12+23:06Практика на раскрытие грудного отдела | Дыхание и движение для тела и гармонизации эмоцийЕлена Демина | Фитнес и дыхание7просмотров16 часов назад
12+25:12Деликатная практика для женского здоровья: дыхание, тазовое дно, приводящие, антистрессЕлена Демина | Фитнес и дыхание490просмотров7 дней назад
12+35:10Неврологическая тренировка: настройка тела и мозга | Сила, координация, балансЕлена Демина | Фитнес и дыхание10просмотров14 дней назад
12+17:18Активная зарядка с роллом | Мобильность, гибкость, сила, контроль | Тренировка для бодрого утраЕлена Демина | Фитнес и дыхание18просмотров22 дня назад
12+18:04Мягкие движения с дыханием для пробуждения | Зарядка, не вставая с кровати | Бодрое утроЕлена Демина | Фитнес и дыхание15просмотровМесяц назад
12+40:11Тренировка с акцентом на позвоночник | Здоровая спина | Поясница, лопатки, шея без болиЕлена Демина | Фитнес и дыхание67просмотров2 месяца назад
12+07:13Ледяное дыхание - Ситали пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания Разбор техникиЕлена Демина | Фитнес и дыхание10просмотров2 месяца назад
12+21:12Гимнастика для здоровья глаз | Профилактический комплекс на каждый день | ЗарядкаЕлена Демина | Фитнес и дыхание34просмотра2 месяца назад
12+36:39Круговая интервальная тренировка на все тело | Мобильность, координация, сила, балансЕлена Демина | Фитнес и дыхание22просмотра3 месяца назад
12+32:15Лимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание42просмотра3 месяца назад
12+11:50Дыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техникиЕлена Демина | Фитнес и дыхание17просмотров3 месяца назад
12+15:09Мягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание10просмотров4 месяца назад
12+16:40Зарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставовЕлена Демина | Фитнес и дыхание63просмотра4 месяца назад
12+25:17Свежесть лица и шеи | Тонус и сияние кожиЕлена Демина | Фитнес и дыхание11просмотров4 месяца назад
12+30:40МФР на верхнюю часть тела | Самомассаж с помощью ролла | Снимаем зажимы в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание36просмотров4 месяца назад
12+32:48Работа с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренажЕлена Демина | Фитнес и дыхание19просмотров4 месяца назад
12+34:25Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кроватиЕлена Демина | Фитнес и дыхание15просмотров5 месяцев назад
12+24:36Практика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИЕлена Демина | Фитнес и дыхание29просмотров5 месяцев назад
12+32:47Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировкаЕлена Демина | Фитнес и дыхание14просмотров5 месяцев назад