RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Shaping Fit
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
3000 шагов | Весёлая кардио-прогулка для сжигания жира и поднятия настроения дома3000 шагов | Весёлая кардио-прогулка для сжигания жира и поднятия настроения дома
12+20:30
3000 шагов | Весёлая кардио-прогулка для сжигания жира и поднятия настроения дома
56
просмотров
День назад
8 мин силовая тренировка на ноги стоя – без оборудования, собственный вес8 мин силовая тренировка на ноги стоя – без оборудования, собственный вес
12+08:25
8 мин силовая тренировка на ноги стоя – без оборудования, собственный вес
45
просмотров
4 дня назад
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
12+09:18
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
92
просмотра
7 дней назад
10 мин кардио-тренировка HIIT для сжигания жира на животе | Вся стоя, без оборудования10 мин кардио-тренировка HIIT для сжигания жира на животе | Вся стоя, без оборудования
12+09:45
10 мин кардио-тренировка HIIT для сжигания жира на животе | Вся стоя, без оборудования
114
просмотров
10 дней назад
15 мин кардио кикбоксинг – Сжигаем жир на животе | Без оборудования, полностью стоя15 мин кардио кикбоксинг – Сжигаем жир на животе | Без оборудования, полностью стоя
12+16:14
15 мин кардио кикбоксинг – Сжигаем жир на животе | Без оборудования, полностью стоя
100
просмотров
13 дней назад
2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования
12+15:46
2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования
3,73 тыс.
просмотров
16 дней назад
10-минутная танцевальная кардио разминка под техно музыку — стоя, без оборудования10-минутная танцевальная кардио разминка под техно музыку — стоя, без оборудования
12+10:24
10-минутная танцевальная кардио разминка под техно музыку — стоя, без оборудования
166
просмотров
19 дней назад
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
12+12:11
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
174
просмотра
22 дня назад
12-минутная Zumba Express – Быстрая и веселая танцевальная Зумба кардио тренировка дома12-минутная Zumba Express – Быстрая и веселая танцевальная Зумба кардио тренировка дома
12+12:52
12-минутная Zumba Express – Быстрая и веселая танцевальная Зумба кардио тренировка дома
192
просмотра
Месяц назад
8-минутная тренировка для стройных ног — всё стоя, без оборудования | Подтянутая форма дома8-минутная тренировка для стройных ног — всё стоя, без оборудования | Подтянутая форма дома
12+08:25
8-минутная тренировка для стройных ног — всё стоя, без оборудования | Подтянутая форма дома
151
просмотр
Месяц назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
12+36:53
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
738
просмотров
Месяц назад
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
12+09:04
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
224
просмотра
Месяц назад
Тренировка на 3000 шагов дома – 25 минут ходьбы с интервальным бегомТренировка на 3000 шагов дома – 25 минут ходьбы с интервальным бегом
12+25:09
Тренировка на 3000 шагов дома – 25 минут ходьбы с интервальным бегом
291
просмотр
Месяц назад
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
12+08:29
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
518
просмотров
Месяц назад
25 мин танцевальная кардио-тренировка — весёлое сжигание жира для всего тела дома!25 мин танцевальная кардио-тренировка — весёлое сжигание жира для всего тела дома!
12+26:20
25 мин танцевальная кардио-тренировка — весёлое сжигание жира для всего тела дома!
183
просмотра
Месяц назад
35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела
12+38:20
35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела
176
просмотров
2 месяца назад
11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией
12+11:26
11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией
266
просмотров
2 месяца назад
Тренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интерваламиТренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интервалами
12+47:37
Тренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интервалами
545
просмотров
2 месяца назад
12-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!12-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!
12+12:16
12-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!
138
просмотров
2 месяца назад
30 мин танцевальная кардио-тренировка - сжигай жир и поднимай настроение дома!30 мин танцевальная кардио-тренировка - сжигай жир и поднимай настроение дома!
12+31:25
30 мин танцевальная кардио-тренировка - сжигай жир и поднимай настроение дома!
181
просмотр
2 месяца назад
Загрузка