RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Физическая подготовка (Библиотека упражнений)
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Специально подготовительное упражнение для развития стартового ускоренияСпециально подготовительное упражнение для развития стартового ускорения
12+00:07
Специально подготовительное упражнение для развития стартового ускорения
24
просмотра
День назад
Специально подготовительное упражнение на развитие быстроты принятия решенияСпециально подготовительное упражнение на развитие быстроты принятия решения
12+00:19
Специально подготовительное упражнение на развитие быстроты принятия решения
76
просмотров
11 дней назад
Планирование игрового дня и повышение готовности к матчуПланирование игрового дня и повышение готовности к матчу
12+01:26:23
Планирование игрового дня и повышение готовности к матчу
146
просмотров
2 месяца назад
Специально-развивающее упражнение для игроков 1-2 линииСпециально-развивающее упражнение для игроков 1-2 линии
12+00:11
Специально-развивающее упражнение для игроков 1-2 линии
41
просмотр
4 месяца назад
«взрывные» повороты корпуса с броском набивного мяча.«взрывные» повороты корпуса с броском набивного мяча.
12+00:11
«взрывные» повороты корпуса с броском набивного мяча.
32
просмотра
5 месяцев назад
Плиометрические прыжки через барьерыПлиометрические прыжки через барьеры
12+00:06
Плиометрические прыжки через барьеры
30
просмотров
5 месяцев назад
«Взрывное» толкающее упражнение для плечевого пояса. Удары набивного мяча в наклоне«Взрывное» толкающее упражнение для плечевого пояса. Удары набивного мяча в наклоне
12+00:05
«Взрывное» толкающее упражнение для плечевого пояса. Удары набивного мяча в наклоне
28
просмотров
5 месяцев назад
Специально-развивающее упражнение для игроков схватки. Импульс перед входом в схватку с тележкойСпециально-развивающее упражнение для игроков схватки. Импульс перед входом в схватку с тележкой
12+00:21
Специально-развивающее упражнение для игроков схватки. Импульс перед входом в схватку с тележкой
19
просмотров
5 месяцев назад
Выкаты грифа впередВыкаты грифа вперед
12+00:18
Выкаты грифа вперед
22
просмотра
5 месяцев назад
Пример активации с резиновым эспандером перед основной разминкойПример активации с резиновым эспандером перед основной разминкой
12+01:13
Пример активации с резиновым эспандером перед основной разминкой
27
просмотров
5 месяцев назад
Приседания с гирейПриседания с гирей
12+00:21
Приседания с гирей
39
просмотров
6 месяцев назад
Тяга штанги в наклонеТяга штанги в наклоне
12+00:15
Тяга штанги в наклоне
47
просмотров
6 месяцев назад
Наклоны со штангойНаклоны со штангой
12+00:14
Наклоны со штангой
28
просмотров
6 месяцев назад
Жим грифа одной рукой в упоре на коленоЖим грифа одной рукой в упоре на колено
12+00:11
Жим грифа одной рукой в упоре на колено
33
просмотра
6 месяцев назад
Изометрическое упражнение для приводящей группы мышц бедраИзометрическое упражнение для приводящей группы мышц бедра
12+00:12
Изометрическое упражнение для приводящей группы мышц бедра
55
просмотров
6 месяцев назад
Вращение корпуса с блином сидяВращение корпуса с блином сидя
12+00:10
Вращение корпуса с блином сидя
26
просмотров
6 месяцев назад
Сгибание бедра в положении боковой планкиСгибание бедра в положении боковой планки
12+00:16
Сгибание бедра в положении боковой планки
24
просмотра
6 месяцев назад
Боковая планка с вращением корпусаБоковая планка с вращением корпуса
12+00:19
Боковая планка с вращением корпуса
56
просмотров
6 месяцев назад
Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Лодочка»Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Лодочка»
12+00:08
Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Лодочка»
46
просмотров
6 месяцев назад
Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Мертвый жук»Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Мертвый жук»
12+00:10
Изометрическое упражнение для мышц корпуса «Мертвый жук»
33
просмотра
6 месяцев назад
Загрузка