12+07:50Эка Пада Бхуджасана — балансовая асана, которая требует силы, гибкости и координацииDakira Yoga70просмотров25 дней назад
12+10:55Подробный разбор: собака мордой вверх, планка, чатуранга, собака мордой вниз.Dakira Yoga97просмотровМесяц назад
12+09:36Всё, что нужно знать про наклоны. Объясняю за 10 минутDakira Yoga2,73 тыс.просмотров2 месяца назад
12+20:04Эка Пада Бакасана и Фанки Эка Пада Бакасана | Курс по нижним балансамDakira Yoga167просмотров4 месяца назад
12+31:26Паршва Бакасана и Каундиниасана 2 | Курс по нижним балансамDakira Yoga107просмотров4 месяца назад
12+01:08:45Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.Dakira Yoga363просмотра5 месяцев назад
12+51:09Очень подробный гайд по освоению стойки на руках с нуля #стойканарукахDakira Yoga1,05 тыс.просмотров7 месяцев назад
12+20:03Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.Dakira Yoga588просмотров10 месяцев назад
12+26:55Йога за 20 минут: Ежедневная практика для всех уровнейDakira Yoga22,9 тыс.просмотров10 месяцев назад