Когда ты — вечно удобный: и болеешь, и устаёшь, и любимые на шею садятся.
✅ Всегда выслушаешь
✅ не обидишь
✅ подстроишься
✅ сдержишь слёзы
✅ улыбнёшься, даже когда внутри горит
И вроде бы это хорошо.
Но почему тогда так тяжело внутри?
💥 Симптомы «удобного» сценария:
– Тело болит, но ты говоришь: «ничего, потерплю».
– Душа орёт, но ты улыбаешься.
– Люди садятся на шею, но ты не прогоняешь — боишься быть «плохим».
– В отношениях — перекос. Один даёт, другой берёт.
И со временем начинается усталость, раздражение, обида, а потом и психосоматика.
Потому что удобство — это форма подавления себя.
🧬 Откуда берётся этот сценарий?
Как правило — из детства.
Когда любовь давали за поведение, а не просто так.
– «Будь хорошим — тогда тебя любят».
– «Не злись, не плачь, не груби — мама устанет».
– «Ты у меня взрослый, ты справишься сам».
В какой-то момент внутренний ребёнок понял: чтобы быть нужным — надо быть удобным. Молчать. Терпеть. Подстраиваться.
🔍 Как с этим работать?
💡 Сначала — увидеть сценарий.
Честно признать: «Я не просто добрый — я удобный. И мне от этого плохо».
💡 Потом — понять, откуда ноги растут.
Чьи это ожидания я до сих пор ношу?
Кому я доказываю свою ценность?
С кем я путаю своего партнёра, начальника, друзей?
💡 А дальше — аккуратно переписать этот внутренний договор.
Не рубить с плеча. А вернуть себе право быть живым, а не правильным.
🌿 Почему помогают системные расстановки?
В расстановках видно:
– Откуда сценарий пришёл
– Кто в роду тоже был «удобным»
– Что случилось, если кто-то был «неудобным»
– Где в системе можно вернуть себе место — живого, свободного, настоящего
🧩 Если откликается — приглашаю вас на индивидуальную консультацию или системную расстановку.
#психолог #психологпермь #системныерасстановки #подавленныечувства
