Прооперировали? - Без паники и без жареной картошки!
🩺 «Удалили желчный пузырь? Поздравляю, теперь вы человек с прямым доступом желчи в кишечник!
🍕 Что это значит?
Желчь теперь поступает постоянно, а не по расписанию — как школьник на каникулах. Поэтому жирная пища без тормозов = расстройство, метеоризм, а иногда и спринтерский бег до туалета.
✅ Что можно есть?
✔️ Отварное, тушёное, печёное
✔️ Нежирное мясо, рыба, яйца (не жарим — варим или парим)
✔️ Каши, овощи, супы-пюре
✔️ Молочка — только если не вздувает
✔️ Часто и по чуть-чуть — дробное питание
❌ А чего нельзя?
🚫 Жареное, острое, жирное
🚫 Копчёности, майонез, чипсы — в бан
🚫 Газировка и алкоголь — ваш ЖКТ скажет: «Ты серьёзно?»
🚫 И, да, холодец — нет, не диетическое блюдо
🧠 Зачем всё это?
Чтобы печень не перегружалась, а кишечник не устраивал гастрономические протесты. Со временем рацион расширится, но первые 1-2 месяца — строгость ради здоровья.
😂 «Холецистэктомия — это не приговор, а шанс начать питаться как человек 😉 и примеры таких людей есть, их немало!
❤️ Подпишись, если пищеварение тебе дороже бургеров.
🎬 Ставь лайк — спасём ещё одну поджелудочную вместе!
МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос - напишите его в комментариях 📝
Чтобы получить еще больше интересной информации, подписывайтесь на наши соц. сети 👇
➡️ТГ-канал: t.me/zdorovie48
➡️Наш блог: https://zn48.ru/articles/
➡️Одноклассники: https://ok.ru/group/52174602436776
➡️ВК https://vk.com/zdorovie_nacii48