберем три самых вредных продукта, которые вы часто можете найти в своём рационе. Вы поймете, как они влияют на здоровье и почему стоит ограничить их потребление. Что исключить из рациона? Что провоцирует лишний вес? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #медицина #продукты #лишнийвес

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Какие симптомы могут спасти вашу жизнь? В этом видео мы разберем признаки, которые важно не игнорировать, чтобы вовремя распознать угрозу здоровью. Вы поймете, на что стоит обратить внимание, чтобы предотвратить серьёзные заболевания и сохранить здоровье. Как избежать опасных заболеваний? Как поддерживать здоровье? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #медицина #симптом

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как повысить иммунитет с помощью продуктов? В этом видео мы разберем, какой продукт способствует укреплению защитных сил организма, какие витамины и минералы важны для иммунной системы и как правильно составить рацион, чтобы поддерживать здоровье круглый год. Как повысить иммунитет без лекарств? Как укрепить иммунитет? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #иммунитет #медицина #питание #продукты

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Что может привести к инсульту и какие его первые признаки? В этом видео мы обсудим факторы риска, которые увеличивают вероятность инсульта, а также — ранние симптомы, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью и минимизировать последствия для здоровья. Что может привести к инсульту? Как распознать инсульт сразу? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #инсульт #медицина #сердце #сосуды

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Что представляет собой функция селезёнки с точки зрения китайской медицины? В этом видео я расскажу, как эта важная органическая система влияет на здоровье, энергию, а также что может помочь в поддержании общего самочувствия и гармонии в организме. Почему возникает тяжесть после еды? Как улучшить пищеварение? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #продукты #еда #селезенка

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео я разберу самый полезный продукт для сердца, который помогает укреплять сосуды, улучшать кровообращение и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вы поймете, какой продукт стоит включить в свой рацион и почему он так важен для нашего здоровья. Какой есть продукт для сердца? Как укрепить сердце? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #продукты #сердце #сосуды

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы разберем неочевидную причину инсульта, о которой часто не говорят. Вы поймете, какие факторы могут стать неожиданным триггером для такого серьезного заболевания и как предотвратить его, понимая эти скрытые риски. Как защититься от инсульта? Какая есть причина инсульта? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #инсульт #кровь #сердце #сосуды

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Почему этот продукт опасен для вашего сердца? В этом видео мы разберем, как некоторые, на первый взгляд, безвредные продукты могут негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Обсудим, на что стоит обратить внимание при выборе пищи, чтобы защитить свое сердце от возможных рисков. Как избежать заболеваний сердца? Какие продукты стоит исключить? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #питание #продукты #сердце #сосуды

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Почему идет кровь из носа? В этом видео разберем самые частые причины носовых кровотечений. Обсудим, когда волноваться не стоит, а в каких случаях нужно срочно обратиться к врачу. Какая причина кровотечения из носа? Чем опасно носовое кровотечение? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #кровотечение #кровь #медицина #нос

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как и зачем адаптироваться к жизни без органа? Сегодня я расскажу, как справиться с этим и продолжать полноценную жизнь. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #организм #энергия #орган #тело #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Задумывались ли вы, почему лишний вес так сильно влияет на ваше давление? Сегодня я объясню, как это происходит и что с этим можно сделать, чтобы улучшить здоровье! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #давление #похудение #ожирение #инфаркт #сердце #сосуды #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Вы удивитесь, но всё, что вы делаете каждый день, может влиять на здоровье вашего сердца. Сегодня я расскажу про главную причину сердечных заболеваний. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #инфаркт #эмоции #сердце #сосуды #здоровье