Улучшаем здоровье и настроение во время учебы!
Благодарим за поддержку Отели Baron https://baronhotels.com/ru/ и Компанию https://www.instagram.com/nefer_tours/
Школьные занятия – это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц – все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Что делать? Решение простое – делать перерывы для Разминки!
Почему это важно:
- Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления.
- Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние.
- Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния.
Как это сделать:
- Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений.
- Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение.
- Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов.
А мы поможем Вам:
Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной.
Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками!
Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин! Аружан Саин – известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными. https://aruzhansain.kz/
Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии! Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео!
🚩 Чтобы поддержать наш канал: https://destream.net/live/Education/d...
Образовательный сайт: https://mektep-online.kz/
Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ:
📲 +7 701 302 78 94
💻 mektep.online.official@gmail.com
Наши каналы YouTube:
Математика: https://clck.ru/MMaMC
Геометрия: https://clck.ru/Q6Hwj
Физика: https://clck.ru/MMaL4
Химия: https://clck.ru/MPbjf
Биология: https://clck.ru/MMaKL
География: https://clck.ru/33tvpc
География KZ: https://clck.ru/343MDQ
Skill Jet: https://clck.ru/amkwk
Arman Kids: https://clck.ru/33tvru
ALEXGAM: https://clck.ru/33tvtS
https://mektep-online.taplink.ws/
Дарить знания, распространять их бесплатно – это наша глобальная идея!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ Rutube:
МАТЕМАТИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/42450453/
ХИМИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/42531387/
ГЕОГРАФИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43638112/
ГЕОМЕТРИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43725773/
БИОЛОГИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43728842/
ALEXGAM – образовательный контент для детей! https://rutube.ru/channel/42941429/
Подпишись на нас ✅
🚩 Instagram: https://clck.ru/MU2dB
🚩 Facebook: https://clck.ru/MKQ5a
🚩 ВКонтакте: https://vk.com/mektep_online_kz
🚩 TikTok: https://www.tiktok.com/@mektep_online_kz
