RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Марина Авраменко
Иконка канала Марина Авраменко

Марина Авраменко

71 подписчик

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Пои легко. Уроки, базовые упражнения. Спорт, здоровье, увлечения и многое другое, включая моржевание. Для взрослых женщин и мужчин.

Видео

  • День ног Часть 3 Ягодичные мышцыДень ног Часть 3 Ягодичные мышцы
    12+03:00
    День ног Часть 3 Ягодичные мышцы
    Марина Авраменко
    51
    просмотр
    3 дня назад
  • Кистевые перехваты по вертикальному кругу двумя руками Урок 7Кистевые перехваты по вертикальному кругу двумя руками Урок 7
    12+02:31
    Кистевые перехваты по вертикальному кругу двумя руками Урок 7
    Марина Авраменко
    157
    просмотров
    17 дней назад
  • Кистевые перехваты двумя руками Урок 6Кистевые перехваты двумя руками Урок 6
    12+02:05
    Кистевые перехваты двумя руками Урок 6
    Марина Авраменко
    159
    просмотров
    20 дней назад
  • Июнь ЛетоИюнь Лето
    12+02:03
    Июнь Лето
    Марина Авраменко
    45
    просмотров
    21 день назад
  • Жим в тренажере «Хаммер»Жим в тренажере «Хаммер»
    12+01:58
    Жим в тренажере «Хаммер»
    Марина Авраменко
    49
    просмотров
    23 дня назад
  • Обзор тренажеров для спины Часть 3Обзор тренажеров для спины Часть 3
    12+02:10
    Обзор тренажеров для спины Часть 3
    Марина Авраменко
    91
    просмотр
    Месяц назад
  • Космо с переходами по уровням Урок 47Космо с переходами по уровням Урок 47
    12+03:13
    Космо с переходами по уровням Урок 47
    Марина Авраменко
    185
    просмотров
    Месяц назад
  • Пои. Корректируем плоскости Урок 46Пои. Корректируем плоскости Урок 46
    12+05:06
    Пои. Корректируем плоскости Урок 46
    Марина Авраменко
    121
    просмотр
    Месяц назад
  • Тренировка с нунчаками #БорисБогдановТренировка с нунчаками #БорисБогданов
    12+00:45
    Тренировка с нунчаками #БорисБогданов
    Марина Авраменко
    169
    просмотров
    Месяц назад
  • Нунчаки комбинации с рассинхронизацией рукНунчаки комбинации с рассинхронизацией рук
    12+00:54
    Нунчаки комбинации с рассинхронизацией рук
    Марина Авраменко
    173
    просмотра
    Месяц назад
  • Моржи на Азовском мореМоржи на Азовском море
    12+02:01
    Моржи на Азовском море
    Марина Авраменко
    112
    просмотров
    Месяц назад
  • Разминка с нунчаками перед тренажерным заломРазминка с нунчаками перед тренажерным залом
    12+01:10
    Разминка с нунчаками перед тренажерным залом
    Марина Авраменко
    181
    просмотр
    Месяц назад
  • Обзор воркаутаОбзор воркаута
    12+03:00
    Обзор воркаута
    Марина Авраменко
    105
    просмотров
    2 месяца назад
  • Пои Подводящие упражнения Урок 45Пои Подводящие упражнения Урок 45
    12+03:26
    Пои Подводящие упражнения Урок 45
    Марина Авраменко
    176
    просмотров
    2 месяца назад
  • Майские выходные с пользойМайские выходные с пользой
    12+02:05
    Майские выходные с пользой
    Марина Авраменко
    120
    просмотров
    2 месяца назад
  • Майские праздники на порогахМайские праздники на порогах
    12+04:34
    Майские праздники на порогах
    Марина Авраменко
    157
    просмотров
    2 месяца назад
  • День НОГ Часть 2День НОГ Часть 2
    12+02:55
    День НОГ Часть 2
    Марина Авраменко
    209
    просмотров
    2 месяца назад
  • Холодно ли моржам купаться?Холодно ли моржам купаться?
    12+02:10
    Холодно ли моржам купаться?
    Марина Авраменко
    165
    просмотров
    2 месяца назад
  • Пои Крылья Урок 44Пои Крылья Урок 44
    12+03:24
    Пои Крылья Урок 44
    Марина Авраменко
    235
    просмотров
    2 месяца назад
  • Перед сном полезно делать вот такПеред сном полезно делать вот так
    12+01:05
    Перед сном полезно делать вот так
    Марина Авраменко
    189
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • Майские розы
    12+
    Майские розы
    Марина Авраменко
    28
    просмотров
    Букет с Азовского моря
  • Фрагмент стихии Майский гром
    12+
    Фрагмент стихии Майский гром
    Марина Авраменко
    28
    просмотров
    Раскаты грома #стихия Ейск

Плейлисты

  • Тренажерка 50+Тренажерка 50+
    16
    Тренажерка 50+
    Марина Авраменко
    Обновлён 3 дня назад
  • Нунчаки фристайлНунчаки фристайл
    13
    Нунчаки фристайл
    Марина Авраменко
    Обновлён 17 дней назад
  • Клуб моржей Кингисеппа «Ледокол»Клуб моржей Кингисеппа «Ледокол»
    33
    Клуб моржей Кингисеппа «Ледокол»
    Марина Авраменко
    Обновлён 21 день назад
  • Уроки поингаУроки поинга
    51
    Уроки поинга
    Марина Авраменко
    Обновлён Месяц назад