RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Chris Heria Pro
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Хочешь прес, тогда смотри и делай такХочешь прес, тогда смотри и делай так
12+10:33
Хочешь прес, тогда смотри и делай так
51
просмотр
8 дней назад
Тренировка рук за 10 минут, только гантелиТренировка рук за 10 минут, только гантели
12+14:38
Тренировка рук за 10 минут, только гантели
81
просмотр
22 дня назад
Полная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудованияПолная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудования
12+11:33
Полная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудования
66
просмотров
23 дня назад
Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!
12+09:21
Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!
38
просмотров
25 дней назад
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелямиВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелями
12+09:12
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелями
51
просмотр
Месяц назад
Тренировка плеч всего за 8 минутТренировка плеч всего за 8 минут
12+09:38
Тренировка плеч всего за 8 минут
57
просмотров
Месяц назад
ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025
12+08:07
ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025
52
просмотра
Месяц назад
КАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУКАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУ
12+10:57
КАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУ
51
просмотр
Месяц назад
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ
12+08:52
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ
78
просмотров
2 месяца назад
100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
12+06:30
100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
76
просмотров
2 месяца назад
ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)
12+11:52
ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)
123
просмотра
2 месяца назад
СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)
12+07:30
СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)
187
просмотров
2 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12+10:05
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
110
просмотров
2 месяца назад
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!
12+15:04
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!
94
просмотра
3 месяца назад
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКАЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКА
12+13:23
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКА
110
просмотров
3 месяца назад
Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.
12+08:42
Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.
111
просмотров
3 месяца назад
ИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
12+07:10
ИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
114
просмотров
3 месяца назад
ВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ
12+09:06
ВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ
55
просмотров
3 месяца назад
ДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
12+11:13
ДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
104
просмотра
4 месяца назад
10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
12+13:44
10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
149
просмотров
4 месяца назад
Загрузка