Назметдинова Алия | Психолог

Марта Бек— известный социолог, коуч и автор бестселлеров, недавно выпустила новую книгу о тревожности. Ее название — ниже! ⬇️ Сегодня тревожное расстройство — одна из самых острых ментальных проблем человечества. Согласно исследованиям, после пандемии COVID уровень тревожности вырос на 25%, и это только официально диагностированные случаи! Сейчас с этим расстройством живут 301 миллион человек. Но тревога не возникает просто так. Она рождается в культуре, которая ставит во главу угла продуктивность, успех и материальные блага. Культуре, которая постоянно транслирует нам пугающие образы будущего, чтобы мы «не расслаблялись». Вот, например, отрывок из письма Джеффа Безоса своим акционерам в 2019 году: «Я постоянно напоминаю нашим сотрудникам бояться, просыпаться каждое утро испуганными. Чтобы Amazon оставался конкурентоспособным, сотрудники должны бояться перестать быть лучшими и стремиться к постоянному улучшению, экспериментам и инновациям». А как у вас с тревожностью? Чувствуете ли вы ее? Как справляетесь? С ❤️, Алия 📚 Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity and Finding Your Life’s Purpose— Martha Beck #психология #терапия #тревожность #карьера #саморазвитие #самосовершенствование #развитие #развитиеличности #социолог #цитата #бизнес #мотивация #тревожноерасстройство #психолог #деньги #дисциплина #самопомощь #свобода #сепарация #правда #цельжизни

2️⃣ 31.03. Понедельник Как пережить расставание и снова почувствовать вкус жизни Расставание — это всегда непросто. Оно оставляет внутри пустоту, словно часть тебя осталась в прошлом, рядом с тем человеком, которого уже нет в твоей жизни. В каждых отношениях мы вкладываем не только время и эмоции, но и свою энергию. Мы привязываемся, обмениваемся чувствами, мечтами, планами… И когда всё заканчивается, может казаться, что внутри образовалась дыра, будто что-то важное ускользнуло. Ты можешь чувствовать усталость, потерянность, апатию. Иногда даже физически ощущается, как будто у тебя забрали часть сил. Это не случайно. Связь между людьми — это не только слова и действия, но и энергетические нити, которые остаются даже после разрыва. Но хорошая новость в том, что свою энергию можно вернуть. Можно заново наполнить себя, восстановить внутренний баланс и снова почувствовать радость жизни. Главное помнить: Боль пройдёт. Вы справитесь. А из этого опыта выйдете обновлённой и сильной. Но если сейчас вам сложно, если накатывают отчаяние и пустота, важно не оставаться в этом состоянии одной. На терапии мы вместе найдём ресурс, чтобы прожить этот этап мягко и с поддержкой. 🔥 Хочешь узнать, как вернуть свою энергию после расставания? Переходи по ссылке🔗 https://t.me/Nazmetdinova_bot и забирай мощную МЕДИТАЦИЮ-ПРАКТИКУ для восстановления энергии после расставания. Ты заслуживаешь быть целостной, наполненной и счастливой. Позволь себе это! 💫 Психолог-консультант Алия Назметдинова ☎️ +79817824858 💫 Записаться на консультацию: https://wa.me/message/NEAUBYFI4PJSE1 💫 Сообщество единомышленников - https://t.me/psycholog_Aliya_Nazmetdinovа ⭐️ Больше полезной информации по психологии: ⭐️ VK: https://vk.com/monetary_activation ⭐️ Telegram: https://t.me/psycholog_Aliya_Nazmetdinova Связаться с менеджером для записи на консультацию: ⭐️ WhatsApp: https://wa.me/message/NEAUBYFI4PJSE1 #Расставание #КакПережитьРасставание #БольРасставания #ЖенскаяСила #ПутьКСебе #НоваяЯ #ЗдоровыеОтношения #ЭмоциональнаяПоддержка #РаботаСЧувствами #ЖизньПослеРазрыва #ПсихологическиеСоветы

Созависимость в кино и в жизни Созависимость — это невидимые оковы, которые незаметно захватывают нас в отношениях. Мы жертвуем своими желаниями, растворяемся в другом человеке, надеясь, что если будем любить «достаточно», нас тоже полюбят. Но в итоге остаёмся эмоционально истощёнными и уставшими от борьбы за чьё-то внимание. Кино — это зеркало жизни, и многие фильмы ярко показывают, как созависимость разрушает личность, а иллюзия любви превращается в болезненную привязанность. 📽 Фильмы, которые помогут осознать и выйти из этой ловушки: 1️⃣ «Горькая луна» — о страсти, переросшей в зависимость и манипуляции. 2️⃣ «9,5 недель» — о границах, которые могут размыться в погоне за сильными эмоциями. 3️⃣ «В хлам» — о потере себя в отношениях и пути к исцелению. 4️⃣ «Мой король» — о болезненной любви и осознании своей ценности. 5️⃣ «Когда любви недостаточно» — о борьбе за признание и поиске истинной любви. А теперь о главном: как выйти из созависимости и начать новую жизнь? Созависимость — это не приговор, а сценарий, который можно переписать. ❌ Вы больше не будете терять себя в отношениях, ставя чужие потребности выше своих. ❌ Вы не будете бояться одиночества, потому что научитесь находить радость в себе, а не в другом человеке. ❌ Вам не придётся страдать в ожидании внимания и любви — вы начнёте выбирать партнёров, которые действительно вас ценят. ✅ Вы обретёте внутреннюю опору и эмоциональную независимость. ✅ Научитесь выстраивать границы, уважать себя и свои желания. ✅ Сможете построить зрелые, гармоничные отношения, где есть любовь, но нет боли и страха потери. 💡 Если эти фильмы заставили вас задуматься о своих отношениях, возможно, пришло время для перемен. Больше полезной информации о деньгах, отношениях,уверенности и самоценности на моем канале по ссылке 🔗 https://t.me/psycholog_Aliya_Nazmetdinova #созависимость #психологияотношений #чтопосмотреть #зависимыеотношения #работанадсобой #здоровыеграницы #ценностьсебя #свободнаяженщина

Как пережить расставание и снова почувствовать вкус жизни💫 Расставание — это всегда непросто. Оно оставляет внутри пустоту, словно часть тебя осталась в прошлом, рядом с тем человеком, которого уже нет в твоей жизни. В каждых отношениях мы вкладываем не только время и эмоции, но и свою энергию. Мы привязываемся, обмениваемся чувствами, мечтами, планами… И когда всё заканчивается, может казаться, что внутри образовалась дыра, будто что-то важное ускользнуло. Ты можешь чувствовать усталость, потерянность, апатию. Иногда даже физически ощущается, как будто у тебя забрали часть сил. Это не случайно. Связь между людьми — это не только слова и действия, но и энергетические нити, которые остаются даже после разрыва. Но хорошая новость в том, что свою энергию можно вернуть. Можно заново наполнить себя, восстановить внутренний баланс и снова почувствовать радость жизни. Главное помнить: Боль пройдёт. Вы справитесь. А из этого опыта выйдете обновлённой и сильной. Но если сейчас вам сложно, если накатывают отчаяние и пустота, важно не оставаться в этом состоянии одной. На терапии мы вместе найдём ресурс, чтобы прожить этот этап мягко и с поддержкой. 🔥 Хочешь узнать, как вернуть свою энергию после расставания? Переходи по ссылке🔗 t.me/Nazmetdino... и забирай мощную МЕДИТАЦИЮ-ПРАКТИКУ для восстановления энергии после расставания. Больше информации о психологии, деньгах, отношениях, уверенности, самоценности в моем Телеграмм канале, переходи по ссылке 🔗 https://t.me/psycholog_Aliya_Nazmetdinova Ты заслуживаешь быть целостной, наполненной и счастливой. Позволь себе это! #Расставание #КакПережитьРасставание #БольРасставания #ЖенскаяСила #ПутьКСебе #НоваяЯ #ЗдоровыеОтношения #ЭмоциональнаяПоддержка #РаботаСЧувствами #ЖизньПослеРазрыва #ПсихологическиеСоветы

Синдром отложенной жизни: когда «потом» никогда не наступает Ты замечала за собой мысли: «Вот закончу проект — и отдохну», «Когда будет больше денег, тогда позволю себе путешествия», «Начну жить, когда разберусь со всеми проблемами»? Это и есть синдром отложенной жизни— состояние, когда человек бесконечно переносит счастье и радость на неопределенное «потом». Только вот проблема в том, что это «потом» может так и не наступить. Почему это происходит? ✅ Страх неудачи— кажется, что сейчас неподходящее время, что можно облажаться и лучше подождать. ✅Идеализация будущего— мысль, что «правильная» жизнь начнется только при определенных условиях. ✅ Социальное давление— установки «сначала карьера, потом семья» или «успех важнее удовольствия». ✅Привычка жить в ожидании— если всю жизнь что-то откладывать, это становится нормой. Как выбраться из ловушки? 🔸 Действовать здесь и сейчас. Маленькие шаги важнее больших ожиданий 🔸 Осознать, что идеального момента не будет. Он либо сейчас, либо никогда 🔸 Учиться чувствовать жизнь,а не просто планировать ее 🔸 Давать себе право на радость без оправданий Но если чувствуешь, что сопротивление сильное и привычка откладывать не даёт двигаться вперёд, не разбирайся с этим в одиночку. На консультации я помогу понять, что именно удерживает тебя в этом состоянии, и дам работающие инструменты, чтобы наконец начать жить. Перестань ждать. ☎️Пиши в комментариях «жить сейчас» и я запишу тебя на бесплатный разбор - разберёмся вместе! #психологмоскваонлайн #психологическаяконсультация #психолог